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绪论 了解自己：天下最难的事 1

第一章 破译血型密码 9

第一节 血型是了解自己的一把钥匙 9

血型的发现 9

血型中的医学遗传依据 11

血型与我们的生活 12

第二节 O型血人 16

O型血人性格全面解析 16

胆汁质—O型血人的基本气质类型 18

O型血人的自我优化途径 20

第三节 A型血人 23

A型血人性格全面解析 23

抑郁质—A型血人的基本气质类型 25

A型血人的自我优化途径 26

第四节 B型血人 29

B型血人性格全面解析 29

多血质—B型血人的基本气质类型 31

B型血人的自我优化途径 32

第五节 AB型血人 35

AB型血人性格全面解析 35

黏液质—AB型血人的基本气质类型 37

AB型血人的自我优化途径 38

第二章 心理测试 43

第一节 观察白己的心理是否健康 43

心理健康与身体健康息息相关 43

心理健康的6大指标 45

自我把脉：你的心理是否健康 47

如何保持心理健康 49

第二节 了解你对环境的适应能力 52

你的心理适应能力怎样 52

你的应变能力如何 56

你的生存技能如何 59

第三节 看看你的心理耐受力强不强 62

你的忍耐力怎样 62

你的心理承受力如何 65

你的心理是否平衡 68

第四节 看看你的心理自控能力如何 73

你的克制力如何 73

你是个易冲动的人吗 76

你是个神经质的人吗 79

第五节 了解你的心理康复能力 84

你能把坏情绪变好吗 84

你应对尴尬的能力如何 87

第三章 发掘情商—决定人生成败的潜质 93

第一节 透视你的情商指数 93

了解情商的具体内涵 93

自我把脉：透视自己的情商指数 95

情商提高：培养高情商的6种途径 97

第二节 探测你自我情绪的察觉能力 101

走近你神秘的直觉 101

利用自省的方式了解自己 103

借助旁观者的“清”来认识自己 105

了解自己的情绪类型 107

情商提高：坦然接受不完美的自己 113

第三节 了解你自我情绪的管理能力 115

你能否控制自己的愤怒情绪 115

你是不是一个情绪化的人 117

了解自己的情绪紧张度 120

情商提高：做控制情绪的大师 123

第四节 你自我激励的能力怎样 125

相信自己是胜利者—你够自信吗 125

了解自己的乐观指数 128

了解自己的抱负水平 131

情商提高：每天给自己一个希望 134

第五节 你识别他人情绪的能力如何 137

你具备换位思考的能力吗 137

情商提高：走进他人的心灵 140

第六节 探测你的人际关系管理能力 142

你的包容力如何 142

你的冲突管理能力怎样 145

情商提高：不要把自己孤立起来 148

第四章 正视智商—成就人生的辅助力量 153

第一节 了解白己的智商指数 153

智商，判断智力的标准 153

自我把脉：你的IQ有多高 155

如何提高你的智商 160

第二节 了解你的思维能力 162

你的逻辑推理能力如何 162

你的抽象思维能力如何 167

你有哪方面的思维优势 170

第三节 挖掘你的创造才能 173

你的创造力怎样 173

你是“左脑型”还是“右脑型” 178

你的大脑工作能力如何 184

你的想象力怎样 191

第四节 检验你的注意力 193

你的数字敏感度怎样 193

检测你的分析能力 198

检测你的记忆力 202

第五节 关注你的感知能力 206

关注你的感知能力 206

你的观察力如何 210

你的“第六感”如何 214

你的判断能力如何 217

第五章 检测逆商—强者的试金石 223

第一节 了解自己的逆商指数 223

逆商：让你从挫折中了解自己 223

了解自己的逆商指数 225

第二节 探测你神奇的意志力 230

你的意志力如何 230

你的果断性如何 233

你的自制性如何 236

你的坚定性如何 240

第三节 调适力：你善于白我调节吗 244

你善于化逆境为顺境吗 244

你处理困难的能力如何 246

你转败为胜的实力如何 249

第四节 提高逆商的4大方法 251

正视逆境，主动出击 251

面对逆境，说出“三不” 253

永不向逆境妥协 255

用冷静镇住一切 256

第六章 探秘社交商—人生幸福感与成就感的源泉 261

第一节 了解自己的社交商指数 261

了解社交商的具体内涵 261

自我把脉：你善于编织人脉关系网吗 264

社交商如何提高 267

第二节 社交商与情感 269

你是否具有同理心 269

你的沟通能力如何 276

社交商提高：做一个受欢迎的人 279

第三节 社交商与人际关系 282

你的影响力如何 282

你的社会适应能力怎样 288

社交商提高：掌握拓展人脉之道 291

第四节 社交商与心理卫生 294

你存在羞怯心理吗 294

你存在嫉妒心理吗 298

你存在自闭心理吗 300

社交商提高：把握好与人交往的分寸 303

第五节 社交商的培养 306

打造良好的第一印象 306

打造你的亲和力 308

牢记他人的名字 309

社交商提高：多做幽默“深呼吸” 311

第七章 透视思维方式—铸造命运的内在程式 315

第一节 思维方式是观察自己的透视镜 315

思维—你最本质的资源 315

思维方式与你的一生休戚相关 317

第二节 通过思维方式了解你的内在优势 320

创新思维 320

质疑思维 323

灵感思维 325

U型思维 327

超前思维 330

联想思维 333

形象思维 335

辩证思维 337

效率思维 339

第三节 通过思维方式了解你的思考习惯 342

发散思维 342

逆向思维 344

类比思维 347

平面思维 349

换位思维 352

侧向思维 354

加减思维 356

系统思维 359

双赢思维 363

简单思维 365

积极思维 367

第八章 认清自我的性格类型 373

第一节 认识性格，定位自己 373

性格是我们最本质的象征 373

每个人都是独一无二的 375

性格影响你的人际关系 377

性格影响你的健康状况 379

自我把脉：通过菲尔测试透视你的性格 380

第二节 MSCP 4型性格的具体分类 385

完善型（M型）—内向、思考、悲观 385

活跃型（S型）—外向、多言、乐观 386

能力型（C型）—外向、行动、乐观 387

平稳型（P型）—内向、旁观、悲观 388

第三节 红、蓝、黄、绿4色性格分类 390

红色性格 390

蓝色性格 392

黄色性格 394

绿色性格 396

第四节 荣格性格分类 398

外向思维型 398

内向思维型 399

外向情感型 400

内向情感型 401

外向直觉型 402

内向直觉型 403

外向感觉型 404

内向感觉型 405

第九章 解读神秘星座 409

第一节 白羊座人（3月21日～4月19日） 409

白羊座的由来及白羊座人的全方位解析 409

白羊座人的职场表现 411

白羊座人的情感状态 412

第二节 金牛座人（4月20日～5月20日） 414

金牛座的由来及金牛座人的全方位解析 414

金牛座人的职场表现 416

金牛座人的情感状态 417

第三节 双子座人（5月21日～6月21日） 419

双子座的由来及双子座人的全方位解析 419

双子座人的职场表现 421

双子座人的情感状态 422

第四节 巨蟹座人（6月22日～7月22日） 424

巨蟹座的由来及巨蟹座人的全方位解析 424

巨蟹座人的职场表现 426

巨蟹座人的情感状态 428

第五节 狮子座人（7月23日～8月22日） 430

狮子座的由来及狮子座人的全方位解析 430

狮子座人的职场表现 432

狮子座人的情感状态 433

第六节 处女座人（8月23日～9月22日） 436

处女座的由来及处女座人的全方位解析 436

处女座人的职场表现 438

处女座人的情感状态 439

第七节 天秤座人（9月23日～10月23日） 441

天秤座的由来及天秤座人的全方位解析 441

天秤座人的职场表现 443

天秤座人的情感状态 445

第八节 天蝎座人（10月24日～11月21日） 447

天蝎座的由来及天蝎座人的全方位解析 447

天蝎座人的职场表现 449

天蝎座人的情感状态 450

第九节 射手座人（11月22日～12月21日） 453

射手座的由来及射手座人的全方位解析 453

射手座人的职场表现 455

射手座人的情感状态 456

第十节 摩羯座人（12月22日～1月19日） 458

摩羯座的由来及摩羯座人的全方位解析 458

摩羯座人的职场表现 460

摩羯座人的情感状态 461

第十一节 水瓶座人（1月20日～2月18日） 464

水瓶座的由来及水瓶座人的全方位解析 464

水瓶座人的职场表现 466

水瓶座人的情感状态 468

第十二节 双鱼座人（2月19日～3月20日） 471

双鱼座的由来及双鱼座人的全方位解析 471

双鱼座人的职场表现 473

双鱼座人的情感状态 474