运动与卫生PDF电子书下载

第一章 自医学方面观察体育的真相 1

第一节 体育的意义 1

第二节 体育的直接目的 1

第三节 体育与医学及其他科学的关系 3

第四节 体育的方法 4

第五节 体育可能的效验 5

第六节 体育的有效时期 5

第七节 体育不宜求速效 5

第八节 体育的种类 6

第九节 体育实施上的注意 7

第二章 证明运动效益的要点 9

第一节 对照的重要 9

第二节 对照的要件 10

第三节 生理消长的顾虑 10

第四节 测验的次数 10

第三章 从结核及体格的统计上观察身体与运动的关系 11

第一节 结核死亡的统计 11

第二节 体格与职业 14

第四章 肺结核的预防与身体练习 17

第五章 体育运动在医学上的特征 21

第一节 运动之生理的分类 21

第二节 体操 24

第三节 游技 26

第四节 教练 28

第六章 适应体育运动的年龄 28

第一节 学龄前的儿童 29

第二节 自七岁至九岁 29

第三节 自十岁至十四岁 31

第四节 自十四岁至十九岁 32

第五节 自二十岁至三十岁 34

第六节 自三十岁至四十岁 35

第七节 四十岁以后 35

第七章 学校教育对于体操的注意事项 35

第八章 各种运动对于医学的特征及卫生 37

第一节 徒步旅行行军 37

第二节 登山 42