10分钟10年 每天10分钟，让你年轻10岁的魔法书PDF电子书下载

前言 4

简介 6

致谢 8

第一部分 “S”因素：压力、日晒和糖的摄入 9

1.皮肤及您对待皮肤的方式 10

2.不让阳光照进来 20

3.糖：藏在身体内部的敌人 30

第二部分 各种治疗方法 43

4.疗法术语汇编 44

第三部分 10分钟/10年的治疗方案体系 85

5.皱纹 86

6.色素过度沉着和色素沉着不足 98

7.失去光泽、黯淡、干燥、有斑点的皮肤 106

8.毛孔粗大 111

9.眼眉以上的部位 115

10.眼部 118

11.鼻子 123

12.面部中央的凹陷 125

13.嘴唇 130

14.下巴 135

15.下颌轮廓 137

16.颈部 139

17.耳 142

18.手 144

19.头皮脱发和面部毛发生长 147

20.成人痤疮 154

附录一：勃兰特博士清理肠胃饮食法 159

附录二：各种成分及它们对皮肤的影响 173