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一、开心课堂之基础班：受孕——快乐而艰辛的历程 1

第一课 做好充分的孕前准备 3

创造良好的受孕环境 3

选择最合适的受孕期 3

孕前需要做好哪些准备 4

孕前应补充哪些营养素 5

生男生女能选择吗 8

准爸爸需要戒酒吗 8

第二课 聆听肚子里的小生命 10

怀孕初期的10项检查 10

生命的开始 11

认识胎盘 13

认识脐带 13

什么是胎动 14

妊娠12周 15

妊娠16周 16

妊娠20周 18

妊娠24周 19

妊娠28周 21

妊娠32周 22

妊娠36周 24

妊娠40周 25

第三课 各种现象早知道 27

妊娠的早期征兆 27

胎儿什么时候出现心跳 27

怀孕后多久可以感到胎动 28

怀孕期间体重的增长有何规律 28

孕妈妈的体重增加，胎儿体重也会跟着增加吗 28

怎样才能生一个体重正常的孩子 29

胎儿为什么会出现心律不齐 29

什么是胎儿宫内发育迟缓 30

第四课 胎教，献给宝宝的第一课 31

营养胎教 31

环境胎教 31

音乐胎教 33

抚摸胎教 34

运动胎教 35

语言胎教 37

对话胎教 38

游戏胎教 39

联想胎教 40

怡情胎教 41

第五课 健康度孕期 43

保持最佳心理状态 43

孕妈妈适宜的着装 44

关于洗浴问题 47

孕妈妈如何保养头发 48

孕妈妈能看电视吗 49

孕妈妈能用电脑吗 50

怎样的睡姿对孕妈妈和胎儿最有利 50

为什么孕妈妈忌睡席梦思床 51

孕期干家务要注意什么 51

大龄孕妈妈的生活调适有哪些秘诀 52

孕妈妈步行外出应注意什么 53

孕妈妈骑车有哪些注意事项 54

孕妈妈乘车或驾车旅游应注意什么 54

为什么孕妈妈忌用电吹风 56

孕期为什么忌过多接触洗涤剂 56

为什么孕妈妈忌大笑 56

为什么孕妈妈忌随意拔牙 56

妊娠晚期为何忌久站、久坐和负重 57

孕妈妈为何忌擅自减肥 57

为什么孕晚期忌坐浴 58

为何孕妈妈居室忌放花草 59

孕妈妈洗衣服要注意什么 59

怀孕期间应不应该戴乳罩 60

第六课 一人吃二人补，饮食宜忌要掌握 61

孕期营养要合理 61

孕妈妈饮食有什么特殊性 62

营养与胎儿智力发育 63

蔬果残留农药处理步骤 64

孕妈妈应怎样进补 64

怀孕早期饮食如何安排 65

孕期需补充哪些特殊营养 66

上班族孕妈妈怎样科学补充营养 67

大龄孕妈妈要忌口 68

孕妈妈不宜喝浓茶与咖啡 68

怀孕后是否应多吃鸡蛋 69

孕期常吃零食好吗 69

孕妈妈应避免吃哪些食物 70

多吃酸性食物好吗 70

多食海鱼可减少早产危险吗 71

孕妈妈应多吃蔬菜和水果 71

孕妈妈需要DHA吗 71

孕早期为何要补充叶酸 72

孕妈妈宜吃瘦肉、禽、鱼等食物 72

我怀孕了，需要补铁吗 72

吃猪腰，要小心 73

多喝骨头汤能补钙吗 73

吃干果能提高胎儿智力吗 74

孕妈妈为什么忌多吃海带 75

怀孕后需要补碘吗 75

孕妈妈忌食山楂 75

孕妈妈忌饮酒 76

孕妈妈不宜吃油条 76

孕妈妈不宜吃糖精 77

孕妈妈忌多吃咸鱼 77

孕妈妈忌多吃醋 77

孕妈妈忌常吃精制食物 77

孕妈妈忌多食用人参、桂圆 78

第七课 调节孕期不适的必修课 79

减轻背痛 79

锻炼盆底肌 80

腰部锻炼 81

活动骨盆 81

正确的站姿 81

正确的坐姿 82

正确的蹲姿 82

游泳 83

休息与放松 84

孕妈妈的瑜伽 85

季节交替之际的孕妈妈保健 91

第八课 了解孕期常见的毛病 93

呕吐 93

口腔和牙齿疾病 94

牙龈出血 94

眩晕与昏厥 95

心口灼热 95

感冒 96

静脉曲张及下肢水肿 96

瘙痒症 97

孕期抑郁症 97

妊娠贫血 98

潜伏性虚性子痫 98

急腹症 99

小腿抽筋 100

便秘 100

痔疮 101

尿频 101

尿路感染 102

怀孕后来“月经” 102

阴道分泌物增加 102

阴道流血 103

滴虫性阴道炎 103

患有子宫肌瘤后怀孕 104

Rh因子疾病 104

葡萄胎 105

异位妊娠 106

孕期肥胖 107

皮肤炎症 107

雀斑和黄褐斑 108

妊娠纹 108

阑尾炎 109

腮腺炎 109

妊娠合并糖尿病 110

妊娠高血压综合征 110

第九课 孕妈妈也能享受精彩性爱 112

合理安排孕期性生活 112

孕期如何享受性爱 113

性交姿势 114

怀孕早期忌性生活 115

怀孕中期性生活应注意什么 116

怀孕晚期性生活应注意什么 117

孕期性生活需注意哪些方面 117

孕期性生活问答 118

二、开心课堂之培训班：分娩——小天使终于降临了 121

第一课 开心应对分娩时刻 123

产前检查有哪些方法 123

B超在产科检查中有什么作用 123

孕妇做B超检查些什么 124

孕期检查为什么要测定血型 125

母儿血型不合时应采取什么措施 126

怎样对胎儿进行自我监护 126

多胎妊娠的孕妈妈注意哪些问题 128

什么是“羊水” 129

抽取羊水会影响胎儿发育吗 130

什么情况下需做羊水穿刺 130

怎样才能避免胎盘受到伤害 130

怎样知道胎盘功能是否正常 131

患了宫外孕该怎样处理 132

分娩前的心理准备 132

产妇所需物品的准备 133

婴儿所需物品的准备 134

什么时候胎头应该入盆 134

到了预产期胎头为什么仍然不入盆 135

妊娠后期经常宫缩会引起早产吗 135

到了预产期就能分娩吗 135

过了预产期还未分娩怎么办 136

怎样分辨真假临产 136

提前入院有好处吗 137

见红是怎么一回事 137

哪些因素决定着分娩的顺利程度 138

生孩子越快越好吗 139

什么是胎位，什么样的胎位是正常的 139

“开骨缝”是怎么回事 140

第一产程该怎么做 140

第二产程应怎样和医生配合 141

分娩过程中如何减轻疼痛 141

分娩时可以要求丈夫陪着吗 141

呼吸困难会对胎儿造成什么不良影响 142

生产中大出血怎么办 142

什么情况适合做会阴侧切术 142

孩子生不下来是否要引产 143

新生儿出生后不哭怎么办 143

为什么要让新生儿大声啼哭 143

分娩后为什么还要观察2小时 143

为什么会发生产后出血，怎样防治 144

什么情况下需要输血 145

输血有感染疾病的危险吗 145

如何评定新生儿的成熟程度 145

水中分娩是怎么回事 145

什么是流产 146

我会不会发生难产 147

什么是引产 147

什么是剖宫产 148

什么是早产 149

自然流产了怎么办 150

什么叫过期流产 150

急产是怎么回事 151

宫缩乏力会造成难产吗 151

什么是胎膜早破，是如何引起的 151

胎膜早破应怎样处理 152

脐绕颈会导致胎儿死亡吗 152

胎头吸引术是什么，对胎儿有危害吗 152

前置胎盘对孕妈妈有什么危害 153

什么情况需要做剖宫产手术 153

做过剖宫产后需要注意哪些问题 154

剖宫产可以做几次 155

剖宫产对母婴有哪些不利因素 155

第二课 产后你需要注意什么 157

什么是产褥期 157

产褥期科学护理要注意哪几方面 157

如何进行产褥期护理 159

产后何时出院 162

产妇使用卫生纸要注意什么 162

怎样才能知道子宫复旧的情况 163

怎样预防产后便秘 163

子宫复旧是什么意思 164

产后洗浴应注意什么 164

产后怎样保养乳房 164

产后为什么要严防感冒 165

产妇做保健操治疗尿失禁 165

产后为什么会脱发 166

产后腰痛的原因是什么 166

产后会阴部应该如何护理 167

为什么产后出汗多 167

如何使子宫恢复正常 167

产妇为什么容易患上抑郁症 168

产后手腕突然疼是怎么回事 169

产后多久来月经 169

恶露是怎么一回事 169

产后发热是不是感染 170

分娩后怎样保护牙齿和眼睛 170

产后疼痛如何处理 170

怎样预防产后足跟痛 173

第三课 恢复往昔风采，做漂亮妈妈 174

如何恢复窈窕身材 174

做产后操应注意什么 175

产妇为什么要做保健体操 175

如何练习瑜伽 176

产后美臀需改变四种习惯 177

如何避免产后肥胖陷阱 178

能不能通过节食来减肥 179

怎样练习虎式减肥功 179

三、开心课堂之提高班：护理——关系母子一生的健康 181

第一课 喂养宝宝，你了解多少 183

初乳 183

哺乳的注意事项 184

怎样知道婴儿吃饱了 186

夜间喂奶要点 187

婴儿吃奶时睡着怎么办 187

产妇乳房胀痛怎么办 188

奶水不足怎么办 188

如何建立哺乳常规 190

五种不当的哺育方式 190

挤奶方式 191

催乳药膳5则 193

何时断奶为好 194

母乳喂养有什么好处 195

乳房小会影响乳汁分泌吗 195

分娩后什么时候开始喂奶好 195

应该怎样帮助孩子顺利咽下母乳 196

哺乳期间母亲需要忌口吗 196

母亲吃什么才能使乳汁营养更全面合理 196

宝宝吐奶怎么办 197

宝宝拒绝吃奶该怎么办 197

月经来潮后还能喂母乳吗 198

新生儿的嘴一碰就动，是不是饿了 198

怎样喂养双胞胎 198

人工喂养应注意的问题 199

多长时间喂一次奶 200

一天该喂几次奶 200

可用米汤冲调奶粉 201

初始补铁宜选蛋黄 202

淀粉类食品何时添加 202

为什么吃牛奶会“火气大” 203

常用来人工喂养的食品有哪些 204

人工喂养婴儿时应该注意哪些问题 204

选择适合宝宝使用的奶瓶 205

怎样使用奶瓶给孩子喂奶 205

人工喂哺的技巧有哪些 206

人工喂养的宝宝很容易生病吗 206

怎么才能知道奶粉的质量是好是坏 207

奶粉越浓营养就越高，这种说法对吗 208

用多高温度的热水冲奶粉最合适 208

可以往牛奶里面加糖吗 209

可以用麦乳精喂哺宝宝吗 209

喂哺时将奶嘴放到宝宝嘴里就可以了吗 210

宝宝离不开奶瓶怎么办 210

宝宝喝了牛奶后为什么会腹泻 211

宝宝发生便秘怎么办 211

什么叫“牛奶贫血症” 211

如何给奶瓶、橡皮奶头消毒 212

空橡皮奶头坏处多 212

为什么豆浆要煮透后才能吃 213

第二课 宝宝护理老话新说 215

婴儿的头型 215

几种睡姿的优缺点 217

婴儿不同睡姿的抱法 219

怎样防止小儿踢被 220

让宝宝好睡眠的10种妙法 221

宝宝身上秽物的清理技巧 224

给宝宝洗浴 226

洗澡时的注意事项 234

婴儿沐浴用品的选择 234

婴儿按摩的好处 237

婴儿按摩的前置准备 239

按摩的手法 240

换尿布 241

一般生理体征 242

新生儿所具备的几种反射 246

新生儿头上的包块 247

新生女婴的“假月经” 248

新生儿牙槽上的白点 249

阴囊水肿要不要紧 249

怎样保护宝宝的囟门 249

怎样保护宝宝的眼睛 250

婴儿肚脐鼓起来是什么原因 250

宝宝皮肤发黄是什么原因 250

新生儿“螳螂嘴” 251

手指为什么掰不开 251

新生儿需要睡枕头吗 252

新生儿卧室应具备的条件 252

为新生儿选择衣服和尿布 253

一次性尿布的选择 253

新生儿使用睡袋好吗 254

夏天防痱疖 254

婴儿体操 255

半岁后的宝宝为什么易患病 259

给宝宝补足水分 259

增加宝宝的抗病能力 260

牙齿护理 260

清爽宝宝过夏天 262

冬季预防宝宝生冻疮 263

贫血的预防 263

预防宝宝感冒 264

“三浴”锻炼好处多 264

培养宝宝良好的卫生习惯 267

小儿竹竿操 267

宝宝不宜常吃的食品 269

什么是龋齿 271

怎样让宝宝克服恐惧感 271

预防宝宝“打嗝”的妙法 272

睡觉磨牙是病吗 272

第三课 做宝宝的家庭医生 274

检查听力和视力 274

照顾病儿 277

护理病孩 277

上医院 279

婴幼儿用药须知 280

什么时间喂药最好 281

怎样喂药 282

药物的保存方式要正确 283

怎样识别药物变质 284

感冒 285

发烧 286

呕吐 287

腹泻 289

咳嗽 290

扁桃腺炎 291

流行性腮腺炎 292

鹅口疮 293

尿布疹 294

痱子 296

瘙痒 296

湿疹 297

蛲虫病 298

单纯性疱疹 299

哮喘 300

癫痫 301

脑膜炎 302

宝宝“暑热症” 303

烧伤 303

四、开心课堂之进修班：育儿——特别的爱给特别的你 305

第一课 如何培养宝宝的能力 307

宝宝语言能力的发展 307

宝宝音乐天赋的开发 308

宝宝绘画天赋的开发 311

宝宝时间观念的建立 313

培养社交能力 316

创造良好的听觉环境 316

第二课 开开心心培养优“智”宝宝 318

提高0～1岁宝宝的智力 318

和0～1岁宝宝玩益智游戏 322

介绍5种0～1岁智能启蒙的玩具 329

宝宝0～1岁每月图书知识指南 330

制定阅读计划 332

提高1～2岁宝宝的智力 334

和1～2岁宝宝玩益智游戏 340

和2～3岁宝宝玩益智教育 345

用多彩的世界培养宝宝的高智商 354

给孩子一些生活常识 354

和2～3岁宝宝玩益智游戏 355

和宝宝出游的准备 362

第三课 日常生活中的安全 366

衣着安全 366

饮食安全 367

家居安全 369

户外安全 371

玩耍安全 373

婴幼儿成长所需营养素 377

婴幼儿体格发育表 379

中国儿童免疫接种程序表 380