体育基础教程 第2版PDF电子书下载

上篇 基础理论知识 3

第一章 幼儿师范体育 3

第一节 体育的概念与功能 3

第二节 幼儿师范学校体育的目的、任务及特点 5

第三节 幼儿园体育活动 6

第二章 健康概述 16

第一节 健康的基本概念与内容 16

第二节 培养健康行为 17

第三章 科学地进行体育锻炼 20

第一节 体育锻炼原则 20

第二节 体育锻炼的方法 22

第三节 体质健康的测定与标准 29

第四章 体育与心理健康 53

第一节 幼师学生心理健康的标准 53

第二节 幼师学生常见心理挫折及克服挫折的方式 54

第三节 体育锻炼对促进心理健康的作用 55

第五章 体育锻炼与卫生保健 57

第一节 制订锻炼计划和运动处方 57

第二节 体育锻炼的自我调控、自我监督 60

第三节 体育运动中常见的生理反应与疾病 62

第四节 体育锻炼的卫生知识 65

第六章 幼儿体育游戏的创编与指导 69

第一节 幼儿园各年龄班体育游戏特点 69

第二节 幼儿体育游戏创编的原则与方法 70

第三节 幼儿体育游戏的指导原则与方法 73

下篇 体育基础实践 81

第七章 竞技体操 81

第一节 技巧运动 82

第二节 支撑跳跃 94

第三节 单杠 98

第四节 平衡木 104

第八章 基本体操 113

第一节 队列和体操队形 113

第二节 徒手体操 129

第三节 持轻器械体操 147

第四节 跳绳 179

第九章 球类 186

第一节 篮球 186

第二节 排球 201

第三节 小足球 209

第十章 田径 216

第一节 走和跑 216

第二节 跳跃 227

第三节 投掷 235

第十一章 民族传统体育 242

第一节 武术 242

第二节 女子防身 252

第十二章 韵律体操 257

第一节 韵律体操的分类及锻炼价值 257

第二节 韵律体操动作介绍 258

第十三章 体育游戏 294

第一节 体育游戏的特点及分类 294

第二节 体育游戏内容 296

参考文献 312