健康的真相 走出99个可致命的健康误区PDF电子书下载

谬论1 用不着每年做一次体检 1

对谬论的分析 7

为什么我们应该每年体检一次 10

不要像我这样对疾病恐惧 12

尊重你的身体 18

做一名有知识的患者 20

成为医生的搭档 28

为自己每年一次的体检和其他就诊做好准备 30

感到焦虑也不要紧 31

直觉的力量 32

谬论2 疫苗免疫只是孩子们的事 34

对谬论的分析 40

疫苗是如何发挥作用的 44

成年人需要接种哪些疫苗和加强免疫？ 46

保护其他人 52

记录自己的疫苗接种状况 53

疫苗的伟大新世界 53

谬论3 医生不会偏心眼 55

对谬论的分析 60

寻找适合自己的医生 65

为自己主张和辩护 67

通晓医学术语 69

要活得更好，多活7年 72

好好对待自己 76

谬论4 只有老年人才患心脏病和脑卒中 78

对谬论的分析 80

了解心脏病发作和脑卒中　 81

了解你的血压 83

了解你的检查结果 87

考虑一下阿司匹林疗法 95

不再脑卒中！ 97

识别短暂性脑缺血发作（TIA） 100

把健康当做礼物送给你的家人 101

谬论5 我们打不赢抗癌之战 103

对谬论的分析 111

预防癌症 112

检测癌症 118

治疗癌症 121

癌症补充疗法怎么样 125

与医生保持联系 128

谬论6 天然就意味着“安全” 130

对谬误的分析 133

草药 136

天然激素替代疗法 142

顺势疗法 145

维生素与矿物质补充剂 147

如何评估补充剂 153

廖论7 我们可以迅速摆脱精神疾病 155

对谬论的分析 161

了解焦虑和抑郁 165

光明的一面：解除痛苦 167

自杀的想法 177

帮助所爱的人 178

今天的礼物 180

谬论1 用不着每年做一次体检 1

真相　骨密度检测的相对意义可能不大 4

真相　全身扫描物非所值 6

真相　对医生说谎没有好处 9

真相　长寿的秘密在于学习 11

真相　每天不必喝八杯水 13

真相　戴铜手镯不能治关节炎 16

真相　不要成为网络自主求医者 19

真相　用药失误是一个重要的致死和致病原因 28

真相　在昏暗的灯光下看书不会毁坏视力 29

真相　戴太阳镜有助于预防失明 30

真相　不宁腿综合征是确实存在的 31

谬论2 疫苗免疫只是孩子们的事 34

真相　带状疱疹是不会传染的 34

真相　感冒宜吃，发热不宜饿 35

真相　在卫生间里，细菌繁殖的最大地方不是发梳 37

真相　马桶坐垫不会传播性病 38

真相　药物最好放在卫生间外面 39

真相　蚊子是地球上最致命的昆虫 39

真相　拥抱和接吻不会传染HIV 40

真相　生殖器疱疹是不能治愈的 41

真相　压力不会导致溃疡 41

真相　天气寒冷不会令人感冒 42

真相　感冒药对于2岁以下的孩子而言并不安全 43

真相 医生们确实希望患者了解治疗方法 44

真相　服用维生素C不能预防感冒 46

真相　过敏可能致命 47

真相　食物过敏和食物不耐受是不同的 48

真相 胃肠型感冒并非感冒 50

谬论3 医生不会偏心眼 55

真相　结肠忘不了你一天一包烟的习惯 56

真相　已患有疾病也可以得到医疗保险 60

真相　男性也会患骨质疏松症 62

真相　热水盆浴会影响男性的生育能力 63

真相　吃巧克力不会让你长痤疮 64

真相　卧床休息并非总是最好的方法 66

真相　扳指节不会导致关节炎 69

真相　棉签是用来清洁肚脐的，不是用来清洁耳朵的 71

真相　女性比男性更容易吸烟上瘾 75

谬论4 只有老年人才患心脏病和脑卒中 78

真相　你可以从食物中获取保护心脏的叶酸 79

真相　打喷嚏的时候心脏并没有停止跳动 81

真相　软饮料可能与心脏病和糖尿病有关 81

真相　吃鸡蛋不会提高胆固醇水平 83

真相　晚餐可以吃甜食 84

真相　未经过滤的咖啡会提高LDL胆固醇水平 85

真相　心脏病发作后可以享受性生活 86

真相　献血可以降低患心脏病的风险 87

真相　每天都有瘦人死于心脏病 88

真相　糖尿病患者可以适当吃甜食或巧克力 88

真相　身材能够预示患心脏病的风险 90

真相　二手烟杀人 90

真相　每天走路一万步有利于健康 91

真相　有些油脂比其他油脂对身体更好 92

真相　健康比瘦更好 93

真相　男性不喜欢拨打紧急救援电话 94

真相　你的朋友和家人会让你长胖 95

真相　无脂食物会破坏你的减肥计划 97

真相 Ⅱ型糖尿病和Ⅰ型糖尿病一样严重 98

真相　住在科罗拉多的人寿命要长一些 99

谬论5 我们打不赢抗癌之战 103

真相　每个人都有应对癌症的不同方式 104

真相　耳垢能够预测乳腺癌风险 106

真相　维生素D是健康卫士 108

真相　你比医生更容易发现自己患上了皮肤癌 110

真相　止汗剂不会导致乳腺癌 111

真相　吃糖不会促使癌症扩散加速 113

真相　少吃咸肉能够降低胃癌风险 113

真相　睾丸自我检查能够挽救男性的生命 114

真相　压力不会导致癌症 116

真相　头痛一般不是脑肿瘤的表现 117

真相　斯达汀类药物有助于抗癌 119

真相　手机不会致癌 120

真相　可饮用自来水和瓶装水一样好 122

真相　皮肤是我们机体最大的器官 123

真相　淡烟和普通香烟同样对身体有害 125

真相　吃烤肉或者油煎肉会增大癌症风险 126

谬论6 天然就意味着安全 130

真相　医生们喜欢替代疗法 132

真相　儿童多动症与糖无关 133

真相　面包对我们有好处 135

真相　一天1～3杯咖啡有助于保持记忆力 137

真相　结肠清洗是不必要的，而且可能带来危险 137

真相　番茄和番茄产品不能抗癌 140

真相　不用抗酸剂就能够缓解胃灼热 144

真相　运动饮料可能会对牙齿造成不可逆转的损伤 145

真相　水果和蔬菜冷冻的与新鲜的具有同样的营养价值　 146

真相　草药“春药”是假的 149

真相　打嗝很容易止住 152

真相　咖啡不能令人清醒 153

谬论7 我们可以迅速摆脱精神疾病 155

真相　养宠物有助于保持健康 156

真相　心理问题不会导致炎症性肠病 158

真相　产后抑郁症是一种真正的医学疾病 159

真相　无聊的工作会杀人 160

真相　快乐是一种健康状态 162

真相　记忆力下降并不意味着患上了阿尔茨海默氏病 165

真相　巧克力确实对我们的身体有奇效 168

真相　做好事对身体有好处 169

真相　睡眠不足会导致忧郁 172

真相　吸烟者比不吸烟者更加抑郁 173

真相　非处方止痛药在疼痛真正开始之前服用效果最好　 174

真相　做爱对大脑有好处 176

真相　担忧和压力不会令头发变白 177

真相　什么时候开始锻炼身体也不晚 177

今天的礼物 180

真相　写健康日记有益健康 180