西藏全攻略PDF电子书下载

引言：走进西藏 1

西藏20个经典之地 3

圣城中的圣城——布达拉宫 3

世界之巅——珠穆朗玛峰 4

天湖女神——纳木错 4

神秘消失的王朝——古格遗址 6

龙女的化身——羊卓雍错 7

藏人心中的拉萨——大昭寺 7

世界屋脊上的神秘无人带——藏北草原 8

西藏第一座三宝俱全的寺庙——桑耶寺 9

雪峰之镜——巴松错 9

至尊王后——玛旁雍错 10

众神居所——冈仁波齐 11

十万佛塔——白居寺 12

文成公主修建的寺庙——小昭寺 12

静谧的边陲小镇——亚东 13

第二个敦煌——萨迦寺 15

宗喀巴大师的居所——甘丹寺 15

光辉历程的见证——宗山城堡抗英遗址 17

黄教圣地——哲蚌寺 17

班禅驻锡地——扎什伦布寺 18

世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷 18

西藏旅游线路推荐进藏旅行线路 20

青藏线 20

川藏线 22

滇藏线 24

新藏线 25

拉萨及其周边旅游线路 28

西藏九大圣湖自助游线路 29

西藏徒步线路 30

西藏徒步指南 31

冈仁波齐转山 35

玛旁雍错转湖 37

徒步墨脱雅江大峡谷 38

徒步珠峰大本营 39

纳木错转湖 40

徒步甘丹寺—桑耶寺 42

徒步楚布寺—羊八井 44

徒步聂拉木—樟木 45

西藏行走攻略解读西藏 48

西藏的风俗与禁忌 48

西藏节庆 50

西藏饮食 53

西藏气候 54

西藏历史 58

西藏原始宗教——苯教 61

藏传佛教 62

藏传佛教的主要派系 64

西藏的寺庙建筑文化 67

西藏佛教艺术 70

出行西藏 74

进藏准备 74

进藏时间与费用 76

拉萨及周边地区拉萨：西藏圣地 78

拉萨历史 78

拉萨印象 79

到达与离开 80

行走拉萨 83

拉萨景点 87

布达拉宫 87

宗角禄康 96

大昭寺 96

木如寺 101

八廓街 101

小昭寺 105

哲蚌寺 107

乃琼寺 110

色拉寺 110

罗布林卡 114

药王山 116

关帝庙 117

功德林寺 117

蔡公堂寺 118

拉萨清真大寺 118

西藏博物馆 120

拉萨河风光 120

拉萨周边景点 121

堆龙德庆县 121

楚布寺 122

当雄县 123

纳木错 124

曲水县 126

卓玛拉康 126

江寺庙 127

聂唐石刻释迦佛像 128

雄色寺 128

墨竹工卡县 129

直贡梯寺 129

林周县 131

热振寺 131

达孜县 132

甘丹寺 132

山南地区山南：西藏粮仓 138

山南历史 138

山南印象 138

到达与离开 140

行走山南 141

山南特产 143

山南景点 145

雍布拉康 145

昌珠寺 148

贡布日神山 149

藏王墓 150

桑耶寺 152

青朴修行地 158

敏珠林寺 159

囊色林庄园 160

羊卓雍错 160

桑丁寺 162

拉姆纳错 163

拉加里王宫遗址 164

达拉岗布寺 165

琼果杰寺 166

日喀则地区日喀则：如意庄园 168

日喀则历史 168

日喀则印象 170

到达与离开 170

行走日喀则 171

日喀则景点 172

扎什伦布寺 172

德庆格桑颇章 176

日喀则宗堡遗址 177

夏鲁寺 177

纳唐寺 179

定日县 180

珠峰自然保护区 181

江孜 186

白居寺 188

宗山城堡抗英遗址 190

帕拉庄园 191

萨迦寺 192

超浦寺 198

热拉雍仲林寺 198

色吾寺 199

亚东 199

多庆错、卓姆拉日峰 200

董嘎寺 201

嘎居寺 201

康布温泉 201

希夏邦马峰 202

拉布吉康山 202

樟木口岸 203

林芝地区林芝：太阳的宝座 208

林芝历史 208

林芝印象 209

到达与离开 210

行走林芝 210

林芝特产 213

林芝景点 213

南迦巴瓦峰 213

雅鲁藏布江大峡谷 215

巴松错 216

苯日神山 217

波密 218

古乡噶朗村 218

古乡湖 218

波密岗自然保护区 219

多东寺 219

噶瓦弄巴和噶弄天池 219

龙牙喊泉 219

宋东巴热神山 220

盔甲山 220

墨脱 220

阿里地区阿里：屋脊上的屋脊 224

阿里印象 224

到达与离开 225

行走阿里 226

阿里景点 227

普兰 227

尼泊尔大厦 228

国际贸易市场 228

科加寺 228

冈仁波齐 229

纳木那尼峰 230

玛旁雍错 231

拉昂错 233

扎达县 234

古格王朝遗址 235

托林寺 238

札达土林 239

班公错 240

日土壁画 240

昌都地区昌都：两水汇合处 242

昌都历史 242

昌都印象 242

到达与离开 243

行走昌都 244

昌都景点 246

强巴林寺 246

然乌湖 247

孜珠寺 248

那曲地区那曲：无人高原 250

那曲历史 250

那曲印象 250

到达与离开 251

行走那曲 252

那曲景点 253

当惹雍错与象雄遗址 253

双湖特别行政区 254

色林错 254

附录西藏对外开放山峰一览表 256