家庭生活知识与技能PDF电子书下载

第一章 家居环境 1

1．如何保持水的清洁卫生 1

2．为什么不能喝生水要喝开水 1

3．使用卫生厕所预防疾病的方法有哪些 2

4．畜粪的再生开发利用有什么价值 3

5．农药环境污染与环境保护有什么关系 4

6．住宅的基本卫生要求有哪些 4

7．农家贮存粮食怎样防虫 5

8．怎样避免食品残留农药 6

9．在极度缺水的山区如何保护水资源 7

10．日常生活中的哪些习惯“不卫生” 8

第二章 营养保健 9

11．人体需要的营养素主要从哪些食物中来 9

12．为什么说吃饭不能想怎么吃就怎么吃 10

13．一日三餐怎样安排才科学 11

14．饮食保健有哪些窍门 12

15．春季保健应注意什么 13

16．夏季保健应注意什么 14

17．秋季保健应注意什么 15

18．冬季保健应注意什么 16

19．“瘦人”的保健要领及方法有哪些 17

20．男子最重要的保健营养成分有哪些 19

21．女人30岁之后要补钙 19

22．老年人膳食营养要注意哪些事项 20

23．日常生活如何注意饮食卫生 20

24．烹调蔬菜怎样保持营养素 21

25．烹调方法与营养得失有什么关系 22

26．日常饮食的禁忌包含哪些内容 23

27．发芽土豆有毒性，怎样食用才安全 23

28．食用哪些食品有益健康 24

29．吃野菜对人体健康有哪些好处 25

30．饮食起居怎样做到有益健康 26

第三章 防病治病 27

31．怎样预防大热天得感冒 27

32．生理性腹泻是怎么回事 28

33．婴幼儿腹泻是怎么引起的 29

34．怎样治疗婴幼儿腹泻 29

35．腹泻的孩子应该怎样喂养 30

36．预防腹泻从哪些方面着手 31

37．怎样预防新生儿“四六风” 31

38．怎样预防佝偻病 32

39．缺碘对人会造成哪些危害 33

40．怎样防治碘缺乏病 34

41．如何防止碘盐中的碘丢失 35

42．氟中毒的人群为什么易患“大骨节”病和“黄板牙” 36

43．什么是艾滋病 37

44．艾滋病通过什么途径在人群中传播 37

45．为什么使用未消毒的注射器或与他人共用针头进行注射很危险 38

46．父母如何指导孩子远离艾滋病 39

47．什么是禽流感，怎样传染给人类 40

48．人得禽流感会有哪些症状 40

49．怎样预防禽流感 41

50．什么叫非典型肺炎（SARS），患病后有哪些症状 41

51．哪些人容易患非典型肺炎 42

52．怎样预防非典型肺炎 42

53．针对农村的“非典”有哪些预防措施 43

54．农村家庭怎样进行自我防护 44

55．枸杞子为何有益寿功能 44

56．沙棘果有什么医疗保健作用 45

57．为什么不要滥用速效感冒胶囊 46

58．服中药有什么讲究 46

第四章 家庭急救 47

59．在居室内活动怎样注意安全 47

60．如何安全用电 48

61．怎样安全使用电器 48

62．怎样预防异物进入气管 49

63．怎样避免虫咬蚊叮 50

64．被蜜蜂、黄蜂等蜇伤了怎么办 50

65．骨折了怎么办 51

66．沙尘等异物进入眼睛怎么办 52

67．患了痢疾怎么办 52

68．怀疑得了阑尾炎怎么办 53

69．使用煤炉取暖怎样预防煤气中毒 53

70．煤气中毒怎么办 54

71．农药中毒怎么办 54

72．怎样预防食物中毒 55

73．发生食物中毒怎么办 56

74．发生烫伤怎么办 57

75．被烧伤后怎么办 57

76．受了外伤怎么办 58

77．怎样预防中暑 58

78．如何应对火灾 59

79．家中失火怎么办 60

80．手脚冻僵了怎么办 61

81．掉进冰窟窿里怎么办 61

82．游泳时遇到意外怎么办 62

83．被狗咬伤了怎么办 63

84．流血不止怎么办 64

85．地震发生时怎样保护自己 64

86．地震来临之前有预兆吗 65

87．洪水暴发时如何自救 66

88．下大雪下冰雹怎样保护自己 67

89．外出如何避免遭受雷击 67

第五章 生理卫生 68

90．人体结构与生理功能 68

91．孩子的出生日期和年龄按公历算好还是按农历算好 70

92．婴幼儿时期有哪些特点 71

93．小儿生长发育有什么规律 72

94．青春期女子身心经历哪些变化 72

95．女性成熟期的生理心理有什么变化 73

96．女性更年期有哪些特征 74

97．老年人保健要注意哪些事项 75

第六章 计划生育 75

98．为什么要推行计划生育 75

99．从2003年1月1日起实施的《宁夏人口与计划生育条例》有哪些与农村人口有关的规定 76

100．领取了《独生子女父母光荣证》的农民可以享受哪些优待和奖励 77

101．农村计划生育户可以享受哪些优待 77

102．对不符合本条例规定生育子女，按下列规定征收社会抚养费 78

103．妇女最佳的生育年龄是多大 79

104．为什么说两胎间隔最少应4年 79

105．哪个季节是最佳受孕季节 80

106．饮酒对母亲和婴儿有什么危害 80

107．为什么男性饮酒后不宜生育 81

108．为什么孕妇应定期接受产前检查 81

109．应该怎样照顾刚出生的小宝宝 82

110．为什么要对婴儿进行预防接种 83

111．婴儿出生后第一年内至少应接受哪几次预防接种 84