百分魔体肚皮舞PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:李宛儒著
- 出 版 社:厦门:鹭江出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787806719473
- 页数:163 页
肚皮舞简介揭开中东肚皮舞的神秘面纱 2
肚皮舞的种类 3
肚皮舞小问答 8
肚皮舞道具简介 12
肚皮舞化妆DIY 26
基础动作零 热身 38
一 头部 42
二 肩部 46
三 大臂 50
四 小臂 52
五 手腕指法 56
六 胸部 60
七 耻骨 64
八 臀部 66
九 腿 72
十 抬臀步法 78
升级动作【上段】百分魔体问题 84
一 胸部画1/4圆(挺胸舞) 86
二 举手摆头之前进后退(进贡舞) 88
三 举手摆头之左右横移(开宴舞) 90
四 双蛇手之前进后退(蛇手舞) 92
五 左右挺胸之前进后退(献媚舞) 94
【中段】百分魔体问题 96
六 S腰(水蛇舞) 98
七 臀部水平8字旋转(扭臀舞) 102
八 臀部垂直8字旋转(无限舞) 104
九 大甩臀接小甩臀(甩身舞) 106
【下段】百分魔体问题 110
十 点头马步左右横移(马步舞) 112
十一 旋转后放手甩臀(瀑布舞) 114
十二 旋转蝴蝶指推出带摆臀(媚眼舞) 118
十三 左右移动后双手展开摆臀(展翼舞) 122
十四 双手旋转带左右摆臀(懒腰舞) 128
【全身】百分魔体问题 132
十五 双蛇手前进后扭臀后退(诱进舞) 134
十六 旋转横移后双手双臀旋转(陀螺舞) 139
十七 双蛇手带小碎马步旋转(千手舞) 144
十八 旋转采花指加甩臀(采花舞) 148
十九 双手电扇加前后摆臀(电扇舞) 154
二十 横移后蝴蝶指推出带甩臀(拒郎舞) 157
后记 肚皮舞与我 160
- 《小学英语单词百分计划》耿小辉 2020
- 《小学英语语法百分计划》耿小辉 2020
- 《八分满的幸福学》何大平编著 2013
- 《缝纫工上岗就业百分百》《上岗就业百分百系列丛书》编委会组编 2011
- 《奥黛丽·赫本传》张小午编著 2013
- 《包容与排斥 薇拉·凯瑟小说的“美国化”主题研究》许燕著 2012
- 《优等生必读文库 稻草人》叶圣陶著 2013
- 《中国东北地区发展报告 2013 实施振兴东北战略10年回顾与展望 2013版》鲍振东,曹晓峰主编;张新颖,黄文艺,乐奇,梁启东副主编 2013
- 《好爸爸胜过好老师 百分百自由,培养优秀孩子的育儿笔记》周兴旺著 2009
- 《画线技术精析 股票投资入门必懂10大画线技巧》孙欣蕾著 2013
- 《出版社微信公众号传播力观察报告》刘婷婷著 2018
- 《社会工作者职业水平考试分章练习冲刺模拟试卷 中级2013中大网校中国法制出版社指定全国社会工作者职业水平考试辅导用书》李旸,赵波著 2013
- 《这本书 Book 01》黄俊郎文画 2004
- 《摄影师的朝圣》(日)野町和嘉著;邱永辉译 2012
- 《周作人自编集 鲁迅的青年时代》周作人著 2013
- 《秦始皇 日中文对照版》童强,李燕喜著 2012
- 《中华人民共和国地方志福建志 厦门市集美区志》厦门市集美区志地方志编纂委员会编 2013
- 《法和经济学 第6版》(美)罗伯特·考特,(美)托马斯·尤伦著 2012
- 《人民法庭实用手册 2012年版》本书编选组编 2012
- 《谋事在人--王志纲策划实录》谭启泰著 1996