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高等职业院校体育与健康新教程PDF电子书下载
- 电子书积分:11 积分如何计算积分?
- 作 者:宦集体,胡赣萍,董海洋主编
- 出 版 社:北京:中国档案出版社
- 出版年份:2007
- ISBN:7801668383
- 页数:281 页
上篇 理论知识篇 1
第一章 高等职业院校的体育教育 1
第一节 高等职业院校体育教育的特点 1
第二节 高等职业院校体育课程 2
第三节 高等职业院校体育的教学模式 4
第二章 高等职业院校的健康教育 7
第一节 健康新观念 7
第二节 健康的自我评估 10
第三节 如何保持健康 15
第三章 科学锻炼与健身 20
第一节 体育锻炼的原则与方法 20
第二节 运动性疲劳的产生与恢复 24
第三节 常见运动性损伤的预防与处理 29
第四节 不同职业人群的体育健身锻炼 35
第五节 健身计划的制定 39
第四章 营养与健康 46
第一节 人体必需的六大基本营养素 46
第二节 人体有机体的新陈代谢 51
第三节 健康膳食 53
第五章 《国家学生体质健康标准》测试 58
第一节 《国家学生体质健康标准》概述 58
第二节 《国家学生体质健康标准》测试方法 61
第六章 体育比赛的组织 71
第一节 竞赛的种类 71
第二节 竞赛规程 72
第三节 竞赛办法 74
第七章 体育文化 79
第一节 学校体育文化 79
第二节 民族传统体育文化 84
第三节 奥林匹克文化 87
中篇 实用技术篇 93
第一章 球类健身运动 93
第一节 足球 93
第二节 篮球 108
第三节 排球 119
第四节 网球 131
第五节 乒乓球 142
第二章 形体健身运动 161
第一节 健美操 161
第二节 形体舞蹈 169
第三节 体育舞蹈 179
第四节 器械健身 192
第三章 搏击健身运动 202
第一节 跆拳道 202
第二节 女子防身术 212
第三节 太极拳 220
下篇 运动文化篇 241
第一章 高尔夫球 241
第一节 高尔夫球运动概述 241
第二节 高尔夫球场地 242
第三节 高尔夫球运动器材及服饰 244
第四节 高尔夫球基本技术 245
第五节 高尔夫球基本规则 249
第二章 保龄球 252
第一节 保龄球运动概述 252
第二节 保龄球运动场地及器材 252
第三节 保龄球基本技术 253
第四节 保龄球基本规则 256
第三章 台球 258
第一节 台球运动概述 258
第二节 台球运动器材及设备 259
第三节 台球基本技术 260
第四节 台球基本规则 263
第四章 轮滑 267
第一节 轮滑运动概述 267
第二节 轮滑的基本技术 268
第五章 定向运动 272
第一节 定向运动概述 272
第二节 定向越野场地及器材 274
第三节 定向越野基本技能 275
第四节 定向越野基本规则 279
参考文献 281
- 《海洋文明小史》倪谦谦责编;王存苗译;(法)雅克·阿塔利 2020
- 《高等院校摄影摄像经典教材 摄影构图教程》崔毅 2018
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 分析化学实验 第2版》池玉梅 2018
- 《职业英语教学研究 2017-2018》刘晓晶 2018
- 《高等院校保险学专业系列教材 保险学原理与实务》林佳依责任编辑;(中国)牟晓伟,李彤宇 2019
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业十三五规划教材 第二轮规划教材 药剂学实验 第2版》韩丽,史亚军 2018
- 《情感教育与班集体建设细节故事》刘建庆主编 2019
- 《全国普通高等中医药院校药学类专业“十三五”规划教材 第二轮规划教材 有机化学学习指导 第2版》赵骏 2018
- 《高等院校旅游专业系列教材 旅游企业岗位培训系列教材 新编北京导游英语》杨昆,鄢莉,谭明华 2019
- 《高等院校教材 新时代大学英语阅读教程 1》(中国)傅超波 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《甘肃省档案馆指南》甘肃省档案馆编 2018
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018