30岁女人的101个魅力细节PDF电子书下载
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- 作 者:何凤娣编著
- 出 版 社:杭州:浙江科学技术出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787534134722
- 页数:215 页
PART1 魅力,从身体细节开始 8
30岁女人养眼很重要 8
魅力女人,与眼袋说再见 10
击退黑眼圈,双眸闪亮动人 12
用眉毛彰显成熟姿色 14
抚平岁月的痕迹——皱纹 16
拒绝加“斑” 18
要魅力莫忘美白 20
动起手来,黑头清光光 22
迷人的笑容从美白牙齿开始 24
适合魅力OL的优雅唇妆 26
魅力女人的彩妆必修课 28
用发型彰显魅力 30
性感秀发“吃”出来 32
让魅力从纤手散发 34
30岁女人要学会打理乳房 36
产后妈妈,重新挺起你的胸 38
魅力女人拒绝发胖 40
形体瑜伽让你的身姿更迷人 42
香水,30岁女人的秘密武器 44
30岁女人要补水 46
让你魅力四射的花草茶 48
PART2 服饰是开启魅力之门的钥匙 52
穿出舒适和性感 52
穿出“我”的气质 54
展现“我”的色彩 56
用鞋子来提升品位 58
用牛仔裤打造30岁女人的魅力 60
巧妙搭配,塑造好身材 62
穿出轻熟女职场风情 64
魅力孕妇装,漂亮而舒适 66
不可忽视内衣的魅力 68
用丝巾系出万千风情 70
用配饰为魅力加分 72
简单实用的自制小饰物 74
PART3 美丽常驻,源于健康生活 78
30岁女人的“不老”菜单 78
补钙是30岁女人的必修课 80
30岁女人的养胃守则 82
30岁白领要为肝脏减肥 84
甩掉行经期间的种种不适 86
远离月经不调,延缓衰老 88
30岁女人不可忽视卵巢的保养 90
警惕“妇科第一瘤”的危害 92
调整内分泌,提升女性魅力 94
头痛,痛起来也要命 96
防患于未然,远离腰背痛 98
关节疼痛,小心另有“埋伏” 100
当心骨质疏松的“偷袭” 102
食疗助你轻松摆脱便秘 104
少一分失眠,多一分健康 106
轻轻松松“吃”掉疲劳 108
PART4 气质优雅,风情无限 112
微笑是最美的表情 112
让男人欣赏的高贵气质 114
甜美嗓音“吃”出来 116
眼神也妩媚 118
举手投足间展现你的优雅 120
善于倾听,让你处处受欢迎 122
不做情绪化的奴隶 124
女人因为自信才美丽 126
成为一道独特的风景 128
温柔是女人的天然武器 129
独立是女人最耀眼的华服 130
魅力女人都有一颗感恩的心 132
成功女人的魅力 134
30岁的女人别拒绝浪漫 136
读书的女人永远美丽 138
PART5 触摸“性”福生活 142
30岁女人不怕嫁不掉 142
30岁女人不能没有爱 144
适当的时候要个孩子 146
如何控制男人的好色本性 148
面对情敌,以退为进 150
女人无须改造男人 151
爱情保鲜术 152
用心创造爱的气氛 154
用饮食增强“性”趣 156
赶走性疲劳,享受“性”福生活 158
PART6 成为极品职业女性 162
能去工作就别待在家里 162
保持良好的职业形象 164
善用女人的优势打天下 166
聪明女人的时间分配法 168
脾气小一点,做事多一点 170
在预定的时间内完成工作 172
执行任务应细心 174
接打电话有讲究 176
不断提高自己的职场竞争力 178
30岁创业不算迟 180
家庭、事业两不误 182
PART7 在社交中彰显韵味 186
友谊是人生不落的太阳 186
做个善解人意的女人 188
宽容体贴,温暖人心 189
记住别人的名字 190
获得他人的信任 192
善于推销自己 194
充满风度的站姿 196
走路也迷人 198
用表情提升品位 200
公共场合举止有方 202
让你得心应手的西餐礼仪 204
不慌不忙,漂亮地用餐 206
学会与陌生人交往 208
亲戚间的交往礼貌 210
不要轻易在别人面前流泪 212
风情万种去派对 214
- 《怀抱鲜花的女人》莫言著 2019
- 《情感教育与班集体建设细节故事》刘建庆主编 2019
- 《不生病的女人》静柏心然 2018
- 《旅伴文库 白衣女人》潘华凌译;(英)威尔基·柯林斯 2019
- 《好妈妈不打不骂养育男孩100个细节 插图版》陈元责任编辑;(中国)晓丹 2019
- 《声声入心 重塑你的声音魅力》(中国)赵琳 2019
- 《女人艾灸气色好》王东红主编 2019
- 《西方绘画技法经典教程 唯美的女人体素描》(日)山本雄三著;季成蹊译 2019
- 《女人最高级的魅力是教养》(日)加藤惠美子著 2020
- 《优雅女人品位修行书》蔡少惠著 2019
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
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- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
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