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人体健康宝典
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医药卫生

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  • 作 者:赵秀珍主编
  • 出 版 社:郑州:河南科学技术出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787534938924
  • 页数:356 页
图书介绍:本书介绍了人体的结构和特点,以及与相应的保养方法。
《人体健康宝典》目录

口腔和牙唾液 2

舌头 4

口腔溃疡 5

烂嘴角 7

嘴唇干裂 7

口臭 8

流行性腮腺炎 9

牙的外观和构造 10

牙釉质 11

牙本质 12

牙骨质 13

牙髓 13

牙的分类 13

切牙 13

尖牙 14

虎牙 14

双尖牙 15

磨牙 16

六龄齿 16

智齿 17

乳牙和恒牙 19

牙萌出的年龄和顺序 19

乳牙萌出的年龄 19

恒牙萌出的年龄 20

恒牙萌出的顺序 20

儿童换牙期注意事项 20

牙齿的保养 21

牙齿保健操 22

漱口 22

刷牙 23

牙刷的选用 23

牙膏的选用 24

刷牙的方法 24

牙齿容易出现的问题 26

龋齿 26

龋齿的类型 27

龋齿的治疗 27

龋齿的预防 27

牙结石 28

牙结石的预防 28

洗牙 29

牙周炎 30

牙周炎的预防 31

牙渍牙斑 32

四环素牙 32

氟斑牙 32

牙表面着色 34

牙齿美白方法 34

如何选择牙齿美白的方法? 37

牙齿磨损 37

楔状缺损形成的原因 38

楔状缺损的防治 39

夜间磨牙 40

牙龈出血 41

牙龈为什么出血 41

如何防治牙龈出血? 42

倒牙 42

什么是倒牙? 42

倒牙的原因是什么? 43

怎样防治倒牙? 43

牙齿松动 43

龅牙 44

龅牙形成的原因 44

龅牙的危害 44

龅牙的防治 44

“地包天” 45

“地包天”的危害 46

“地包天”形成的原因 46

“地包天”的矫治 46

正牙 47

牙为什么不齐? 47

正牙的最佳时期 48

正牙所需的时间及费用 48

正牙的注意事项 48

补牙 50

拔牙 50

什么样的牙应该拔? 51

拔牙注意事项 51

拔牙后注意事项 52

镶牙 53

什么时候镶牙? 53

镶什么样的假牙? 53

固定假牙 53

活动假牙 54

活动假牙使用注意事项 54

眼睛眼睛的构造 56

眼球 57

眼球壁 57

眼球内容物 59

眼附属器 59

泪液 59

视力检查的方法 61

近视 62

预防近视的方法 62

近视了怎么办? 64

配眼镜 64

激光手术 65

老花眼 65

为什么会出现老花眼? 65

怎样推迟老花眼的出现? 66

花眼后怎么办? 67

弱视 68

什么是弱视? 68

如何发现弱视? 68

弱视的类型 69

先天性弱视 69

屈光参差性弱视 69

屈光不正性弱视 70

斜视性弱视 70

眼部疾病所致的弱视 70

弱视的治疗 70

弱视治疗效果的评价 71

散光 72

色盲和色弱 72

什么是色盲和色弱? 72

红绿色盲和色弱 73

色盲和色弱的遗传规律 73

白内障 74

青光眼 74

麦粒肿 77

红眼病 77

鼻子鼻子的构造 81

鼻子的作用 82

鼻塞、流鼻涕 83

热疗法 83

按摩 84

流鼻血 84

怎样预防流鼻血? 85

流鼻血时怎么办? 86

鼻炎 87

酒糟鼻 88

耳朵耳朵的构造 90

外耳 91

耳郭 91

外耳道 92

中耳 93

耳膜 93

鼓室 94

咽鼓管 95

内耳 96

中耳炎 97

耳鸣 99

听力减退与保护 99

预防药物性耳聋 101

耳保健操 103

消化系统消化系统的组成 105

消化道 106

消化腺 106

咽 106

食管 107

食管的养护 108

胃 109

胃的组成 109

贲门和幽门 109

胃壁 109

胃液 110

胃的养护 110

胃溃疡 112

烧心 113

烧心的原因 113

烧心的防治方法 114

小肠 115

大肠 117

盲肠和阑尾炎 119

阑尾有用吗? 119

为什么会得阑尾炎? 119

阑尾炎有什么症状? 119

得了阑尾炎后怎么办? 120

结肠 120

直肠和肛管 121

粪便的信息 122

便秘的防治 123

拉肚子 125

痔疮 126

消化道中的气体 130

屁 130

防治腹胀 132

肝 132

肝的作用 134

分泌胆汁 134

加工储藏营养素 134

处理有毒物质 136

肝的养护 136

脂肪肝 137

脂肪肝产生的原因和类型 137

得了脂肪肝怎么办? 140

肝炎有什么症状? 142

病毒性肝炎的特点和预防 144

病毒性肝炎的分类和传播特点 144

病毒性肝炎的预防 144

了解“大小三阳”与乙肝病毒携带者 145

什么是两对半? 145

什么是“大三阳”? 145

什么是“小三阳”? 146

什么是乙肝病毒携带者? 146

脱氢酶与酒量、喝酒后脸变色的关系 147

胆结石 148

胆结石的形成 148

胆结石的症状 148

胆结石的预防 148

胰 149

胰的作用 149

外分泌 149

内分泌 150

急性胰腺炎 151

急性胰腺炎的分类 151

急性胰腺炎的发病原因 151

急性胰腺炎的防治 152

糖尿病 153

血糖是怎样控制的? 153

血糖高有什么危害? 154

糖尿病的特点 154

Ⅰ型糖尿病 155

Ⅱ型糖尿病 156

糖尿病的信号 156

糖尿病的防治 157

消化道传染病 160

细菌性痢疾 160

细菌性痢疾的症状 160

细菌性痢疾的传染源和传播途径 160

细菌性痢疾的防治 161

呼吸系统气管和支气管 164

肺 164

肺泡 165

胸膜 165

肺活量 166

肺活量的测量和大小 166

怎样提高肺活量? 166

有氧运动 167

打鼾 168

为什么会打鼾? 168

打鼾有什么危害? 169

出现打鼾怎么办? 169

慢性咽炎 170

呼吸道异物 172

哮喘 173

哪些人容易患哮喘? 173

诱发哮喘的因素有哪些? 173

得了哮喘怎么办? 174

咳嗽和痰 176

慢性支气管炎 177

矽肺 178

呼吸道传染病的预防 178

血液循环系统血液 183

血浆 183

血细胞 183

红细胞 183

白细胞 185

血小板 186

贫血 187

什么是贫血? 187

贫血有什么症状? 187

贫血的原因是什么? 187

血脂高了怎么办? 188

外伤紧急止血 189

加压包扎止血法 189

指压止血法 189

止血带止血法 191

血型 191

义务献血 193

献血的好处 194

献血量 195

什么样的人适合献血? 195

输血 196

什么时候需要输血? 196

用血安全 196

亲属间输血不安全 196

尽量不输新鲜血 197

最好输成分血 197

心脏 198

心脏的结构 199

心脏中血流方向的控制 200

心脏工作需要大量的血液 200

血压 202

血压高低与什么因素有关? 202

血压的表示方法 202

血压正常值 203

怎样量血压? 203

高血压 204

什么是高血压? 204

高血压的分类 205

怎样防治高血压? 206

哪些食物有利于高血压患者? 207

血管 207

动脉 208

静脉 208

毛细血管 208

动脉粥样硬化 209

什么是动脉粥样硬化? 209

动脉粥样硬化有什么危害? 209

动脉粥样硬化与什么因素有关? 210

怎样防治动脉粥样硬化? 210

冠心病 212

什么是冠状动脉? 212

冠状动脉有什么特点? 212

什么是冠心病? 212

冠心病有什么症状? 212

哪些人易患冠心病? 214

冠心病如何预防? 214

冠心病患者在日常生活中应该注意什么? 215

中风 215

什么是中风? 215

什么样的人容易发生中风? 216

如何发现中风先兆? 216

如何预防中风? 218

预防中风的误区 218

简单运动防中风 219

泌尿系统肾 221

肾单位 222

肾小体 223

肾小管 224

肾的作用 224

慢性肾脏病发展的4个阶段 224

药物引起的肾损害 225

肾的养护 226

输尿管 229

膀胱 229

尿道 229

尿 229

尿的形成 229

尿量 230

尿色 231

泡沫 231

性和生育女性 233

女性生殖系统 233

阴道 234

子宫 234

输卵管 234

卵巢 235

阴唇 235

阴蒂 236

月经 236

月经期注意事项 237

痛经 237

月经不调 238

阴道炎 238

宫颈糜烂 240

什么是宫颈糜烂? 240

宫颈糜烂不是病 241

乳房 241

乳房自检 242

乳腺增生 242

乳腺癌 244

更年期 245

什么是更年期? 245

更年期饮食保健 246

男性 246

男性生殖系统 246

阴茎 247

尿道 248

阴囊 249

睾丸 249

附睾 250

输精管 250

遗精 251

男性的更年期 252

前列腺 252

什么是前列腺? 252

保护前列腺的方法 253

男性不育 254

男性不育的原因 254

男性不育的预防 254

怀孕 257

什么是怀孕? 257

怎样知道怀孕了? 259

怀孕时间的计算 259

预产期的计算 260

宫外孕 260

避孕 261

避孕套 261

如何使用避孕套? 262

安全期 262

什么是安全期? 262

安全期的计算方法 263

安全期不安全 263

性交中断 264

口服避孕药 264

口服避孕药的分类 264

口服避孕药是怎样起作用的? 265

口服避孕药的其他作用 266

服用口服避孕药的注意事项 267

宫内节育器 268

绝育 270

如何选用适合的避孕方法? 270

更年期的避孕方法 270

暂时不要孩子的避孕方法 270

哺乳期的避孕方法 271

特殊疾病的避孕方法 271

紧急避孕 271

人工流产 272

人工流产的适宜时间 273

人工流产前的准备 273

人工流产后的注意事项 274

人工流产的危害 274

运动系统骨骼 276

骨的类型 277

骨的构造 277

骨的成分 278

骨骼的组合分类 278

头骨 279

躯干骨 279

四肢骨 280

骨质疏松 280

怎样预防骨质疏松? 281

佝偻病 283

佝偻病的症状 283

容易出现佝偻病的婴幼儿 283

如何预防佝偻病? 284

0形腿 284

X形腿 286

脊柱 287

少年姿势性脊柱变形的防治 287

颈椎和颈椎病 288

落枕 289

怎样选用枕头? 290

腰椎间盘突出 292

影响身高的因素 294

身高与遗传有关 294

身高与性成熟早晚有关 294

身高与营养有关 295

身高与睡眠有关 295

身高与体育锻炼有关 295

身高与精神状态有关 296

关节 296

肩关节和肩周炎 297

肩周炎的发病原因 298

肩周炎的防治 298

膝关节及其防护 300

膝关节的防护 301

网球肘 302

网球肘的发病原因 302

网球肘的症状 303

网球肘的防治 303

痛风 304

什么是痛风? 304

痛风有哪些症状? 304

痛风与什么因素有关? 304

痛风的治疗 305

痛风的预防 305

肌肉 306

肌肉拉伤 306

肌肉拉伤后怎么办? 306

怎样预防肌肉拉伤? 307

腰肌劳损 307

腰肌劳损的症状 307

腰肌劳损的预防 307

腰肌劳损的治疗 308

脚怎样选鞋 312

鞋的大小 312

鞋的形状 313

鞋的软硬 313

鞋跟的高低 313

拇趾外翻 314

什么是拇趾外翻? 314

拇趾外翻的原因 315

拇趾外翻的危害 315

拇趾外翻的防治 315

扁平足 316

鸡眼 316

脚臭 317

脚气 318

脚干裂 319

脚冻疮 320

脚茧 320

脚骨刺及脚跟疼 321

脚的保健 322

按压涌泉穴 322

泡脚 323

活动脚腕 323

按摩脚腕 323

活动脚跟 324

活动脚趾 324

脚抬高 324

皮肤皮肤概况 326

表皮 327

真皮 328

皮脂腺 328

汗腺 329

皮下组织 329

皮肤的作用 330

皮肤的类型 331

油性肤质 331

干性肤质 331

中性肤质 332

混合型肤质 332

皮肤的养护 332

怎样洗脸 333

护肤品的选用 334

特殊化妆品的选用 334

防晒与防晒霜 335

了解紫外线 335

紫外线对皮肤伤害的表现 336

防晒霜的选择和使用 336

雀斑 338

青春痘 338

皮肤瘙痒 339

皮肤瘙痒的防治方法 340

荨麻疹 341

什么是荨麻疹? 341

荨麻疹的病因 341

荨麻疹的防治 342

白癜风 342

牛皮癣 343

狐臭 344

毛发和指甲毛发 347

毛发的结构 347

毛发的作用 348

汗毛 349

头发 350

怎样洗头? 351

头发分叉怎么办? 352

掉头发怎么办? 353

斑秃 354

指甲 355

甲沟炎 356

灰指甲 356

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