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序 1

前言 成功的呐喊 9

第一部分 卓越成功论 13

论述一 普通的成功定义和概念 13

论述二 成功并非生命真正的意义 15

论述三 卓越成功是生命意义的升华 20

论述四 卓越成功的相关注解 23

注解1 卓越成功是相对的 23

注解2 卓越成功是过程而非结果 24

注解3 卓越成功不是看你拥有什么，而是看你为社会带来什么 24

注解4 卓越成功是渐变的 25

注解5 卓越成功是公平的 25

第二部分 卓越成功十大基本法则 31

卓越成功十大法则之一 树立正确的人生观和价值观 31

卓越成功价值观1 成就感 31

卓越成功价值观2 美感的追求 32

卓越成功价值观3 挑战 33

卓越成功价值观4 健康的身体和心理 34

卓越成功价值观5 收入与财富 35

卓越成功价值观6 独立性 36

卓越成功价值观7 爱、家庭、人际关系 36

卓越成功价值观8 道德感 37

卓越成功价值观9 欢乐 38

卓越成功价值观10 权力 39

卓越成功价值观11 安全感 39

卓越成功价值观12 自我成长 40

卓越成功价值观13 帮助他人 41

卓越成功十大法则之二 明确的人生目标 43

目标法则1 目标要明确具体 43

目标法则2 目标需要时间和计划来完成 44

目标法则3 要始终走在自己设定目标的方向上 45

目标法则4 目标越高 动力越足 46

目标法则5 定出超越自我的目标 47

目标法则6 把目标放在未来 49

目标法则7 不要限制目标的设立 50

目标法则8 不要把赚钱当作目标 50

目标法则9 避免半途而废和目标转换过快 52

卓越成功十大法则之三 做自己喜欢做的工作 扮演自己喜爱的角色 55

喜欢法则1 兴趣是动力之源 55

喜欢法则2 做喜欢的工作是成功的捷径 56

喜欢法则3 摒弃无关和讨厌的工作 57

喜欢法则4 做受人喜欢的工作 58

卓越成功十大法则之四 奠定强烈的自信心 59

信念法则1 积极的心态是成功的基本要素 60

信念法则2 信念决定前途 61

信念法则3 信念产生动力 62

信念法则4 积极的心态能够创造奇迹 65

信念法则5 自信需要坚持 66

信念法则6 选择积极有力的信念，并掌握自己的信念 67

信念法则7 树立伟大的信念才能产生伟大的结果 69

信念法则8 人生没有失败 只有不同程度的成功 70

卓越成功十大法则之五 重新塑造自我 提高工作效率 72

重塑自我法则1 工作是成功的一部分 72

重塑自我法则2 将热情注入工作中去 75

重塑自我法则3 加强锻炼 塑造完美形象 76

效率法则1 有效平衡自己的身心 77

效率法则2 先难后易法 78

效率法则3 合并同类项法 79

效率法则4 适当放松 79

效率法则5 将幽默带到工作中 79

效率法则6 创造激发潜能的环境 80

效率法则7 有意压缩工作时间 81

卓越成功十大法则之六 与别人有效地沟通协作 82

有效沟通法则1 明确地沟通 82

有效沟通法则2 真诚地赞美别人 83

有效沟通法则3 有效地说服对方 85

有效沟通法则4 影响下属和员工的智慧 87

有效沟通法则5 影响高级主管的智慧 88

有效沟通法则6 让别人显得比你更优越 89

有效沟通法则7 成功的推销员不揭穿顾客的谎言 90

有效沟通法则8 减少不必要的争论 91

有效沟通法则9 帮助他人自己受益 92

有效沟通法则10 站在对方立场上考虑问题 93

有效沟通法则11 追求“双方皆赢”的效果 93

有效沟通法则12 维护自己的正当权益 95

有效沟通法则13 积极、稳妥地处理矛盾 97

有效沟通法则14 对付不友好的言论 99

有效沟通法则15 得民心者得“天下” 101

有效沟通法则16 广交朋友 建立人脉 104

卓越成功十大法则之七 养成良好的学习生活习惯，并且管理好时间 106

学习法则1 养成终生学习习惯 106

学习法则2 随时丢掉不要的东西 107

学习法则3 注重知识更新 108

学习法则4 学习最有生产力的知识 109

学习法则5 注重精神更新 109

学习法则6 借鉴别人的经验时也要善于突破 110

健康法则1 健康的人生，要有健康的心理素质 111

健康法则2 健康精神取决于健康的体魄 113

健康法则3 随时注意锻炼 114

健康法则4 正确的呼吸 115

健康法则5 多食用富有水分的食物 116

健康法则6 要有好的饮食搭配 117

健康法则7 控制食量 117

健康法则8 水果的吃法要正确 118

健康法则9 远离不良的生活方式 119

健康法则10 健康高寿的经验 120

时间管理法则1 合理运用时间 121

时间管理法则2 每天列出计划 122

时间管理法则3 一次做一件事 123

时间管理法则4 不要一次工作得太久 123

时间管理法则5 学会避免别人干扰 124

时间管理法则6 学会授权 124

时间管理法则7 善用零碎时间 125

时间管理法则8 控制你的电话 125

时间管理法则9 拒绝瞎忙 126

时间管理法则10 学会拒绝别人的艺术 127

卓越成功十大法则之八 善于发现和把握机遇 129

机遇法则1 成功者善于利用每一时机 129

机遇法则2 机会创造财富 130

机遇法则3 机遇需要用心去发现 133

机遇法则4 机遇来自朋友 135

机遇法则5 机遇偏爱有准备的头脑 136

机遇法则6 机遇需要及时把握 136

机遇法则7 为自己创造机遇 138

机遇法则8 克服影响成功和机遇的各种障碍 139

越成功十大法则之九 坚韧不拔、勇于进取、善于总结和创新 143

坚韧进取法则1 每人都有改变逆境的能力 143

坚韧进取法则2 屡败屡战终成功 145

坚韧进取法则3 总结教训找出路 148

失败的原因1 不讲诚信 151

失败的原因2 没有特长 152

失败的原因3 漠视友情 152

失败的原因4 粗鲁、无礼 153

失败的原因5 不分轻重缓急 154

失败的原因6 为小事争吵 154

失败的原因7 牢骚满腹 155

失败的原因8 穿着不当 156

失败的原因9 选错行业 156

失败的原因10 浅尝辄止 157

失败的原因11 随波逐流 158

失败的原因12 放纵自我 159

失败的原因13 选错结婚对象 159

失败的原因14 轻信谎言 160

失败的原因15 选错合作伙伴 161

创新的步骤1 最初的想法 161

创新的步骤2 准备相关资料 162

创新的步骤3 酝酿阶段 162

创新的步骤4 突发灵感 162

创新的步骤5 核实考证 162

创新的步骤6 确定方案 163

卓越成功十大法则之十 开掘潜能，控制情绪，迈向成功的最顶峰 164

潜能法则1 充分调动自身潜能 164

潜能法则2 挖掘所有才能 165

潜能法则3 善用积极的思考 166

潜能法则4 把每一天当作生命中最后一天 167

创意法则1 了解一些另类的作品 168

创意法则2 参观一些时尚用品店 169

创意法则3 搞一次旅游 169

创意法则4 改变一下自己的行走路线 169

创意法则5 少睡觉，多躺着思考 170

创意法则6 从不同的角度去观察和考虑 170

创意法则7 学会问好的问题 171

创意法则8 用眼睛思考 171

控制情绪法则1 对事物重新定义 172

控制情绪法则2 神经连结作用改变情绪 173

控制情绪法则3 确认你真正的感受 175

控制情绪法则4 肯定情绪的作用 认清它所能给你的帮助 175

控制情绪法则5 好好注意情绪所带来的信息 176

控制情绪法则6 要有自信 177

控制情绪法则7 要相信你不但今天能控制 未来亦然 177

控制情绪法则8 要以振奋的心情拿出行动 178

控制情绪法则9 用全身心的爱迎接每一天 178

行动法则1 掌握今天 立即行动 181

行动法则2 拒绝拖延的习惯 182

行动法则3 学会“施与爱”的艺术 185

行动法则4 幸福的行动 186

行动法则5 把快乐当作习惯 187

行动法则6 让生活充满喜悦 189

第三部分 卓越成功的技巧 195

卓越成功技巧1 停止挣扎 享受生命的乐趣 195

卓越成功技巧2 调整现有的生活和工作模式 196

卓越成功技巧3 迅速找出自己的方向和目标 196

卓越成功技巧4 迅速找出自己真正喜欢的工作形态和生活形态 198

卓越成功技巧5 选择自己喜爱的角色 199

卓越成功技巧6 积极思考 立即行动 200

卓越成功技巧7 平衡工作生活的状态 202

卓越成功技巧8 让自己天天快乐 204

卓越成功技巧9 善于推销自己 205

卓越成功技巧10 向第一名学习并超过他 208

结束语 卓越成功原来如此简单 211