给男人的育儿书 准爸爸新爸爸PDF电子书下载

第一篇 我想做爸爸了 2

PART1 立志做五“好”爸爸 2

一、心理健康 2

1.蜕变成父亲，你准备好了吗 2

2.择偶与优育关系知多少 3

3.爸爸对宝宝的影响 4

4.认识男孩像爸、女孩亲爸 4

5.三人世界累并快乐着 6

6.走近父亲节 6

二、身体健康 7

1.提前半年制订生育计划 7

2.男性孕前医学检查 8

3.男性疾病先治疗后生育 9

4.遗传问题要重视 10

5.控制先天遗传病和改善后天环境 10

6.男性科学营养造就“健康种子” 11

7.男性在授孕前的饮食宜忌 12

8.净化环境，呵护“优质种子” 13

9.科学生活，远离烟酒 13

10.高温—不得不防的精子杀手 14

11.优质受孕需适度房事 15

12.男性最佳生育年龄 15

13.最佳受孕季节 15

三、事业稳定 16

1.事业稳定压倒一切 16

2.经常出差的准爸爸必读 16

3.升职还是生子 17

四、财务充裕 18

1.未雨绸缪早做规划 18

2.生育花钱知多少 18

3.算算育儿一笔账（举例3种） 19

4.给宝宝投保有计划 20

五、家庭和睦 21

1.体贴太太，天天快乐 21

2.甜蜜的“夹心饼干”—准爸爸成润滑剂 22

3.漂亮居室要安全 23

4.猫、狗宠物大搬家 24

PART2 孕前爱妻行动 25

一、陪她做体检 25

1.孕前女性体检的五大项目 25

2.陪太太看牙医 26

3.陪太太做乳腺检查 26

4.影响优孕的常见女性生殖系统疾病 27

5.性传播疾病是优孕大敌 27

6.影响优孕的特殊微生物感染 28

7.影响优孕的常见全身性疾病 28

二、为她加营养 30

1.太太的孕前营养宝典 30

2.孕前需要补充的微量元素 31

3.叶酸—孕前营养的重中之重 32

4.孕前女性食谱举例 33

三、好“孕”自然来 35

1.好“孕”会自然来吗 35

2.孕前不忘避孕 35

3.受孕时机的选择 36

4.先种疫苗后怀孕 36

5.男宝女宝都是宝 37

四、心理支持 37

1.孕前孕后“甜蜜纪律”18条 37

2.获取孕期知识的途径 38

第二篇 家有孕产妇 42

PART3 怀孕 42

一、他们娘俩 42

1.六招确定她怀孕了 42

2.关注太太怀孕后的十大变化 43

3.完美宝宝的成长历程 45

4.健康宝宝四大护身法宝 47

5.孕晚期不适现象大盘点 48

二、健康保障 50

（一）饮食 50

（二）性爱 56

（三）行动 58

（四）购物 62

（五）保健 66

三、爸爸做胎教 77

1.准爸爸胎教义不容辞 77

2.准爸爸你是怎样理解胎教的 78

3.准爸爸胎教步骤 78

4.准爸爸的饮食胎教 79

5.出气筒＋暖水壶＝爸爸的情绪胎教法 80

6.最好的语言胎教—爸爸的男中音 81

7.爸爸宝宝“哆来咪” 82

8.准爸爸了解抚摸胎教和光照胎教 82

四、防患未然 83

1.习惯性流产者再孕更要谨慎 83

2.妊娠期用药对胎儿有影响 83

3.孕期辅助检查意义大 84

4.准爸爸认识早产 84

5.预防妊娠期高血压疾病 85

五、陪去医院 86

1.陪伴太太去医院确孕 86

2.准爸爸去办理孕妇联系卡 86

3.选择分娩医院陪太太建卡、检查 86

六、爸爸心情 87

1.面对计划外怀孕 87

2.准爸爸为何也有“怀孕”现象 88

3.打扮靓妈咪和帅爸爸 88

4.对储存脐带血犹豫不决 88

5.这是我家的宝宝—系上手臂带 89

PART4 分娩 91

一、他们娘俩 91

1.我的太太可以顺利分娩吗 91

2.宝宝“出逃”攻略 92

二、分娩你准备好了吗 93

1.和太太一起练习拉梅兹呼吸技巧 93

2.有助于启动分娩的运动 95

3.我们的住院待产包 95

4.与太太做一次住院前的踩点 96

5.什么时候该住院了 97

6.太太胎膜早破防脐带脱垂 98

7.请为她选择“无痛分娩”吧 98

8.准爸爸进产房陪太太陪到底 99

9.我请“导乐”陪大太 100

10.进产房伴太太用拉梅兹呼吸技巧实战 101

11.准爸爸加入水中分娩的准备与实战 103

12.准爸爸产房门口的担忧 104

13.剖宫产前爸爸要签字吗 105

14.临产时准备食物的技巧 106

15.产时巧克力、牛奶、人参的妙用 106

16.关注宝宝早接触、早吸吮 107

PART5 产后 108

一、新妈妈在变化 108

1.产后子宫复旧和全身恢复 108

2.让太太远离产后肥胖 110

二、健康保障 110

（一）饮食 110

（二）性爱 115

（三）行动 116

（四）购物 118

（五）保健 120

三、防患未然 126

1.预防切口感染 126

2.警惕产后大出血 127

3.预防产后中暑 127

4.选择合适的产后避孕措施 128

5.哺乳期意外妊娠怎么办 129

四、陪去医院 130

1.陪母婴产后42天检查 130

2.新爸爸带宝宝去儿保门诊体检 131

五、新爸爸的心情 132

1.无序的一天 132

2.我做太太代言人—来访客人我招待 132

3.进入新的社交圈 133

第三篇 我是合格的爸爸 136

PART6 新生宝宝 136

一、身体（爸爸的好宝宝） 136

1.体格生长特点 136

2.神经心理行为发育 137

二、生活（爸爸也是育儿能手） 137

1.新爸爸抱宝宝学问真不少 137

2.为宝宝洗澡有讲究 138

3.给宝宝一个漂亮的肚脐 140

4.宝宝娇嫩肌肤爸爸呵护 140

5.如何清洗与护理新生宝宝的五官 140

6.爸爸怎样给宝宝换尿布 141

7.爸爸为宝宝测体温 141

8.宝宝何时用枕头 142

9.究竟要不要给宝宝剃胎毛 142

三、喂养（爸爸也能喂出健壮宝宝） 142

1.奶爸喂养宝宝，首选母乳 142

2.如何让宝宝“粮源”充足—乳母的营养 143

3.母乳够宝宝吃吗 144

4.太太乳头皲裂，奶爸怎么办 144

5.太太患乙肝怎么办 144

6.奶爸无奈地选择人工喂养 145

7.奶爸怎样选择奶瓶、奶嘴 145

8.奶具的清洁和消毒 146

9.冲调奶粉要注意温度和浓度 146

四、保健（爸爸是你的保健大夫） 146

1.Apgar评分与宝宝的健康 146

2.新生宝宝的预防接种 147

3.新生宝宝听力筛查 147

4.我家宝宝听力怎么样 147

5.新生宝宝代谢性疾病筛查 148

6.宝宝出生才几天为什么瘦了 148

7.宝宝的两便要关切 148

8.如何让宝宝睡得更好 149

9.新生宝宝假月经与乳房肿大 149

10.白皮肤的宝宝怎么变黄了 149

11.尿布疹的几种应对方法 150

12.减少宝宝吐奶有妙招 150

13.头颅血肿和水肿 151

14.什么叫马牙 151

15.早产宝宝需要特别看护 151

五、早教（爸爸带你玩耍） 152

1.爸爸给宝宝爱的抚触 152

2.宝宝游泳爸爸伴随 154

3.爸爸给宝宝做婴儿被动操 154

4.视觉跟踪训练 156

六、情感（爸爸的烦恼与快乐） 157

1.上帝赐予我小天使 157

2.新爸爸抑郁为哪般 157

PART7 宝宝2～6个月 159

一、身体（爸爸的好宝宝） 159

1.体格生长特点 159

2.神经心理行为发育 159

二、生活（爸爸也是育儿能手） 160

1.宝宝“三浴”要坚持 160

2.安抚奶嘴要不要 161

3.宝宝喂药不强灌 162

4.擦宝宝口水的大学问 162

5.宝宝喜欢哪种睡姿 163

6.把大小便的技巧 163

7.乳牙的护理 164

8.经典10招哄宝宝 164

三、喂养（爸爸也能喂出健壮宝宝） 166

1.宝宝要喝水吗 166

2.太太患急性乳腺炎，奶爸怎么办 166

3.太太患感冒，奶爸怎么办 167

4.混合喂养的方法有两种 167

5.宝宝每天需要多少奶 167

6.宝宝的钙营养要保证 168

7.添加辅食的时间和方法 168

8.4～6个月宝宝辅食制作 168

四、保健（爸爸是你的保健大夫） 170

1.宝宝有湿疹爸爸心焦急 170

2.宝宝眼屎多爸爸来护理 170

3.宝宝视力要关心 171

4.爸爸不能忽视宝宝鹅口疮 172

5.脐部鼓出为什么 172

6.宝宝的预防接种 172

7.新爸爸认识几种宝宝皮疹 173

8.宝宝便秘怎么办 175

9.宝宝腹泻怎么办 175

10.宝宝厌奶怎么办 177

11.宝宝咳嗽怎么办 177

五、早教（爸爸带你玩耍） 178

1.爸爸帮宝宝拉扶起坐 178

2.爸爸帮宝宝感知周围事物 179

3.宝宝爬行七部曲 180

4.小宝宝玩的8种平衡游戏 182

5.让宝宝小手变巧的游戏 184

6.早期阅读的启示 187

六、情感（爸爸的烦恼与快乐） 188

1.我与宝宝有个“约会” 188

2.宝宝认人，爸爸的乐与忧 189

3.爸爸带宝宝参加亲子活动 190

PART8 宝宝7～12个月 192

一、身体（爸爸的好宝宝） 192

1.体格生长特点 192

2.神经心理行为发育 192

二、生活（爸爸也是育儿能手） 194

1.培养宝宝良好的睡眠及进食习惯 194

2.爸爸帮宝宝做婴儿主被动操 194

3.爸爸给宝宝选鞋 195

4.防止宝宝受到意外伤害的十大戒律 196

5.宝宝过分恋母乳怎么办 197

6.小手小脸勤清洗 197

7.爸爸给宝宝用杯子 198

8.让宝宝在便盆上坐一坐 198

三、喂养（爸爸也能喂出健壮宝宝） 199

1.断奶时间及方法 199

2.太太产假结束奶爸接任 199

3.预防宝宝偏食、挑食 200

4.7～12个月宝宝辅食制作 200

四、保健（爸爸是你的保健大夫） 201

1.如何防治佝偻病 201

2.如何防治贫血 201

3.先天性髋关节脱位早发现 202

4.预防宝宝中暑 203

5.怎样预防宝宝感冒 203

6.烫伤紧急处理 204

7.宝宝生痱子怎么办 204

8.宝宝吃东西卡住现场急救方法 204

9.宝宝长得慢怎么办 205

10.脑瘫早识别 206

五、早教（爸爸带你玩耍） 206

1.摆弄玩具游戏三项 206

2.皮球是宝宝的好伴侣 208

3.音乐是宝宝的“开心果” 209

4.宝宝爱照镜子 210

5.在游戏中练习站立动作 210

6.宝宝开步的六大诀窍 211

7.我家有个动物园 212

8.玩具不见宝宝会找 213

六、情感（爸爸的烦恼与快乐） 213

1.育儿方法与太太产生分歧时 213

2.爸爸行为影响宝宝的个性发展 214

3.带上宝宝去旅游 215

4.宝宝的智能开发 216

PART9 宝宝1～3岁 219

一、身体（爸爸的好宝宝） 219

1.幼儿体格生长特点 219

2.幼儿神经心理行为发育 219

二、生活（爸爸也是育儿能手） 222

1.爸爸带宝宝户外活动 222

2.宝宝不爱睡觉爸爸支招 222

3.宝宝喜欢打人怎么办 223

4.爸爸培养宝宝社交能力 224

5.爸爸培养宝宝讲卫生 224

6.宝宝看电视要适度 225

7.爸爸训练宝宝穿衣鞋 225

8.人生第一站—上幼儿园 226

9.如何做好入托的准备工作 226

三、喂养（爸爸也能喂出健壮宝宝） 228

1.幼儿营养饮食特点 228

2.爸爸十道拿手菜 228

3.爸爸对生病宝宝喂养有方 230

4.良好的饮食习惯早养成 231

四、保健（爸爸是你的保健大夫） 231

1.几种常见意外伤害的预防 231

2.意外伤害发生了怎么办 232

3.宝宝排尿异常 233

4.宝宝发热爸爸不慌 233

5.持续高热防惊厥 234

6.宝宝肥胖要预防 235

7.预防传染病的基本措施 235

8.手足口病个人预防措施 236

五、早教（爸爸带你玩耍） 236

1.套圈游戏，玩法多多 236

2.一举多得的串珠游戏 237

3.磁性冰箱贴也是好玩具 238

4.体育游戏钻山洞 238

5.舀彩珠 239

6.快乐的小厨师 239

7.小小工程师 239

8.水果找朋友 240

9.过桥买菜 240

10.宝宝自己会睡觉 241

11.宝宝自己吃饭味道好 241

12.皮球伴宝宝健康成长 242

六、情感（爸爸的烦恼与快乐） 242

1.激发宝宝去探索 242

2.最容易忽略的十大坏榜样 244

3.合格爸爸全家评分 245

4.感恩我的小天使 247