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导论 1

第一章 学会认识自我 3

第一节 气血阴阳辨证 3

第二节 脏腑虚实辨证 6

本章小结 11

思考题和题解 12

第二章 进补分类用法 16

第一节 进补的原理 16

第二节 进补的分类 19

第三节 方法的选用 20

第四节 膏方的妙用 22

本章小结 25

思考题和题解 25

第三章 体虚补养原则 30

第一节 因地而补 30

第二节 因人而补 33

第三节 因时而补 37

本章小结 42

思考题和题解 42

第四章 常用补益中药 46

第一节 补气药 47

人参 47

党参 49

黄芪 51

白术 53

山药 55

甘草 57

大枣 59

第二节 补血药 61

当归 61

熟地黄 64

白芍 65

何首乌 67

阿胶 70

第三节 补阴药 72

北沙参 72

南沙参 74

麦冬 75

天冬 77

石斛 78

玉竹 79

百合 81

黄精 82

枸杞子 84

墨旱莲 86

女贞子 87

龟板 89

第四节 补阳药 91

鹿茸 91

巴戟天 94

淫羊藿 95

肉苁蓉 97

补骨脂 99

益智仁 101

菟丝子 102

杜仲 104

续断 106

蛤蚧 107

冬虫夏草 109

本章小结 112

思考题及题解 116

第五章 常用补益方剂 123

第一节 概述 123

第二节 补气剂 124

四君子汤 125

参苓白术散 126

补中益气汤 128

玉屏风散 129

生脉散（又名生脉饮） 130

第三节 补血剂 132

四物汤 132

当归补血汤 135

归脾汤 136

第四节 气血双补剂 137

八珍汤 138

第五节 补阴剂 139

六味地黄丸（原名地黄丸） 140

左归丸 142

大补阴丸（原名大补丸） 144

炙甘草汤（又名复脉汤） 145

一贯煎 146

百合固金汤 147

第六节 补阳剂 149

肾气丸 150

右归丸 151

第七节 阴阳并补剂 153

地黄饮子 153

七宝美髯丹 154

本章小结 156

思考题和题解 157

第六章 绿色食疗介绍 161

第一节 食疗概述 161

第二节 饮食疗法的原则 166

第三节 食疗类型 173

第四节 常用食物 178

本章小结 231

思考题与题解 232

第七章 特殊人群进补 237

第一节 五迟五软（小儿发育迟缓） 237

第二节 早衰 245

第三节 不孕不育 252

第四节 性功能障碍 261

第五节 术后康复 263

第六节 迎考学生的调补 265

第七节 孕期补益 267

第八节 产后补益 274

第九节 更年期 279

第八章 常见疾病进补 284

第一节 糖尿病 284

第二节 高血压 289

第三节 肿瘤 296

第四节 冠心病 303

第五节 肺结核 308

第六节 慢性支气管炎 315

第七节 慢性胃炎 322

第八节 慢性腹泻 328

第九节 骨质疏松症 333

第十节 贫血 339

第十一节 病毒性肝炎 345