高校网球PDF电子书下载

第一章 网球运动概况 1

第一节 网球运动的起源与发展 1

第二节 世界网球大赛简介 4

第二章 网球运动的基本技术 11

第一节 正手握拍方法与正手击球 11

第二节 反手握拍方法与反手击球 17

第三节 发球 22

第四节 截击 27

第五节 高压球 33

第六节 挑高球 37

第七节 放小球 40

第八节 反弹球 42

第三章 网球运动的基本战术 44

第一节 战术计划与心理准备 44

第二节 网球选手的打法类型 50

第三节 单打 54

第四节 双打 73

第四章 网球运动的训练 80

第一节 身体素质训练 80

第二节 球感训练 89

第三节 网球运动中常见的运动损伤与防治 91

第五章 网球场地与器材 95

第六章 网球竞赛规则简介 102

第七章 网球比赛的组织编排方法 113

附录 119