《福乐智慧》 古维吾尔人的健康智慧PDF电子书下载

绪论 1

第一节 《福乐智慧》基本情况 2

一 《福乐智慧》的结构 2

二 《福乐智慧》的内容 3

三 《福乐智慧》的作者 6

第二节 《福乐智慧》研究概况 20

一 《福乐智慧》国外研究概况 21

二 《福乐智慧》国内研究概况 26

第三节 本书研究内容、意义与方法 30

一 研究设想 30

二 研究意义 32

三 研究方法 35

四 研究难度与创新之处 37

第一章 《福乐智慧》社会和谐的健康思想与实践方法 41

第一节 11世纪喀喇汗王朝的概况 41

一 喀喇汗王朝的概述 41

二 喀喇汗王朝的疆域 43

三 喀喇汗王朝的民族 45

四 喀喇汗王朝的体制 48

第二节 《福乐智慧》的主题思想 49

一 《福乐智慧》产生的社会背景 49

二 《福乐智慧》阐述的主题思想 59

三 《福乐智慧》四位人物的社会意义 62

第三节 《福乐智慧》社会和谐的思想与方法 68

一 爱众亲仁的人本思想与方法 68

二 公正守序的法制思想与方法 76

三 礼仪社会的发展思想与方法 82

第二章 《福乐智慧》自然和谐的健康思想与实践方法 88

第一节 《福乐智慧》崇拜自然的健康思想 88

一 葱岭地区自然特征与健康的关系 88

二 《福乐智慧》崇拜自然物象的健康观 90

三 《福乐智慧》利用自然环境的健康观 95

第二节 古维吾尔人独特的自然疗疾方法 102

一 人与环境和谐的疗疾方法 103

二 用土疗疾的方法 106

三 用树疗疾的方法 109

第三节 《福乐智慧》顺应天时的健康观 112

一 春季健康观 113

二 夏季健康观 113

三 秋季健康观 114

四 冬季健康观 115

第四节 《福乐智慧》生态环境保健意识 116

一 居住的生理保健意识 116

二 寺院的精神保健意识 119

三 关于《福乐智慧》生态意识的分析 121

第三章 《福乐智慧》身体健康思想与实践方法 124

第一节 《福乐智慧》对健康的基本认识 124

一 “四大物质”的基本认识 124

二 “体素”的基本认识 129

三 治疗的基本法则 134

第二节 《福乐智慧》的健康思想基础与实践方法 138

一 《福乐智慧》的健康思想基础 138

二 《福乐智慧》的健康实践方法 147

三 《福乐智慧》对于巫术的认识 157

第三节 《福乐智慧》膳食养生思想与实践方法 165

一 当时的物产与饮食状况 165

二 《福乐智慧》一般膳食养生方法 168

三 《福乐智慧》特色膳食养生方法 177

四 《福乐智慧》俭食养生原则 185

五 《福乐智慧》建立膳食健康管理制度 187

六 《福乐智慧》膳食养生之意义 189

第四节 《福乐智慧》性健康思想与实践方法 191

一 性健康的基本思想与方法 191

二 以性繁衍的发展思想与方法 194

三 去情节欲的养生思想与方法 197

四 以理控欲的调节思想与方法 201

五 关于《福乐智慧》性健康问题的一点儿思考 206

第五节 《福乐智慧》健康防御思想与实践方法 206

一 净身健康思想与实践方法 207

二 口齿健康思想与实践方法 210

三 起居健康思想与实践方法 213

第四章 《福乐智慧》心理健康思想与实践方法 216

第一节 《福乐智慧》人格健康思想 216

一 《福乐智慧》的人格概念 216

二 《福乐智慧》人格类型划分 220

三 《福乐智慧》人格成因的观点 235

四 《福乐智慧》人格健康的社会意义 241

第二节 《福乐智慧》心身关系的认识 244

一 关于情志成分的基本认识 244

二 关于心理器官的基本认识 245

三 关于心身关系的基本认识 251

第三节 《福乐智慧》心身相胜的健康养心法 256

一 以智养心 256

二 以情养心 258

三 以静养心 260

四 以香养心 264

五 以祝由养心 266

六 以梦养心 269

第五章 《福乐智慧》健康思想的渊源 276

第一节 喀喇汗王朝的地理特征 276

第二节 《福乐智慧》与中原健康思想的渊源 279

一 《福乐智慧》的中原文化倾向 280

二 《福乐智慧》与中原健康理论的相通 286

三 《福乐智慧》受纳中原健康技术的影响 294

四 喀喇汗王朝与中原地区健康物质的交流 296

第三节 《福乐智慧》与印度健康思想的渊源 310

一 印度佛教对《福乐智慧》生命观的影响 311

二 印度健康理论对《福乐智慧》的影响 315

三 印度健康方法对《福乐智慧》的影响 319

第四节 《福乐智慧》与阿拉伯健康思想的渊源 321

一 阿拉伯健康思想的传入 321

二 《福乐智慧》伊斯兰式的健康意识 323

三 喀喇汗王朝与阿拉伯的健康物质交流 326

第五节 《福乐智慧》与本民族健康思想的渊源 329

一 《福乐智慧》本民族文化观的体现 329

二 《福乐智慧》本民族健康观的体现 332

三 《福乐智慧》是多元文化融合之成果 334

第六章 《福乐智慧》健康思想的影响与局限性 337

第一节 《福乐智慧》对维吾尔族发展的影响作用 337

一 健康思想引导民族的价值取向 338

二 健康思想纯化民族的至善心灵 341

三 健康思想塑造民族的勇敢性格 343

第二节 《福乐智慧》健康思想的局限性 345

一 人贵论的血统思想 345

二 轻现世重来世的虚幻思想 347

三 轻视女性的不平等思想 349

感言 353

主要参考文献 355

附 《福乐智慧》全书目录 367