女人一定要嫁得好PDF电子书下载

写在前面的话 1

推荐序 3

告诉亲爱的读者 12

阅读本书说明 18

找老公特别培训班 19

开篇：心理学家的智慧 33

是训练狗还是训练人？ 35

怕狗的女孩是怎样成为驯狗员的 36

基础课：带着娱乐的心情找老公 38

一位母亲的预感 41

不怕你不笑 45

女人用笑找到老公的故事 48

因笑亡国的故事 49

基础课：发现交流的秘密 53

你能识别多少人？ 53

你是退让型、攻击型还是果断型？ 55

一次吃饭的演练 56

人际交往的四种失败模式 57

观察体验1．讨好者 58

观察体验2．指责者 59

观察体验3．超理智者 60

观察体验4．打岔者 60

95.5％的人交流失败 61

做真实一致的交流者 62

观察体验5．我踩了你的脚 64

如果有人朝你吐口水 64

假如男人向你示好 65

从应对搭讪开始训练：欣赏与谢绝 67

第一章 忆苦思甜：不做受害的鸵鸟 70

一、情感晚餐：男人是什么？——一场从未有过的讨论 71

二、我们拼搏，却不知道幸福在哪里 72

我在与他们两个人竞争 72

没有出息的大姐 74

妈妈的婚姻令我对结婚没信心 75

我被男人骗怕了 75

我给了他最好的，却不是他需要的 76

本应80分的幸福婚姻，只得了20分的苦果 76

爱是一种无言的伤害 77

婚姻只能随缘分 77

好男人死绝了 79

三、是谁折断了我们的翅膀？ 79

你看到了什么 79

跳蚤与井绳的故事 81

人生最可怕的是孤独 82

参观养老院及孤儿院 83

孤独——比死还可怕 84

你还有多大机会？ 85

四、不做受害的鸵鸟 87

打破婚姻的宿命 87

人人都能找到好老公，你也能学会这些本领和诀窍 88

自己扮演角色 88

你自己的追求 89

澄清模糊的追求 90

学会怎样实现你的追求 90

寻找模特 92

给自己一份感动 93

“喂”了10年的爱情蝶的勇气70年的风尘岁月携手人生请你等着我做人的作业第二章 坚定信仰：女人一定要嫁得好 98

一、做自己的主人 99

我到哪里去了？ 99

你能找几个老公？ 100

只争朝夕 101

｛心理体操｝练习1：找到心中的老公 102

我们是怎样陷入“没办法”境地的 104

沉重的假设 106

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（1） 107

二、不要灰心丧气 108

找老公成功曲线 108

不成功者的“即刻如愿” 110

求全责备 112

重头再来 112

自我责备的恶性循环 114

失败之歌 114

｛心理体操｝练习2：把男人比喻成水塘 115

［小练习］联系实际讲述将男人当水塘的故事 118

用新的视角看失败 118

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（2） 118

三、找准自己的市场定位 120

小乌龟谈理想 120

教青蛙学飞行 121

扮演真实的自己 122

你凭什么找亿万富翁？ 122

麻雀真的能变凤凰？ 125

华人首富怎样娶了一位比自己小33岁的女人？ 126

杨振宁为什么要娶翁帆？ 127

大老板爱上了端盘子的服务员 129

有钱为何找不到老公？ 130

魅力在定位中显现 131

［照镜子］不成功者与成功者的鉴别表（3） 133

四、心动不如行动 134

谈起来能产生情绪 135

从鲁迅克服阻碍得到的启发 137

林小姐的训练日程表 137

｛心理体操｝练习3：学习掌握找老公的诀窍 138

自助而后人助 141

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（4） 141

五、你能够决定自己的运气 142

没有“运气”的歌星 142

世界上最倒霉的人 144

抛弃所有的“假若” 145

｛心理体操｝练习4：充分利用时间找老公 146

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（5） 147

六、不给自己留退路 148

排除万难去争取胜利 149

为你长得不漂亮而庆幸 150

不留退路 151

一穷二白也是资本 152

敢于把自己放到没有退路的地步！ 152

我也不要退路 152

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（6） 153

七、只同自己争胜 155

｛心理体操｝练习5：做一个善于找老公的人 160

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（7） 162

第三章 发掘自己的积极情绪 164

一、发现周围的美好事物 165

背女人过河的故事 166

心态不同的恋人 167

嫁不出去的老姑娘 168

不要怕突然冒出的笑容 169

情绪过滤器 169

改掉坏习惯的最好办法是培养好习惯 170

重新布置你的大脑 171

｛心理体操｝练习6：安装“情绪过滤器” 172

｛心理体操｝练习7：发掘自己的积极因素 173

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（8） 175

二、当场赞扬 177

诚恳的赞扬 177

“无意”中的鼓励 178

神奇的心理学方法 179

鼓励激活了“废物” 179

最厉害的惩罚 180

诚恳的赞扬是一剂不苦的良药 180

表扬给人鼓励，惩罚让人泄气 181

他们为何欠揍？ 182

善意的“罪人” 184

自己保护自己 185

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（9） 186

三、不做泼冷水的人 188

事与愿违 188

降低行动的积极性 189

你是狂风还是太阳？ 189

好心当成驴肝肺 190

还好，没摔着 191

无所不能的代言人 192

挑剔指责不会带来成功 193

成功者的明智做法 193

｛心理体操｝练习8：避免争执 194

｛心理体操｝练习9：游泳术——积极态度训练 196

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（10） 197

第四章 真诚如一 200

一、老公最怕的是真诚 201

合格的助手 201

笨人有笨福 202

节约了人生的成本 203

保持本来面目最轻松 204

我确实想让你喜欢我 205

装出来的研究员 206

勇于说“不知道”的专家 207

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（11） 208

二、敢说爱的人最可爱 210

鼓起勇气 211

我们都是婴儿 211

不肯冒险 211

我心爱你口难开 212

男人更需要关怀 213

男人和眼泪无缘 213

不要总是指手画脚 214

人非圣贤，孰能无过 214

人之初性本善 214

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（12） 215

第五章 开朗率真 217

一、提高讲话的本领 218

大声喊叫的人 218

不说话的人 219

他们为何交流失败？ 219

｛心理体操｝练习10：用有求于人的语气说话 220

讲话不要模棱两可 221

让对方知道你的请求 222

消除障碍 222

｛心理体操｝练习11：抛掉怨气 222

善于听取对方说话 224

不要以己之心度人之腹 224

60种不同的说法 225

注意听到的信息 226

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（13） 226

二、学会拒绝 229

｛心理体操｝练习12：亲切而坚定地说“不” 230

｛心理体操｝练习13：纠正别人的错误 231

勇于承认失误 232

消除隔阂 232

｛心理体操｝练习14：承认自己的错误 233

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（14） 234

三、怎样给人留下好印象 235

最优秀的胸外科医生 236

展示你的才华 236

让她谦虚一点 237

抓住时机表现自己 238

｛心理体操｝练习15：把话讲出来 239

让别人知道 241

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（15） 242

第六章 逆风飞扬 244

一、化恐惧为力量 245

最大的敌人是自己 245

天生我材必有用 246

胆怯越来越少 248

天上不会掉馅饼 248

不要怕别人说“不” 249

被吓死的病人 249

没了希望你就真的一无所有 250

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（16） 250

二、胆大出才干 252

顶住反对意见的勇气 252

坚持了一年的勇气 253

我要走进白宫 254

不肯认命 255

异想天开 255

18年没被承认的天才 256

｛心理体操｝练习16：面对逆境怎样坚持到底 257

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（17） 259

三、不要害怕成功 260

“喜旧厌新”使我们害怕成功 260

做一个跳出热水的活青蛙 261

失败是你的权利 261

［照镜子］成功者与不成功者的鉴别表（18） 262

第七章 发现你的恋爱类型 264

什么是恋爱类型？ 265

恋爱类型测试 265

你的偏好极强或适中？ 269

16种恋爱类型 272

物以类聚，人以群分 275

信，还是不信？ 277

第八章 躲避男人的陷阱 278

案例分析：她的悲剧在哪里？ 279

案例分析：从一条鲳鱼看一个男人 283

什么样的男人不能嫁 288

第九章 找老公战役 290

一、战前动员 291

40年后的我 291

恐惧管理员 294

个性化沟通与纪律 295

重温培训班目标 295

埋葬所有的精神包袱 295

大声回答三个问题 296

你所认识的朋友 297

告诉所有的人 298

签署《行动方案》 299

《找老公宣言》 303

二、凯旋归来 304

演讲：《你害怕什么呢？》 304

演讲：《死皮赖脸成功计划》 305

第十章 结婚应发《准婚证》 308

一、结婚是什么？ 309

《准婚证》试题 310

二、《准婚证》样本 314

附录一 316

朗诵：我们每天都要笑 316

阅读：美丽的微笑与爱——特蕾莎修女在诺贝尔和平奖颁奖仪式上的演讲词 317

附录二 318

找老公培训班课程表 318

后记 323