基础体育课教材PDF电子书下载

第一章 课堂口令用语 1

第二章 准备活动用语 6

第三章 身体素质练习用语 11

第四章 武术 16

第一节 武术基本功和基本动作 16

第二节 初级长拳第三路 57

第三节 初级剑术 60

第五章 速度滑冰 67

第一节 直道滑行技术 67

第二节 弯道滑行技术 103

第三节 起跑 148

第六章 田径 168

第一节 短距离赛跑 168

第二节 跨栏赛跑 172

第三节 跳高 176

第四节 跳远 180

第五节 推铅球 185