社区保健手册PDF电子书下载

一、什么是社区保健 1

二、社区环境与健康 3

居室的微小气候及对健康有何影响 3

室内空气污染对人体健康有何影响 4

如何保护居室环境 6

如何减少洗手间里的污染 7

厨房里有什么污染 8

保证居室空气清洁的措施有哪些 9

如何预防黄曲霉毒素对食品的污染 10

如何预防N-亚硝基化合物对食品的污染 11

如何预防苯并（a）芘对食品的污染 11

什么是食物中毒 12

家庭与健康有何关系 13

生活方式与健康有何关系 14

吸烟影响健康吗 15

酗酒影响健康吗 16

药物滥用会影响健康吗 17

不良的饮食习惯会影响健康吗 18

三、社区心理卫生与保健 20

心理健康的标准是什么 20

儿童心理有何特点 21

婴儿期的心理保健措施有哪些 23

幼儿期的心理保健措施有哪些 23

学龄前期的心理保健措施有哪些 25

学龄期的心理保健措施有哪些 26

青少年心理常有哪些心理问题 27

青少年如何克服考试焦虑 28

成年人如何加强自我心理保健 28

如何平稳度过更年期 29

老年期心理有何特点 30

如何调动积极的康复潜能 31

心理危机产生的原因有哪些 32

如何干预心理危机 32

常见的性格缺陷有哪些 33

常见的情感缺陷有哪些 34

常见的社会适应性缺陷有哪些 35

如何控制消极情绪 37

四、营养与健康 39

什么是能量 39

蛋白质有何生理功能 40

什么是必需氨基酸 41

蛋白质的参考摄入量是多少 42

脂类有何生理功能 42

什么是必需脂肪酸 43

脂肪的参考摄入量是多少 44

糖类有何生理功能 44

什么是膳食纤维 46

糖类的参考摄入量是多少 47

维生素A有何生理功能 47

维生素D有何生理功能 48

维生素E有何生理功能 49

维生素B1有何生理功能 50

维生素B2有何生理功能 51

烟酸有何生理功能 52

维生素C有何生理功能 53

什么是矿物质 54

钙有何生理功能 54

铁有何生理功能 55

碘有何生理功能 56

锌有何生理功能 57

硒有何生理功能 58

水有何生理功能 58

平衡膳食的基本要求是什么 59

什么是中国居民膳食指南 60

什么是平衡膳食宝塔 62

如何应用平衡膳食宝塔 64

如何母乳喂养 65

如何人工喂养 65

什么是混合喂养 66

婴儿如何喂养 67

幼儿膳食如何安排 68

学龄前期儿童的膳食如何安排 69

学龄期儿童的膳食如何安排 70

青春期的膳食如何安排 71

孕妇的膳食如何安排 72

乳母的膳食如何安排 73

老年人的营养需求有何改变 74

冠心病患者如何合理膳食 76

高血压病患者如何合理膳食 77

高脂血症患者如何合理膳食 78

消化性溃疡患者如何合理膳食 79

急性胃炎患者如何合理膳食 80

慢性胃炎患者如何合理膳食 81

急性腹泻患者如何合理膳食 81

慢性腹泻患者如何合理膳食 82

肝硬化患者如何合理膳食 82

脂肪肝患者如何合理膳食 83

胆囊炎和胆石症患者如何合理膳食 84

急性胰腺炎患者如何合理膳食 85

慢性胰腺炎患者如何合理膳食 86

急性肾炎患者如何合理膳食 86

慢性肾炎患者如何合理膳食 87

肾病综合征患者如何合理膳食 88

急性肾功能衰竭患者如何合理膳食 88

慢性肾功能衰竭患者如何合理膳食 89

肿瘤患者如何合理膳食 89

糖尿病患者如何合理膳食 90

单纯性肥胖症患者如何合理膳食 91

痛风患者如何合理膳食 92

骨质疏松症患者如何合理膳食 94

五、社区特殊人群保健 96

新生儿如何保健 96

婴儿如何保健 97

幼儿如何保健 98

学龄前期儿童如何保健 99

学龄期儿童如何保健 100

青春期如何保健 101

如何实施计划免疫 101

如何保护儿童的口腔 103

如何保护儿童的眼睛 104

如何保护儿童听力 106

如何药物避孕 108

如何工具避孕 109

绝育手术有哪些 110

如何人工终止妊娠 110

月经期如何保健 111

妊娠期如何保健 112

产褥期如何保健 114

哺乳期如何保健 115

女性更年期如何保健 116

老年人年龄划分标准是什么 117

空巢家庭对老年人健康有何影响 117

家庭在老年保健中有何作用 119