菲律宾短棍精解PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:李永坤编著
- 出 版 社:北京:人民体育出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787500935681
- 页数:217 页
一、菲律宾武技体系概说 1
(一)菲律宾武技的起源与发展 1
(二)地理状况对菲律宾武技的影响 4
(三)菲律宾武技的功用及基本特征 5
(四)短棍—持械格斗技集大成者 9
二、菲律宾短棍常识 10
(一)短棍的选取 10
(二)短棍的持握 12
(三)基本格斗距离 18
(四)持械格斗的基本站姿 22
(五)菲律宾武技中的形体符号 26
三、菲律宾短棍的步法与身法 30
(一)基础步法 30
(二)基本身法 49
(三)步法与身法的关系 53
四、菲律宾短棍攻击技法 54
(一)挥击式攻击技法 55
(二)冲击式攻击技法 76
(三)攻击的流动性 80
(四)攻击的“数字化” 84
(五)攻击要素 91
五、菲律宾短棍防御技法 94
(一)防御的几个基本概念 94
(二)活手 101
(三)扫拢与翼护 118
(四)脊式阻挡与伞式格移 124
(五)防刺 128
六、缴械技法 134
(一)缴械的定义与原理 135
(二)远距离缴械 138
(三)中距离缴械 143
(四)近距离缴械 155
七、持械缠斗 160
(一)缠斗基本原理阐述 160
(二)持械缠斗中的短棍持握方法 161
(三)战例示范与分析 163
(四)持械缠斗注意事项 180
八、短棍训练指南 182
(一)热身运动 182
(二)非对抗训练 191
(三)对抗训练 195
(四)情景训练 201
九、短棍自卫指南 204
(一)持械格斗自卫心法述真 204
(二)短棍自卫应用举例 206
(三)自卫“短棍”新概念 216
- 《碧岩录编著者 圜悟克勤大师传 全新小说版》吴言生著 2011
- 《英语 选修8 人民教育出版社 课程教材研究所 英语课程教材研究开发中心编著》刘道义主编;龚亚夫,郑旺全副主编 2007
- 《建设工程监理操作指南 按新规范编著》李明安编著 2013
- 《生物2 遗传与进化 必修 教师教学用书 人民教育出版社,课程教材研究所,生物课程教材研究开发中心编著》朱正威,赵占良主编;李红副主编 2007
- 《语文 4 必修 人民教育出版社,课程教材研究所,中学语文课程教材研究开发中心,北京大学中文系,语文教育研究所编著》熊江平,刘勇强主编 2006
- 《地图阅读与考察 初中适用 森玛逊(香港)教育研究中心地理组编著》何任小薇主编 1989
- 《多媒体素材制作与编著集成》刘毓敏,梁斌,黄炎波编著 2006
- 《农村科技示范户100例《农村科技示范户100例》编写组编著》《农村科技示范户100例》编写组编著 1986
- 《汉口宁波帮 陈祖源等编著》华长慧主编 2009
- 《江西编著人物传略》黄日星,姜钦云编 1994
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 九年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019