运动训练PDF电子书下载

第一章　运动训练概述 1

第一节 运动训练学概述　 1

第二节 现代运动训练的发展趋势　 11

第三节 项群训练理论概述　 15

第二章　儿童少年运动员选材 20

第一节 运动员选材的基本知识　 20

第二节 运动员选材的基本内容、程序和方法　 24

第三节 体能类运动项目的选材　 27

第四节　技能类运动项目的选材　 37

第三章　运动训练的基本原则 45

第一节 系统性原则　 45

第二节 周期性原则　 47

第三节 适宜负荷原则　 49

第四节 一般训练与专项训练相结合原则　 53

第五节 区别对待原则　 54

第四章　常用运动训练的基本方法 57

第一节 常用运动训练的方法概述与范例　 57

第二节 现代运动训练的方法发展趋势　 68

第五章　儿童少年运动员的训练内容 77

第一节 竞技能力的概念及其构成因素　 77

第二节 儿童少年力量素质训练　 80

第三节 儿童少年速度素质训练　 94

第四节 儿童少年耐力素质训练　 100

第五节 儿童少年运动技术、战术能力及其训练　 105

第六节 儿童少年运动员的心理与智能训练　 120

第六章　儿童少年运动员的生长发育特征及训练特点 129

第一节 儿童少年运动员生长发育的基本特征　 129

第二节 儿童少年运动员的训练特点　 132

第三节 儿童少年运动员早期训练中的若干问题　 140

第七章　运动训练计划及其控制 144

第一节 运动训练计划概述　 144

第二节 运动训练计划的制订　 148

第三节 运动训练过程的控制　 154

第四节 运动训练计划样表与范例　 161

第八章　基层运动竞赛的组织与管理 165

第一节 运动竞赛的组织　 165

第二节 运动竞赛的管理　 168

第九章　运动训练学科研理论基础 173

第一节 运动训练学科研理论概述　 173

第二节 运动训练学科研论文范例　 184

参考文献 193

后记 195