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二十三,蹿一蹿 你还能长高10厘米PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:(韩)金阳洙等著;千太阳译
- 出 版 社:北京:中国画报出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787802202603
- 页数:207 页
绪论 12
何谓运动? 12
科学运动与人体身高之间的关系 13
为什么有的人天天运动个子却长不高呢? 14
过量运动不利成长 15
科学运动促使身体长高 16
肌肉功能薄弱时如何恢复 18
制定运动时间表 19
科学运动的功效 20
家庭助长运动 35
通过“龙漫”健身器进行的成长运动 39
第一章 Kiness增高法创造美好的世界 52
身体是这样长高的 52
“身高并非遗传”的真正含义 54
Kiness增高法释义 56
成长精密检查步骤 58
个子长高不是梦 60
个子高矮影响交际 67
早熟与晚熟 69
导致身材矮小的原因发生了变化 71
孩子们——未来的花骨朵的现状 74
预测子女的身高 78
从“三岁看老”到青春期的变化 81
青春期身体能长多少? 84
唤醒成长遗传因子的Kiness增高法 88
应该何时开始启动Kiness增高法? 90
早晚的身高有差异 94
了解自己的生长曲线 96
标准身高与体重的关系 99
刺激生长板与生长激素分泌是身体长高的金钥匙 101
事例1 我真的不喜欢矮小的身材 103
事例2 Kiness增高法可改变日常习惯 105
第二章 了解身材矮小的原因就有长高的希望身材矮小并不等同于侏儒! 108
第三章 了解个子长高的原理 114
个子长高的秘诀是生长激素 114
骨骼决定身高 117
事例 有幸接触了Kiness增高法 120
第四章 Kiness增高法实用大全 126
食疗法 126
睡眠法(熟睡) 137
减压法 146
事例1 月经不来也有烦恼 155
事例2 重拾活力的孩子 156
事例3 妈妈!我也要长得像哥哥一样高! 158
事例4 食欲旺盛的孩子更容易长高 160
事例5 我们需要科学运动 162
第五章 科学运动的附加值 166
远离肥胖 166
饮食习惯对远离肥胖至关重要 168
事例 我想身材变苗条些 171
有效管理脊柱侧弯症 173
事例 罪魁祸首是电脑游戏 180
矫正弯曲的腿形 182
告别遗传性过敏症 188
事例 过敏现象消失了 194
附录:名词解释 198
性早熟症 198
生长激素 202
特纳斯综合病(遗传性侏儒症) 204
生长板 205
生长痛 206
甲状腺机能低下症(hypothyroidism) 207
- 《太阳系掠影》《中国儿童太空百科全书》编委会编著 2019
- 《冷原子 热太阳》中科院SELF格致论道讲坛著 2019
- 《走,去看午夜的太阳》马孜 2019
- 《光伏物理与太阳电池技术》黄海宾主编 2019
- 《牛顿特集 11 星星·月亮·太阳》丁锡镛总编辑 1984
- 《太阳和鱼》(英)弗吉尼亚·伍尔芙著 2019
- 《太阳囚笼》王晋康 2020
- 《太阳与少女》(日)森见登美彦著 2019
- 《太阳城 2019考研词汇闪过 乱序版》张国静主编 2018
- 《太阳能热利用原理与技术》翁史烈总主编;代彦军,葛天舒编著 2018
- 《断陷湖盆比较沉积学与油气储层》赵永胜等著 1996
- 《海明威书信集:1917-1961 下》(美)海明威(Ernest Hemingway)著;潘小松译 2019
- 《辛巴达的秘密武器 时间》(韩)朴恩河文 2016
- 《糊涂国王摸月亮 立体图形的组合》(韩)高滋贤文 2016
- 《羊脂球 莫泊桑短篇小说选》(法)莫泊桑著;张英伦译 2010
- 《白雪公主分面包 分数》(韩)车宝金文 2016
- 《美食追逐大比拼 减法》(韩)杨胜贤文 2016
- 《公主小姐不想吃饭》(法)克里斯汀·诺曼·维拉蒙著(法)玛丽安娜·巴尔西隆绘苏迪译 2019
- 《风涛》(日)井上靖著;覃思远译 2019
- 《凯恩斯文集 第13卷 社会、政治和文学论集》严忠志译 2018
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018