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绪论 13

适应篇 13

导言 13

典型案例 18

（一）我适应不了大学生活，该怎么办？ 18

（二）再独立的你也有需要帮助的时候 25

（三）这就是我梦想中的大学吗？ 30

（四）怎么没有人管我了？ 33

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学业篇 39

导言 39

典型案例 44

（一）考试焦虑背后的故事 44

（二）强加的专业，怎能让我爱上你 51

（三）为什么我的辉煌不再？ 55

（四）学习成绩就是我的一切 60

（五）怎样能让我的心留在书本上 64

（六）网络背后的秘密 68

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自我意识篇 75

导言 75

典型案例 81

（一）我是一个完美的假人？ 81

（二）我已经很认真了，为什么还是原来的样子？ 86

（三）我在逃避什么呢？ 89

（四）我为什么害怕黑暗？ 94

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人际篇 107

导言 107

典型案例 115

（一）我怎么不再开朗了？ 115

（二）我只跟兴趣爱好相同的人交往，错了吗？ 119

（三）我哪里得罪他们了？ 122

（四）同学们为什么都不喜欢我？ 126

（五）我真的高高在上吗？ 129

（六）我讨厌和人交往怎么办？ 132

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恋爱篇 138

导言 138

典型案例 144

（一）这是爱情吗？ 144

（二）我为什么找不到女朋友 148

（三）我可怜又可恨的野蛮男友！ 151

（四）我该不该和他分手？ 155

（五）他为什么离开我？ 160

（六）我是不是一个坏男孩儿？ 163

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就业篇 170

导言 170

典型案例 175

（一）求职中的心理战 175

（二）工作，有时也是一种逃避 178

（三）我到底适合做什么工作？ 183

（四）在机遇中做出职业规划 186

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生命篇 190

导言 190

典型案例 203

（一）生命不能承受之轻 203

（二）校园网上的微笑死亡帖 206

（三）我一定要战胜病魔 214

（四）生与死之间 220

（五）我现在每天都害怕得不敢睡觉，怎么办？ 224

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辅导员篇 230

高校辅导员的心理辅导工作要求及伦理准则 230

高校心理健康教育体系及运作 238

高校危机干预系统及运作 240

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附录 248

附录一 实用测量工具 248

附录二 《大学生心理健康测评软件》简介 289

附录三 北京地区心理咨询机构信息 289

附录四 大学生心理健康教学推荐网站 291

参考文献 292

后记 294