人体健康宝典PDF电子书下载
- 电子书积分:13 积分如何计算积分?
- 作 者:赵秀珍主编
- 出 版 社:郑州:河南科学技术出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787534938924
- 页数:356 页
口腔和牙唾液 2
舌头 4
口腔溃疡 5
烂嘴角 7
嘴唇干裂 7
口臭 8
流行性腮腺炎 9
牙的外观和构造 10
牙釉质 11
牙本质 12
牙骨质 13
牙髓 13
牙的分类 13
切牙 13
尖牙 14
虎牙 14
双尖牙 15
磨牙 16
六龄齿 16
智齿 17
乳牙和恒牙 19
牙萌出的年龄和顺序 19
乳牙萌出的年龄 19
恒牙萌出的年龄 20
恒牙萌出的顺序 20
儿童换牙期注意事项 20
牙齿的保养 21
牙齿保健操 22
漱口 22
刷牙 23
牙刷的选用 23
牙膏的选用 24
刷牙的方法 24
牙齿容易出现的问题 26
龋齿 26
龋齿的类型 27
龋齿的治疗 27
龋齿的预防 27
牙结石 28
牙结石的预防 28
洗牙 29
牙周炎 30
牙周炎的预防 31
牙渍牙斑 32
四环素牙 32
氟斑牙 32
牙表面着色 34
牙齿美白方法 34
如何选择牙齿美白的方法? 37
牙齿磨损 37
楔状缺损形成的原因 38
楔状缺损的防治 39
夜间磨牙 40
牙龈出血 41
牙龈为什么出血 41
如何防治牙龈出血? 42
倒牙 42
什么是倒牙? 42
倒牙的原因是什么? 43
怎样防治倒牙? 43
牙齿松动 43
龅牙 44
龅牙形成的原因 44
龅牙的危害 44
龅牙的防治 44
“地包天” 45
“地包天”的危害 46
“地包天”形成的原因 46
“地包天”的矫治 46
正牙 47
牙为什么不齐? 47
正牙的最佳时期 48
正牙所需的时间及费用 48
正牙的注意事项 48
补牙 50
拔牙 50
什么样的牙应该拔? 51
拔牙注意事项 51
拔牙后注意事项 52
镶牙 53
什么时候镶牙? 53
镶什么样的假牙? 53
固定假牙 53
活动假牙 54
活动假牙使用注意事项 54
眼睛眼睛的构造 56
眼球 57
眼球壁 57
眼球内容物 59
眼附属器 59
泪液 59
视力检查的方法 61
近视 62
预防近视的方法 62
近视了怎么办? 64
配眼镜 64
激光手术 65
老花眼 65
为什么会出现老花眼? 65
怎样推迟老花眼的出现? 66
花眼后怎么办? 67
弱视 68
什么是弱视? 68
如何发现弱视? 68
弱视的类型 69
先天性弱视 69
屈光参差性弱视 69
屈光不正性弱视 70
斜视性弱视 70
眼部疾病所致的弱视 70
弱视的治疗 70
弱视治疗效果的评价 71
散光 72
色盲和色弱 72
什么是色盲和色弱? 72
红绿色盲和色弱 73
色盲和色弱的遗传规律 73
白内障 74
青光眼 74
麦粒肿 77
红眼病 77
鼻子鼻子的构造 81
鼻子的作用 82
鼻塞、流鼻涕 83
热疗法 83
按摩 84
流鼻血 84
怎样预防流鼻血? 85
流鼻血时怎么办? 86
鼻炎 87
酒糟鼻 88
耳朵耳朵的构造 90
外耳 91
耳郭 91
外耳道 92
中耳 93
耳膜 93
鼓室 94
咽鼓管 95
内耳 96
中耳炎 97
耳鸣 99
听力减退与保护 99
预防药物性耳聋 101
耳保健操 103
消化系统消化系统的组成 105
消化道 106
消化腺 106
咽 106
食管 107
食管的养护 108
胃 109
胃的组成 109
贲门和幽门 109
胃壁 109
胃液 110
胃的养护 110
胃溃疡 112
烧心 113
烧心的原因 113
烧心的防治方法 114
小肠 115
大肠 117
盲肠和阑尾炎 119
阑尾有用吗? 119
为什么会得阑尾炎? 119
阑尾炎有什么症状? 119
得了阑尾炎后怎么办? 120
结肠 120
直肠和肛管 121
粪便的信息 122
便秘的防治 123
拉肚子 125
痔疮 126
消化道中的气体 130
屁 130
防治腹胀 132
肝 132
肝的作用 134
分泌胆汁 134
加工储藏营养素 134
处理有毒物质 136
肝的养护 136
脂肪肝 137
脂肪肝产生的原因和类型 137
得了脂肪肝怎么办? 140
肝炎有什么症状? 142
病毒性肝炎的特点和预防 144
病毒性肝炎的分类和传播特点 144
病毒性肝炎的预防 144
了解“大小三阳”与乙肝病毒携带者 145
什么是两对半? 145
什么是“大三阳”? 145
什么是“小三阳”? 146
什么是乙肝病毒携带者? 146
脱氢酶与酒量、喝酒后脸变色的关系 147
胆结石 148
胆结石的形成 148
胆结石的症状 148
胆结石的预防 148
胰 149
胰的作用 149
外分泌 149
内分泌 150
急性胰腺炎 151
急性胰腺炎的分类 151
急性胰腺炎的发病原因 151
急性胰腺炎的防治 152
糖尿病 153
血糖是怎样控制的? 153
血糖高有什么危害? 154
糖尿病的特点 154
Ⅰ型糖尿病 155
Ⅱ型糖尿病 156
糖尿病的信号 156
糖尿病的防治 157
消化道传染病 160
细菌性痢疾 160
细菌性痢疾的症状 160
细菌性痢疾的传染源和传播途径 160
细菌性痢疾的防治 161
呼吸系统气管和支气管 164
肺 164
肺泡 165
胸膜 165
肺活量 166
肺活量的测量和大小 166
怎样提高肺活量? 166
有氧运动 167
打鼾 168
为什么会打鼾? 168
打鼾有什么危害? 169
出现打鼾怎么办? 169
慢性咽炎 170
呼吸道异物 172
哮喘 173
哪些人容易患哮喘? 173
诱发哮喘的因素有哪些? 173
得了哮喘怎么办? 174
咳嗽和痰 176
慢性支气管炎 177
矽肺 178
呼吸道传染病的预防 178
血液循环系统血液 183
血浆 183
血细胞 183
红细胞 183
白细胞 185
血小板 186
贫血 187
什么是贫血? 187
贫血有什么症状? 187
贫血的原因是什么? 187
血脂高了怎么办? 188
外伤紧急止血 189
加压包扎止血法 189
指压止血法 189
止血带止血法 191
血型 191
义务献血 193
献血的好处 194
献血量 195
什么样的人适合献血? 195
输血 196
什么时候需要输血? 196
用血安全 196
亲属间输血不安全 196
尽量不输新鲜血 197
最好输成分血 197
心脏 198
心脏的结构 199
心脏中血流方向的控制 200
心脏工作需要大量的血液 200
血压 202
血压高低与什么因素有关? 202
血压的表示方法 202
血压正常值 203
怎样量血压? 203
高血压 204
什么是高血压? 204
高血压的分类 205
怎样防治高血压? 206
哪些食物有利于高血压患者? 207
血管 207
动脉 208
静脉 208
毛细血管 208
动脉粥样硬化 209
什么是动脉粥样硬化? 209
动脉粥样硬化有什么危害? 209
动脉粥样硬化与什么因素有关? 210
怎样防治动脉粥样硬化? 210
冠心病 212
什么是冠状动脉? 212
冠状动脉有什么特点? 212
什么是冠心病? 212
冠心病有什么症状? 212
哪些人易患冠心病? 214
冠心病如何预防? 214
冠心病患者在日常生活中应该注意什么? 215
中风 215
什么是中风? 215
什么样的人容易发生中风? 216
如何发现中风先兆? 216
如何预防中风? 218
预防中风的误区 218
简单运动防中风 219
泌尿系统肾 221
肾单位 222
肾小体 223
肾小管 224
肾的作用 224
慢性肾脏病发展的4个阶段 224
药物引起的肾损害 225
肾的养护 226
输尿管 229
膀胱 229
尿道 229
尿 229
尿的形成 229
尿量 230
尿色 231
泡沫 231
性和生育女性 233
女性生殖系统 233
阴道 234
子宫 234
输卵管 234
卵巢 235
阴唇 235
阴蒂 236
月经 236
月经期注意事项 237
痛经 237
月经不调 238
阴道炎 238
宫颈糜烂 240
什么是宫颈糜烂? 240
宫颈糜烂不是病 241
乳房 241
乳房自检 242
乳腺增生 242
乳腺癌 244
更年期 245
什么是更年期? 245
更年期饮食保健 246
男性 246
男性生殖系统 246
阴茎 247
尿道 248
阴囊 249
睾丸 249
附睾 250
输精管 250
遗精 251
男性的更年期 252
前列腺 252
什么是前列腺? 252
保护前列腺的方法 253
男性不育 254
男性不育的原因 254
男性不育的预防 254
怀孕 257
什么是怀孕? 257
怎样知道怀孕了? 259
怀孕时间的计算 259
预产期的计算 260
宫外孕 260
避孕 261
避孕套 261
如何使用避孕套? 262
安全期 262
什么是安全期? 262
安全期的计算方法 263
安全期不安全 263
性交中断 264
口服避孕药 264
口服避孕药的分类 264
口服避孕药是怎样起作用的? 265
口服避孕药的其他作用 266
服用口服避孕药的注意事项 267
宫内节育器 268
绝育 270
如何选用适合的避孕方法? 270
更年期的避孕方法 270
暂时不要孩子的避孕方法 270
哺乳期的避孕方法 271
特殊疾病的避孕方法 271
紧急避孕 271
人工流产 272
人工流产的适宜时间 273
人工流产前的准备 273
人工流产后的注意事项 274
人工流产的危害 274
运动系统骨骼 276
骨的类型 277
骨的构造 277
骨的成分 278
骨骼的组合分类 278
头骨 279
躯干骨 279
四肢骨 280
骨质疏松 280
怎样预防骨质疏松? 281
佝偻病 283
佝偻病的症状 283
容易出现佝偻病的婴幼儿 283
如何预防佝偻病? 284
0形腿 284
X形腿 286
脊柱 287
少年姿势性脊柱变形的防治 287
颈椎和颈椎病 288
落枕 289
怎样选用枕头? 290
腰椎间盘突出 292
影响身高的因素 294
身高与遗传有关 294
身高与性成熟早晚有关 294
身高与营养有关 295
身高与睡眠有关 295
身高与体育锻炼有关 295
身高与精神状态有关 296
关节 296
肩关节和肩周炎 297
肩周炎的发病原因 298
肩周炎的防治 298
膝关节及其防护 300
膝关节的防护 301
网球肘 302
网球肘的发病原因 302
网球肘的症状 303
网球肘的防治 303
痛风 304
什么是痛风? 304
痛风有哪些症状? 304
痛风与什么因素有关? 304
痛风的治疗 305
痛风的预防 305
肌肉 306
肌肉拉伤 306
肌肉拉伤后怎么办? 306
怎样预防肌肉拉伤? 307
腰肌劳损 307
腰肌劳损的症状 307
腰肌劳损的预防 307
腰肌劳损的治疗 308
脚怎样选鞋 312
鞋的大小 312
鞋的形状 313
鞋的软硬 313
鞋跟的高低 313
拇趾外翻 314
什么是拇趾外翻? 314
拇趾外翻的原因 315
拇趾外翻的危害 315
拇趾外翻的防治 315
扁平足 316
鸡眼 316
脚臭 317
脚气 318
脚干裂 319
脚冻疮 320
脚茧 320
脚骨刺及脚跟疼 321
脚的保健 322
按压涌泉穴 322
泡脚 323
活动脚腕 323
按摩脚腕 323
活动脚跟 324
活动脚趾 324
脚抬高 324
皮肤皮肤概况 326
表皮 327
真皮 328
皮脂腺 328
汗腺 329
皮下组织 329
皮肤的作用 330
皮肤的类型 331
油性肤质 331
干性肤质 331
中性肤质 332
混合型肤质 332
皮肤的养护 332
怎样洗脸 333
护肤品的选用 334
特殊化妆品的选用 334
防晒与防晒霜 335
了解紫外线 335
紫外线对皮肤伤害的表现 336
防晒霜的选择和使用 336
雀斑 338
青春痘 338
皮肤瘙痒 339
皮肤瘙痒的防治方法 340
荨麻疹 341
什么是荨麻疹? 341
荨麻疹的病因 341
荨麻疹的防治 342
白癜风 342
牛皮癣 343
狐臭 344
毛发和指甲毛发 347
毛发的结构 347
毛发的作用 348
汗毛 349
头发 350
怎样洗头? 351
头发分叉怎么办? 352
掉头发怎么办? 353
斑秃 354
指甲 355
甲沟炎 356
灰指甲 356
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