大学体育健康基础理论与实践教程PDF电子书下载

第1章　简明体育基本理论知识 1

1.1　体育 1

1.2　体育科学 2

1.3　体育战略与体制 3

第2章　奥林匹克运动 4

2.1　古代奥林匹克运动会 4

2.2　现代奥林匹克运动 4

2.3　奥林匹克运动与中国体育 6

第3章　大学体育 8

3.1　大学体育的地位和作用 8

3.2　大学体育的目的和任务 8

3.3 大学体育的组织形式 9

3.4　大学生体育意识的培养 9

第4章　运动竞赛 11

4.1 运动竞赛的种类 11

4.2　运动竞赛的组织与竞赛方法 11

4.3　运动会 12

第5章　体育锻炼和体质评价 15

5.1 体育锻炼对青少年的作用 15

5.2　青少年的体育锻炼 17

5.3　体质测定与评价 19

第6章　人体基本知识 22

6.1　人体的基本结构 22

6.2　人体的九大系统 24

6.3　人的生长发育 27

第7章　体育卫生和保健 28

7.1 运动卫生 28

7.2　生活环境卫生 28

7.3　运动中的生理反应和疾病防治 29

7.4　运动创伤的处理 31

7.5　现代医疗体育 32

第8章　健康指南 34

8.1 健康概述 34

8.2　健康的内容 35

8.3　影响健康的因素 38

8.4 良好个性养成 40

第9章 中国传统体育文化 43

9.1 中国传统体育文化的特点 43

9.2 中国传统体育文化的功能 44

第10章　女子体育保健 46

10.1　女子身体概况 46

10.2　女子一般保健要求 46

10.3　女子月经期保健 48

第11章　奥运与经济 50

11.1 奥运会的背景和企业赞助 50

11.2　体育和经济的关系 50

第12章　体育产业的发展 54

12.1　世界各国体育产业发展状况 54

12.2　体育产业的内容 56

12.3　美国体育产业发展状况 56

第13章　体育与兴奋剂 61

13.1　兴奋剂的历史 61

13.2　兴奋剂的概念、种类及危害 61

13.3　兴奋剂使用现状 62

13.4　反兴奋剂的斗争 64

第14章　体育俱乐部 66

14.1　体育俱乐部概述 66

14.2　体育俱乐部的类型 67

14.3　体育俱乐部的发展 68

14.4　各类体育俱乐部的相互关系 70

14.5　体育俱乐部的特征和作用 71

第15章　体育游戏 75

15.1　游戏与体育游戏 75

15.2　体育游戏的分类 76

15.3　体育游戏的起源与发展 77

15.4　体育游戏的特点与作用 78

15.5　体育游戏创编的原则与方法 80

第16章　武术 84

16.1　武术的起源与发展 84

16.2　武术的内容和分类 87

16.3　武术的特点和作用 88

16.4　武术的文化内涵 89

第17章　篮球运动 93

17.1　篮球运动的起源与发展 93

17.2　现代篮球运动的特点 96

17.3　现代篮球运动的发展趋势 98

17.4　NBA概况 102

17.5　中国篮球发展概况 103

第18章　排球运动 106

18.1　排球运动的起源与传播 106

18.2　排球运动的特点与功能 107

18.3　世界排球运动的发展 109

18.4　排球运动在中国 112

第19章　足球运动 115

19.1　古代足球运动概况 115

19.2　现代足球运动 117

19.3　中国足球运动 119

19.4　女子足球运动 122

19.5　足球运动特点与价值 124

19.6　其他形式的足球运动 126

第20章　网球运动 127

20.1 网球运动的起源及演变 127

20.2　世界网球运动的发展与现状 129

20.3　现代网球运动的特点 132

20.4　中国网球运动 132

20.5　国际网球大赛介绍 133

第21章　乒乓球运动 136

21.1　乒乓球运动起源及世界乒乓球锦标赛的诞生 136

21.2　世界乒乓球运动的大变革 137

21.3　国际乒乓球联合会 140

21.4　中国乒乓球运动 140

21.5 21世纪乒乓球技术的新特点 144

21.6　球拍的种类与性能 146

第22章　羽毛球运动 149

22.1 羽毛球的起源与传播发展 149

22.2　世界重大羽毛球赛事 150

22.3　羽毛球技术的发展及代表人物 151

22.4　羽毛球比赛方法及主要规则 155

第23章　田径健身运动 157

23.1 田径健身运动概念 157

23.2 田径健身运动的分类与内容 160

23.3 田径健身运动与学校体育 162

23.4　田径健身运动健身原理 162

23.5 田径健身运动对人体的作用 164

第24章 舞蹈 166

24.1　舞蹈的发展 166

24.2　舞蹈的分类与内容 167

24.3　舞蹈的特性与作用 171

24.4　舞蹈简介 173

第25章　健美操 177

25.1 健美操的起源与发展简况介绍 177

25.2　健美操的概念与分类 178

25.3　健美操的锻炼价值与特点 179

25.4　普及型健美操与竞技健美操的规则要点 181

第26章　游泳运动 186

26.1　游泳运动的起源与竞赛及其发展 186

26.2　游泳运动在中国 187

26.3　游泳运动的分项和比赛项目的设置 189

26.4　重大游泳比赛及竞赛规则简介 190

26.5　游泳对人体的好处 193

第27章　新兴体育运动项目介绍 196

第28章　基础体育 201

28.1　跑 201

28.2　跳跃 205

28.3　投掷 209

28.4　基本体操 215

28.5　健美 223

第29章　专项体育 232

29.1　篮球 232

29.2　排球 239

29.3　足球 245

第30章　传统体育 253

24式简化太极拳 253

参考文献 270