女子垒球训练法PDF电子书下载

第一章 垒球小史 1

第二章 球场之布置 3

第三章 球垒之装置 8

第四章 球与棒之规定 9

第五章 球员之分配 10

第六章 掷球之方法 14

第七章 接球之方法 18

第八章 掷球及接球之练习 21

第九章 击球 23

第十章 训练女子垒球之要点 32

第十一章 跑垒 38

第十二章 测验队员技能之方法 41

第十三章 击球队之攻法 49

第十四章 场员之防守法 55

第十五章 守卫方法图解 70

第十六章 垒球运动应守之礼貌 80

第十七章 全队之训练 83

第十八章 评判女子垒球之要点 89

第十九章 棒垒球规则之异点 93

第二十章 垒球记分方法 96