中华太极拳 国家标准竞赛套路24式PDF电子书下载

第一章 竞技与健身并重的24式简化太极拳 1

一、由实用健身走向竞技的太极拳 2

二、24式太极拳竞赛套路的风格特点及编排特点 3

三、强身健体，调心养性——24式太极拳竞赛套路的功用 4

四、循序渐进、由外引内——24式太极拳竞赛套路习练指南 6

第二章 24式太极拳竞赛套路的基本动作与技法 9

一、基本手形 10

二、主要手法 12

三、基本步形 17

四、主要步法 19

五、主要腿法 21

第三章 太极拳国家竞赛套路24式拳谱 23

附录：太极拳大事记 87