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四十不惑（代序） 1

第一辑　畅想自然泥土 3

岩石 6

树 9

平原 12

山脉 14

河流 16

桥 21

湖 24

瀑布 27

蒙古草原 30

沙漠 33

黄土高原 36

青藏高原 39

冰川 42

霞光 44

云 46

大海 48

礁石 51

岛屿 53

彼岸 56

星空 59

火山 62

第二辑　人在旅途人在旅途 67

成功人生 70

电闪雷鸣 73

佛在心中 76

淡泊是美 79

人生的“草帽” 81

鱼与熊掌的困惑 84

需要轻松 86

叩击“精神软肋” 88

认识自己 90

走出峡谷 92

笑看生死 94

为爱而活 96

心有莲花 99

老人与黄昏 101

生命的絮语 103

第三辑　闲言碎语拒绝傲慢 107

战胜自己 109

走出无奈 111

品尝孤独 114

漫话“痛苦” 116

也说“虚荣” 118

解读“不合时宜” 121

直面忧患 124

桃花源 127

浮浅的“自大” 130

谁幸福呢 132

北大荒 134

做个好男人 137

小议“朋友” 140

阅读武侠 142

寻找诗人 144

超越苦难 147

聚散皆潇洒 149

影视审美点滴谈 151

何不潇洒“炒”一回 153

空虚 155

女人如花 157

第四辑　岁月有情风 163

雨 165

父爱如山 168

纤夫 171

自然之子 174

中流击水 177

窗外 179

看星 182

远逝的笛声 184

老巷 188

失眠 191

华华 193

无怨无悔 196

踏雪寻梅 198

妻子 200

记忆中的柴窑 203

远方 206

跋涉者 208

后记 211