第一位医生是自己PDF电子书下载

第一篇　走上健康之路第一章　保健有方　 2

一、人活百岁健康为本　 2

二、警惕亚健康　 4

三、病从何来　 6

四、健康体检　防患未然　 8

五、生命在于运动　 10

六、习惯决定健康　 13

七、国医保健有绝学　 15

第二章　养生有道　 22

一、神奇的黄金分割养生法　 22

二、饮茶者得茶寿　 24

三、牛奶仍是强身健体之宝　 26

四、最好的营养师是自己　 28

五、夫妻生活自己做主　 34

六、睡眠是最好的补药　 36

七、头发是健康的一面镜子　 39

第二篇　学会护理之道第三章　最好的护师是自己　 42

一、有生命就有体温　 42

二、有生命就有脉搏　 45

三、有生命就有呼吸　 48

四、有生命就有血压　 51

五、长期卧床重护理　 55

六、冷热敷有讲究　 61

七、家庭康复有招术　 65

第四章　居家消毒靠自己　 67

一、物理消毒法　 67

二、化学消毒法　 69

三、居室污染的预防　 72

第三篇　做好自己的医生第五章　应看呼吸科的病症　 76

一、紫绀　 76

二、呼吸困难　 77

三、上呼吸道感染　 79

四、阻塞性肺气肿　 80

五、支气管哮喘　 81

六、支气管扩张症　 82

七、慢性支气管炎　 84

八、肺结核　 85

九、肺炎　 87

十、肺癌　 88

第六章　应看心血管科的病症　 91

一、胸痛　 91

二、心悸　 92

三、心律失常　 93

四、高血压病　 95

五、冠心病　 98

六、心肌梗死　 100

七、心肌炎　 101

第七章　应看消化科的病症　 103

一、呕血　 103

二、便血　 104

三、黄疸　 105

四、便秘　 106

五、慢性腹泻　 108

六、胃-食管反流病　 109

七、食管癌　 111

八、急性胃炎　 112

九、慢性胃炎　 113

十、胃癌　 115

十一、消化性溃疡　 116

十二、肠易激综合征　 119

十三、大肠癌　 120

十四、肝硬化　 121

十五、肝癌　 123

十六、肠息肉　 124

十七、肛门瘙痒　 126

第八章　应看普外科的病症　 128

一、急性阑尾炎　 128

二、胆囊炎、胆石症　 129

三、痔　 130

四、腹股沟疝　 132

第九章　应看肾内科的病症　 134

一、水肿　 134

二、尿路感染　 136

三、急性肾小球肾炎　 137

四、慢性肾小球肾炎　 139

五、慢性肾衰竭　 140

第十章　应看泌尿外科及男科的病症　 142

一、尿路结石　 142

二、早泄　 143

三、急性附睾炎　 144

四、前列腺增生症　 145

五、前列腺癌　 146

六、膀胱癌　 147

七、阳痿　 148

第十一章　应看血液科的病症　 150

一、贫血　 150

二、白细胞减少症　 152

三、白血病　 153

第十二章　应看内分泌科的病症　 155

一、甲状腺功能亢进症　 155

二、甲状腺功能减退症　 157

三、骨质疏松症　 158

四、糖尿病　 160

五、高脂血症　 162

六、痛风及高尿酸血　 164

第十三章　应看风湿科的病症　 166

一、类风湿性关节炎　 166

二、风湿热与风湿性心脏病　 168

三、干燥综合征　 169

第十四章　应看神经、精神科的病症　 171

一、瘫痪　 171

二、抑郁症　 173

三、神经衰弱　 176

四、面神经炎、面瘫　 178

五、帕金森病　 179

六、脑梗死（脑中风）　 180

七、癫痫　 181

第十五章　应看骨科的病症　 183

一、骨折　 183

二、关节脱位　 184

三、颈椎病　 185

四、肩周炎　 188

五、老年性骨关节炎　 190

六、腰椎间盘突出症　 191

第十六章　应看感染科的病症　 195

一、病毒性肝炎　 195

二、狂犬病　 197

三、流行性感冒　 199

四、细菌性痢疾　 200

五、流行性脑脊髓膜炎　 201

六、蛔虫病　 202

七、蛲虫病　 204

第十七章　应看急诊科的病症　 205

一、食物中毒　 205

二、一氧化碳（煤气）中毒　 206

三、安眠药中毒　 208

四、急性酒精中毒　 209

五、有机磷农药中毒　 210

六、毒鼠剂中毒　 212

七、电击伤　 214

八、溺水　 215

九、中暑　 216

十、毒虫咬伤　 217

第十八章　应看妇产科的病症　 219

一、流产　 219

二、早产　 221

三、产褥感染　 222

四、宫外孕　 223

五、阴道炎　 224

六、盆腔炎　 226

七、子宫肌瘤　 227

八、子宫颈癌　 228

九、闭经　 229

十、痛经　 230

十一、乳房肿块　 231

十二、急性乳腺炎　 232

十三、乳腺癌　 233

十四、避孕　 234

十五、不孕和不育　 236

第十九章　应看儿科的病症　 238

一、发热　 238

二、惊厥　 239

三、皮疹　 240

四、腹痛　 242

五、呕吐　 243

六、腹泻　 245

七、血尿　 247

八、贫血　 248

九、锌缺乏　 249

十、急性上呼吸道感染　 250

十一、肺炎　 251

十二、哮喘　 252

十三、佝偻病　 253

十四、新生儿黄疸　 254

十五、先天性心脏病　 256

十六、隐睾症　 258

第二十章　应看眼科的病症　 259

一、麦粒肿　 259

二、结膜炎　 260

三、沙眼　 262

四、白内障　 264

五、青光眼　 266

第二十一章　应看耳鼻咽喉科的病症　 268

一、鼻出血　 268

二、慢性鼻炎　 269

三、过敏性鼻炎　 270

四、鼻窦炎　 270

五、扁桃体炎　 271

六、喉炎　 274

七、咽炎　 275

八、外耳道炎　 277

九、中耳炎　 278

第二十二章　应看口腔科的病症　 282

一、龋病　 282

二、三叉神经痛　 283

二、牙周炎　 284

四、复发性口疮　 285

五、口角炎　 286

六、智齿冠周炎　 287

第二十三章　应看皮肤性病科的病症　 288

一、毛囊炎、疖及痈　 288

二、带状疱疹　 289

三、丹毒　 291

四、手癣和足癣　 292

五、湿疹　 293

六、荨麻疹（“风疹块”）　 295

七、瘙痒症　 296

八、神经性皮炎　 298

九、银屑病（牛皮癣）　 299

十、斑秃　 301

十一、痤疮　 302

十二、白癜风　 304

十三、梅毒　 305

十四、淋病　 306

附录　主要化验检查　 308

一、体液检验　 308

二、血液学检验　 309

三、血液流变学检查　 310

四、生化检验　 311

五、肿瘤标志物检验　 314

六、阴道分泌物清洁度分度　 314