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第一章 篮球运动的历史与价值 1

第一节 篮球运动发展史 1

第二节 篮球运动的特点与价值 4

第三节 篮球运动的发展现状及趋势 7

第二章 篮球规则和裁判法 11

第一节 篮球规则的发展历史 11

第二节 国际篮联（FIBA）规则 14

第三节 国际篮联（FIBA）裁判法（两人制）要点 20

第四节 国际篮联（FIBA）裁判法（三人制）要点 24

第五节 篮球规则的创新 25

第三章 高校篮球课教学理论与方法 28

第一节 高校篮球课教学的理论和内容 28

第二节 高校篮球课教学的任务与原则 30

第三节 高校篮球课教学文件的制定 31

第四节 高校篮球课教学的组织模式与方法 36

第五节 高校篮球课教学的步骤与方法 38

第四章 篮球运动技术的教学与训练 42

第一节 移动技术 42

第二节 传、接球技术 50

第三节 运球技术 60

第四节 投篮技术 65

第五节 持球突破技术 76

第六节 防守对手 80

第七节 抢球、打球、断球 87

第八节 抢篮板球 93

第五章 篮球战术的教学与训练 97

第一节 队员的位置和分工 97

第二节 战术基础配合 99

第三节 快攻与防守快攻 106

第四节 人盯人防守与进攻人盯人防守 109

第五节 区域联防与进攻区域联防 121

第六节 区域紧逼与进攻区域紧逼 127

第六章 篮球意识及其培养 134

第一节 篮球意识概述 134

第二节 篮球意识的培养途径与评定 139

第七章 篮球运动的生理学和心理学基础 144

第一节 篮球运动的生理学基础 144

第二节 篮球运动的心理学基础 153

第三节 篮球运动的营养消耗与补充 161

第八章 篮球运动健身理论与方法 172

第一节 篮球运动健身概述 172

第二节 篮球健身运动的特点与功能 175

第三节 篮球健身运动的步骤与方法 178

第九章 篮球运动损伤与处理 181

第一节 篮球运动损伤机理分析 181

第二节 常见篮球运动损伤及产生原因 182

第三节 常见篮球运动损伤的预防与处理 188

参考文献 192