意拳理法PDF电子书下载
- 电子书积分:8 积分如何计算积分?
- 作 者:张广玉著
- 出 版 社:太原:山西科学技术出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787537731928
- 页数:136 页
图书介绍:本书讲述了意拳理论和功法。
《意拳理法》目录
标签:意拳
第一章 浑圆桩功入门 1
第一节 浑圆桩的基本姿势和要领 1
第二节 浑圆桩功中的“气血津液” 5
第三节 浑圆桩功的训练要点 10
第二章 意拳辅助功法 15
第三章 技击桩功 21
第一节 扶按式技击桩 22
第二节 提抱桩(矛盾桩) 23
第三节 提插桩 23
第四节 鸟难飞桩 24
第五节 单腿独立桩 24
第六节 大式抱球桩 24
第七节 虎抱头桩 25
第八节 浑圆技击桩 25
第九节 伏虎桩 26
第十节 降龙桩 26
技击桩功中的支撑力 26
第四章 技击桩的运用 29
第一节 步法运用 29
第二节 进攻特点 30
第三节 防守 32
第四节 防守与反击 33
第五章 试力、找力 35
第一节 初级试力、找力 36
第二节 拳法试力、找力 37
第三节 掌法试力、找力 39
第四节 肘法试力、找力 41
第五节 膝法试力、找力 42
第六节 步法(摩擦步)试力、找力 43
第七节 游龙试力、找力 45
第八节 龙身蛇腰试力、找力 46
第六章 发力 49
第七章 蛇缠手 53
第八章 断手 57
第九章 散手入门 59
第一节 基本姿势 59
第二节 进攻技法训练 61
第三节 进攻技法组合 65
第四节 防守技法训练 66
第五节 散手战术运用 71
第十章 辅助功法 75
第十一章 答疑 83
第十二章 拳道一体谈 101
附录 119
相关图书
- 《平复保健太极拳 正反循环可意拳》徐茂清,邓佰美编著 2012
- 《意拳技法初探》谢永广编著 2013
- 《形意拳练法用法与功法》曹志清著 2013
- 《中国形意拳三体势桩功》李湘山著 2014
- 《形意拳真义》玉昆子著 2009
- 《形意拳教程》申华章著 2004
- 《形意拳器械技击功法 第1集》房丹才著 2005
- 《河南正宗形意拳》裴锡荣编著 1981
- 《形意拳械教范》黄柏年编著 1973
- 《形意拳 内劲蓄发的刚攻快技》苏耘编著 2000
作者其它书籍
出版社其它书籍
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020