大学生生涯规划与管理PDF电子书下载

第一章 规划你的生涯 1

第一节 理解生涯 2

第二节 生涯规划的作用 6

第三节 系统学习生涯规划 11

实践应用 17

学习推荐 19

第二章 认识自我资源 20

第一节 了解自我的维度 21

第二节 了解自我的方法 34

第三节 开发自我的宝藏 41

实践应用 48

学习推荐 56

第三章 分析职业机会 58

第一节 了解工作世界 59

第二节 搜寻和评估职业信息 83

第三节 寻找你的职场“贵人” 86

实践应用 92

学习推荐 95

第四章 明确生涯选择 97

第一节 生涯决策的任务 98

第二节 生涯决策的流程和方法 112

第三节 提高你的决策效能 124

实践应用 128

学习推荐 130

第五章 制定行动计划 131

第一节 计划的问题与原则 132

第二节 计划方案的设计 136

第三节 计划的制定与实施 146

实践应用 154

学习推荐 154

第六章 保持动态适应 155

第一节 以反馈应对变化 156

第二节 掌握评估的要领 160

第三节 修正你的计划 167

第四节 抓住变化中的机遇 171

实践应用 174

学习推荐 175

第七章 管理“后大学”生涯 176

第一节 走好职业生涯第一步 177

第二节 应对职业发展新趋势 185

实践应用 192

学习推荐 192

大学生生涯规划自测问卷 194

后记 200