图解冥想 解除压力最好的一种方法PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:蓝梅著
- 出 版 社:西安:陕西师范大学出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787561344743
- 页数:319 页
图书介绍:冥想是一种改变意识的心理行为,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好精神。本书以图解的编辑手法,向读者介绍冥想的意义和方法,帮助读者从各种世俗的思想、忧虑、欲念等精神负担中解脱出来,去追求积极、健康的人生。
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