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日本战国末期江户时代初期各剑道流派分布示意图 2

导读 4

序言 6

五轮书自序 宫本武藏 18

第一章 地之卷论兵法 23

以木匠之道比喻兵法之道 24

论本书五卷之结构 25

论“二刀流”之命名 27

论兵器之性 28

论兵法之“节奏” 30

地之卷结语 31

第二章 水之卷兵法之心态 35

兵法之姿势 36

兵法之眼法 36

太刀握法 36

步法 37

五段位 37

用刀法 38

刀法五技 39

无构之构 41

一招制胜 41

二次跃出 41

无念无想劈 43

流水劈 43

应机劈 43

霹雳斩 43

一叶斩 43

身刀合一 44

区别攻、击 44

短臂猿身 45

贴身战术 45

比身高法 46

粘刀术 46

撞击术 46

躲闪之法 46

刺脸法 47

刺心法 48

呵斥 48

闪击 48

以一战多法 48

把握决斗中之有利时机 50

一击必杀 50

人刀合一 50

水之卷结语 50

第三章 火之卷位置 56

三种抢占先机之术 57

压枕 59

穿越急流 61

了解对手 62

剑之踩踏 62

对付溃散的敌人 63

变成敌人 64

转变思路 65

试探 65

唬敌 65

痹敌 66

扰敌 66

叱呵 67

纠缠 67

攻其薄弱 67

惑敌术 69

吼术 69

“之”字战 70

一鼓作气 70

出人意料 71

攻心为上 71

另辟蹊径 72

大局为重 72

操纵敌人于股掌 72

无刀之战 72

身如磐石 72

火之卷结语 74

第四章 风之卷用大太刀的流派 77

用蛮力的流派 78

用小太刀的流派 78

强调招数的流派 79

强调架势的流派 80

其他流派的眼法 81

其他流派的步法 82

其他流派的速度 82

本派兵法的绝招 84

风之卷结语 84

第五章 空之卷“剑圣”宫本武藏的传奇一生 88

兵法家传书序 柳生宗炬 94

个人与整体 95

兵法之核心 95

审时 95

远与近 95

军略 97

第一章 杀人刀大学 99

情绪与意志 101

表象和意图 101

打草惊蛇 102

观敌之机 102

“攻势”和“守势” 102

身体和剑的攻守原则 103

身、心的“攻势”和“守势” 104

面对进攻之敌时必须掌握的要点 104

与敌手对抗中必须掌握的要点 106

三种佯攻的方法 106

利用心态的变化 106

双观法 106

打和挨打：通过挨打取胜 107

三种“节拍” 107

小节拍到大节拍，大节拍到小节拍 107

留意节拍 109

聆听“风声”和“水声” 109

论“病” 112

论“去病”的阶段问题 112

平常心 114

恰似木人见花鸟 116

自由心 117

第二章 活人剑察情 121

“有”和“无”的韵律及并存 121

水中之月及月影 122

静止之剑 123

说说“静止” 123

步伐 124

第一原则：遭遇对手时的心态 125

谨慎的一足之隔 127

关键的“第一刀” 127

何为“水中月”、“静止之剑”、“疾病之扰”、“身体与手足”？ 127

出手 128

安全距离 128

走位 128

“看静止之剑”的三个层次 128

“心像水中月，身如镜中影” 128

仓促之攻 129

收心 130

谈“一片真空”、“空”、“以剑见心” 130

真妄之心 132

第三章 无刀大机大用 138

心随万境转，转处实能幽 140

兵法和佛学 142

是柱不见柱，非柱不见柱 143

法尚应舍，何况非法 144

位高权重的柳生宗炬 145

商用五轮书掌握场地 150

了解状况 151

出敌意表 155

踏住其剑 157

直捣黄龙 160

乘敌之危 162

先发制人 165

将心比心 167

迷惑敌人 169

转换角度 171

独树一格 173

孤注一掷 175

见风转舵 177

转换角度 179

闪电一击 181

擒王战术 183

以势慑敌 185

临危不乱 186

物尽其用 188

人尽其才 190

请君入瓮 193

斩草除根 195

以一击众 198

死缠活赖 200

善选兵器 202

附录1：日本剑道流派考 205

附录2：日本战国时代简介 213

附录3：宫本武藏年谱 223

日本刀的分类 32

日本刀“茎”和“鑢目”的分类 52

日本刀身和刃纹的种类 53

日本的弓箭 75

日本的复合弓 85

日本箭矢构造与镞的种类 91

柳生一族与忍者世界 119