高水平竞技运动体能训练研究PDF电子书下载

更新观念·探索创新·寻求突破——国家体育总局2007年国家队教练员体能训练专项培训班赴美国学习考察总结 1

学习小组培训中期总结 29

爆发力训练和速度力量训练是美国体能训练理念的核心内容　第一组培训中期总结 29

美国体能训练是集“教、学、研、发”于一体的系统工程 第二组培训中期总结 32

美国体育器械的研发、制作与使用　第三组培训中期总结 36

美国体能训练强调教练亲自示范并注意动作的准确性和针对性　第四组培训中期总结 40

学术论文和培训总结 45

赛艇运动员专项体能主要构成因素及训练原则初探&国家赛艇队 张蓓 45

对皮划艇体能训练的再认识&国家皮划艇队　王建江 51

行与思——赴美体能训练总结&国家皮划艇激流回旋队　郑黎明 56

对训练负荷设计与控制的认识&国家女子柔道队　刘家岭 60

更新观念·勇于创新·立足自我·寻求突破——对摔跤项目体能训练的再认识&国家摔跤队　徐玄冲 62

研究手球核心体能　进行科学系统训练&国家女子手球队　郎正平 68

对曲棍球体能训练的思考&国家曲棍球队　罗小兵 74

赴美国学习考察的几点思考&国家少年足球队　朱金星 81

对力量训练的再认识&国家乒乓球队　陈泽斌 88

重新认知力量训练&国家橄榄球队　郑红军 92

转变观念　循序渐进&国家橄榄球队　张志强 100

参加赴美体能培训班的思考&国家体育总局冬季运动管理中心 胡洁 106

国外与国内体能训练理念的差异&国家体育总局训练局　崔冠楠 114

游泳运动员陆上体能训练的调查及赴美国培训之体会&国家体育总局体育科学研究所　程燕 118

任重而道远——关于高水平运动员康复理念的再认识&国家体育总局体育科学研究所 陈海涛 127

架起科学与运动实践之间的桥梁&北京市体育科学研究所　闫琪 133

细节决定成败——赴美体能训练专项培训班学习体会&北京市体育科学研究所　王舸 145

尊重科学·讲求实效·持续发展&江苏省体育科研所　袁鹏 149

关于耐力运动项目中力量训练的探讨&上海体育学院　王朝阳 157

力量训练的系统性、规范性与专项技术要求的紧密结合&上海体育运动技术学院　李国雄 160

浅谈体能训练科学化&吉林省女子曲棍球队　秦丽梅 164

美国专家讲课记录 173

理论课第一讲　有效抗阻训练计划的设计 173

理论课第二讲　力量在运动中的地位 186

理论课第三讲　受伤后的训练与营养 192

理论课第四讲　耐力项目运动员的力量训练 201

理论课第五讲　非线性体能训练周期的分析 204

理论课第六讲　运动辅助营养品与运动成绩的分析 210

理论课第七讲　力量训练计划的制定 222

理论课第八讲　脱水对力量的影响 230

理论课第九讲　运动损伤后的康复训练 243

实践课第一讲　哑铃力量训练介绍 250

实践课第二讲　举重教学与练习 255

实践课第三讲　健身器械训练演示 267

考察活动一　参加美国体育训练器材展览会 284

考察活动二　参观亚特兰大Dekalb国际体育训练中心 290

考察活动三　参观美国体能协会 292

考察活动四　参观齐拉维斯塔奥林匹克训练中心 299

考察活动五　参观洛杉矶速度训练中心 302

关于竞技运动体能训练本质特征的思考&中国赛艇队　张蓓 311

钟红燕专项身体训练初探&国家皮划艇队　王建江 316

我国优秀举重运动员辅助力量练习需求分析&国家举重队　赵鹏 321

提高我国优秀柔道运动员专项体能训练水平的主要途径&国家女子柔道队　刘家岭 325

摔跤运动员体能的本质与特征&国家女子摔跤队　徐玄冲 330

从第17届世界女子手球锦标赛看我国女子手球的发展&国家女子手球队　郎正平 335

曲棍球大运动量体能训练的探讨&国家曲棍球队　罗小兵 346

关于我国足球运动体能训练实践及存在问题的探讨&国家少年足球队　朱金星 350

浅谈体能训练的本质与特征&中国乒乓球队　陈泽斌 354

竞技运动体能训练的素质与特征分析——橄榄球运动体能训练实践体会&国家橄榄球队　郑红军 360

竞技运动体能训练的本质与特征&国家橄榄球队　张志强 368

关于竞技体能训练实践的若干认识&国家体育总局冬季运动管理中心 胡洁 375

体能训练与运动员慢性损伤治疗&国家体育总局训练局　崔冠楠 380

对体能训练的认识及实践&国家体育总局体育科学研究所　程燕 385

运动员实用膳食营养补充法&国家体育总局体育科学研究所　陈海涛 395

中国集体性球类项目体能训练的八大误区&北京市体育科学研究所　闫琪 402

关于竞技运动体能训练本质与特征的认识&北京市体育科学研究所　王舸 408

从运动生物力学角度谈体能训练&江苏省体育科学研究所　袁鹏 412

关于竞技运动体能训练本质与特征的认识&上海体育运动技术学院　李国雄 416

关于中长跑体能训练的探讨&上海体育学院　王朝阳 420

从项目规律认识曲棍球项目的体能特点&吉林省曲棍球队　秦丽梅 425