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壹 概述 1

第一节 足部反射区按摩的意义 2

第二节 足部按摩的特点 5

安全有效 6

作用迅速 6

经济实用 7

易于推广 7

早期诊断 8

贰 足部按摩的基本知识 10

第一节 足部按摩手法 11

按法 11

点法 11

掐法 12

摩法 12

推法 12

揉法 13

拿法 13

击法 13

摇法 13

拔伸法 14

第二节 足部按摩能防病治病 14

调整阴阳平衡 14

活血祛瘀排毒 15

产生内源药物因子 16

符合全息相关原理 17

第三节 足部反射区的概念 18

第四节 认识反射区的按摩疗法 23

一、了解以下几个问题 23

“反射”的内涵 23

“反射区”不同于“穴位” 23

双向调节功能 24

无针、无药、无任何副作用的物理疗法 24

简便易学，疗效好，见效快 25

二、足部按摩治疗的生理效应 25

平衡阴阳，调整全身的生理功能 26

促进血液循环 27

调节机体植物性神经功能，增强机体的应激力和耐受力 28

促进新陈代谢，增强抗病能力 29

叁 足部按摩对人体的作用 32

第一节 足部与健康的关系 33

一、足宜常动 35

二、足宜常搓、常按、常擦 35

三、足宜常保暖 36

四、足部与长寿的关系 37

第二节 足部自我保健按摩 38

准备工作 40

按摩基本穴位 40

按摩对症穴位 41

按摩症状相关穴位 41

结束 41

足疗简易按摩法 42

第三节 按摩注意事项 43

一、按摩注意要点 43

二、按摩后可能出现的反应 45

三、禁忌证 46

四、影响疗效的因素 46

肆 足部按摩的原理与作用 48

第一节 足部按摩的原理 49

一、神经反射学原理 49

二、生物全息学原理 50

三、经络学原理 53

四、循环学说原理 54

五、内源性药物因子相关原理 57

第二节 足部按摩的作用 59

一、促进血液循环，增加血流量 59

二、增强脏器功能，提高人体自愈能力 60

三、提高免疫功能，增强抗病能力 60

四、可调整内分泌 60

五、可消除紧张情绪和疲劳 61

六、促进神经反射作用 61

七、心理治疗作用 63

伍 足部反射区按摩的基本疗法 65

第一节 基本疗法 66

双掌握推法 66

双手捊法 66

双手理法 66

拔伸摇踝法 67

合掌搓法 67

握足扣指法 68

推掌加压法 69

双指扣掌法 69

捏指法 69

扣指法 70

双指钳法 70

双拇指分推法 71

拇食指扣拳法 71

双拇指扣掌法 71

拇指推掌法 72

单食指钩掌法 72

单食指扣拳法 73

第二节 足部按摩须知 74

足部按摩的时间 74

足部按摩的顺序 75

足部按摩的力度 76

足部按摩配穴方法 78

足部按摩的反应 80

按摩膏的使用 82

适应证和禁忌证 84

注意事项 85

陆 足部反射区按摩法的诊断 88

第一节 望诊 89

一、望诊顺序 89

二、足部望诊 89

三、足趾望诊 90

四、足弓望诊 94

五、足部皮肤望诊 94

第二节 触诊 96

一、有痛诊断 98

二、无痛诊断 100

第三节 问诊 103

问发病及病情变化的情况 104

问寒热 104

问汗 104

问头、身、胸、腹 104

问耳、口渴 105

问饮食、二便 105

问经、带、胎产 106

柒 足部反射区及穴位 107

一、足底反射区 110

腹腔神经丛 111

脾 112

肾上腺 112

肾 114

输尿管 114

膀胱 115

额窦 116

脑垂体 116

小脑、脑干 117

三叉神经、颞叶（太阳穴） 118

鼻 119

大脑 119

颈项 120

颈椎 121

降血压点 121

甲状旁腺 121

甲状腺 122

声带 123

眼 124

耳 124

斜方肌 125

肺、支气管 126

心脏 126

肝脏 127

胆囊 128

胃 129

胰 129

十二指肠 130

小肠 131

盲肠 131

迥盲瓣 132

升结肠 132

横结肠 133

直肠 134

肛门 134

生殖腺 135

失眠点 135

手（上肢） 136

脚（下肢） 136

臀 136

坐骨神经 137

二、足内侧反射区 137

胸椎 137

腰椎 138

骶椎 138

内尾骨 139

子宫、前列腺 139

尿道、阴道 140

髋关节 140

直肠、肛门（痔疮） 141

腹股沟 141

内侧坐骨神经 142

三、足外侧反射区 142

外尾骨 142

卵巢、睾丸 143

膝 143

肘 144

手臂 144

肩 145

肩胛肩线（肩胛骨） 145

髋关节 146

放松腹部（月经不调） 146

外侧坐骨神经 146

四、足背反射区 147

上颌、下颌 147

扁桃腺 148

躯体全身淋巴腺 148

喉头 148

气管 149

胸部淋巴腺 149

肝经腺 150

平衡器官（内耳迷路） 150

胸部（乳房） 151

横膈膜 151

肋骨 152

闪腰点 153

上、下身淋巴腺 153

化痰（手腕） 154

捌 常见疾病的治疗 155

一、感冒 156

二、支气管炎 157

三、哮喘 159

四、冠心病 161

五、心绞痛 163

六、原发性高血压 164

七、风湿性心脏病 166

八、窦性心动过速 167

九、胃及十二指肠溃疡 169

十、慢性胃炎 171

十一、食欲不振 173

十二、儿童消化不良 174

十三、便秘、痔疮 176

十四、胃痛 180

十五、胃下垂 182

十六、胆囊炎与胆石症 183

十七、神经性头痛 185

十八、三叉神经痛 186

十九、周围性面神经麻痹 188

二十、面肌痉挛 189

二十一、坐骨神经痛 190

二十二、慢性肾小球肾炎 192

二十三、遗尿 193

二十四、遗精 195

二十五、男性勃起功能障碍（阳痿） 197

二十六、早泄 200

二十七、前列腺炎 202

二十八、前列腺增生 203

二十九、单纯性甲状腺肿 206

三十、甲状腺功能亢进 208

三十一、糖尿病 210

三十二、高脂血症 211

三十三、肥胖症 212

三十四、月经不调 214

三十五、痛经 215

三十六、闭经 216

三十七、盆腔炎 218

三十八、宫颈炎 220

三十九、更年期综合征 221

四十、子宫肌瘤 222

四十一、子宫脱垂 223

四十二、产后缺乳 224

四十三、慢性鼻炎 225

四十四、慢性咽炎 227

四十五、近视眼 228

四十六、雀斑 229

四十七、黄褐斑 231

四十八、肩周炎 233

四十九、颈椎病 235

五十、小儿营养不良 239

五十一、小儿遗尿症 240

主要参考文献 241