健康育儿百科 图解版PDF电子书下载

第一章　分娩准备 26

分娩准备 26

分娩：宝宝健康的开端 26

迎接分娩全方案 26

为分娩做实际准备 26

分娩前心理准备重于物质准备 27

分娩方式对宝宝的影响 27

需要到医院待产的情况 28

宫缩 28

破水 28

没有妊娠并发症的准妈妈 28

有妊娠并发症的准妈妈 29

如果来不及去医院怎么办 29

宝宝出生前妈妈应备物品清单 30

第二章　生长发育 32

0～1个月 32

身体发育标准 32

生长发育 32

大便 32

排尿 32

体温 32

睡眠 32

能力发展 33

听觉 33

触觉 33

视觉 33

心理 33

1～2个月 34

身体发育标准 34

生长发育 34

排尿 34

睡眠 34

能力发展 35

动作 35

听觉 35

触觉 35

视觉 35

心理 35

2～3个月 36

身体发育标准 36

生长发育 36

大便 36

睡眠 36

能力发展 37

动作 37

语言 37

听觉 37

感觉 37

心理 37

3～4个月 38

身体发育标准 38

生长发育 38

大便 38

排尿 38

睡眠 38

能力发展 39

语言 39

动作 39

听觉 39

感觉 39

心理 39

4～5个月 40

身体发育标准 40

生长发育 40

睡眠 40

能力发展 40

动作 40

语言 40

听觉 41

触觉 41

视觉 41

感觉 41

心理 41

5～6个月 42

身体发育标准 42

生长发育 42

睡眠 42

能力发展 42

语言 42

视觉 42

动作 43

感觉 43

心理 43

6～7个月 44

身体发育标准 44

生长发育 44

睡眠 44

能力发展 44

动作 44

语言 44

听觉 44

感觉 45

视觉 45

心理 45

7～8个月 46

身体发育标准 46

生长发育 46

睡眠 46

能力发展 46

语言 46

动作 46

听觉 47

感觉 47

视觉 47

心理 47

8～9个月 48

身体发育标准 48

生长发育 48

大便 48

排尿 48

睡眠 48

能力发展 49

动作 49

语言 49

心理 49

9～10个月 50

身体发育标准 50

生长发育 50

大便 50

睡眠 50

能力发展 51

语言 51

动作 51

心理 51

10～11个月 52

身体发育标准 52

生长发育 52

睡眠 52

能力发展 52

动作 52

语言 53

心理 53

11～12个月 54

身体发育标准 54

生长发育 54

睡眠 54

能力发展 54

动作 54

语言 55

心理 55

12～18个月 56

身体发育标准 56

体重 56

身长 56

头围 56

胸围 56

牙数 56

生长发育 57

睡眠 57

排泄 59

能力发展 60

动作 60

语言 61

感觉 62

心理 63

第三章　母乳与奶粉 66

母乳喂养 66

妈妈要坚持母乳喂养 66

母乳喂养好处多 66

要坚持母乳喂养 66

一定要尽早哺喂 66

母乳喂养的婴儿，不必另外喂水 67

母乳不足怎么办 67

母乳喂养的姿势 67

侧抱法 67

直立抱法 67

哺乳注意要点 68

吃完马上就哭 70

给宝宝喂奶粉，他也会吮吸 70

乳汁不通畅 70

特殊情况下的哺乳 70

母乳不足的反映 70

哺乳期妈妈应注意的要点 70

乳房胀痛 70

乳塞引起乳腺炎 70

哺乳的次数多妈妈体力消耗大 71

乳头划伤后的处理 71

在日常饮食上应该注意的问题 71

人工喂养 72

如果母乳不足，就只能用奶粉代替 72

奶粉喂养也是可以的 72

什么时候开始用奶粉补充能量 72

采取混合喂养 72

混合喂养搭配要点 73

奶瓶的种类 73

奶嘴的种类 73

奶粉喂养的基本知识 74

冲泡 74

夜间冲泡 75

哺乳 76

奶瓶清洗及消毒 77

煮热消毒 77

夜间清洗 78

微波炉消毒 78

消毒液消毒 78

按照时间表喂养 79

注意宝宝喝奶的不规律性 79

可能是由于讨厌奶嘴所以不喜欢喝奶粉 79

奶粉喂养的注意要点 80

解决打嗝问题 81

母乳、奶粉喂养的对与错问答 82

母乳 82

奶粉 82

第四章　喂养方案 84

0～4个月喂养规则 84

喂奶量及喂养标准 84

母乳 84

奶粉 85

喂养方法 85

4～6个月喂养规则 86

喂奶量及喂养标准 86

母乳 86

奶粉 86

喂养方法 86

断乳食物及营养均衡 86

喂奶节奏的调整 87

7～8个月喂养规则 88

喂奶量及喂养标准 88

母乳 88

奶粉 88

喂养方法 88

断乳食物及营养均衡 88

授乳节奏的调整 89

9～11个月喂养规则 90

喂奶量及喂养标准 90

母乳 90

奶粉 90

喂养方法 90

断乳食物及营养均衡 90

换强化奶粉 91

1周岁以上喂养规则 92

喂奶量及喂养标准 92

母乳 92

奶粉 92

喂养方法 92

断乳食物及营养均衡 92

哺乳结束 92

第五章　断乳菜谱 94

断乳前3～4个月 94

推行方式及喂养方法 94

梨汁 94

苹果汁 94

甜瓜汁 95

番茄汁 95

断乳初期4～6个月 96

推行方式及喂养方法 96

南瓜碎末 96

桃汁 96

番茄肉松粥 97

藕粉 97

南瓜玉米糊 98

蛋黄糊 98

油菜稀饭 99

地瓜大米粥 99

胡萝卜番茄汤 100

胡萝卜苹果泥 100

哈密瓜泥 101

牛奶麦片粥 101

玉米豆腐萝卜糊 102

香蕉泥 102

胡萝卜汤 103

红枣泥 103

豌豆汤 104

南瓜浓汤 104

薏仁米粉 105

鲜奶炖蛋 105

栗子粥 106

苹果浓汤 106

土豆菜花泥 107

蛋黄粥 107

断乳中期7～8个月 108

推行方式及喂养方法 108

肝泥大米粥 108

鸡肝胡萝卜粥 108

鹌鹑粥 109

鱼泥豆腐苋菜粥 109

蕉薯粥泥 110

番茄肉末粥 110

三仁香粥 111

椰汁奶糊 111

蒸苹果 112

鸡脯菜花粥 112

肉蛋豆腐粥 113

柳橙风味鱼肉 113

虾仁豆腐豌豆泥粥 114

翡翠羹 114

牛肉番茄汤 115

油菜土豆肉末粥 115

鱼茸粥 116

玉米片牛奶粥 116

蔬菜紫菜粥 117

八宝粥 117

鸡胸脯汤 118

猪肝绿豆粥 118

鸡肉粥 119

金枪鱼牛奶粥 119

芹菜牛肉粥 120

黑芝麻糙米粥 120

绿豆薏仁粥 121

牛奶粥 121

豌豆土豆泥 122

多果粥 122

冬瓜粥 123

香甜水果粥 123

断乳后期9～11个月 124

推行方式及喂养方法 124

芋头粥 124

乌龙面糊 124

牛肉粥 125

鲜奶鱼丁 125

黄瓜鸡肉粥 126

肝泥油菜粥 126

萝卜泥杂烩粥 127

青菜小银鱼面 127

花生粥 128

鸡肝鸡架汤 128

牛肉粥 129

莲藕粥 129

金银花山药粥 130

鱼肉松粥 130

黄花菜瘦肉粥 131

鸡蛋肉末羹 131

地瓜橙汁杂煮 132

杏仁苹果豆腐羹 132

蛋花鱼 133

法国吐司 133

结束期12个月 134

推行方式及喂养方法 134

虾皮香芹燕麦粥 134

豌豆稀饭 134

山药红米粥 135

虾片粥 135

香菇挂面 136

松仁豆腐 136

营养蛋饼 137

黄瓜炒子虾 137

山药萝卜粥 138

小米鸡蛋粥 138

胡萝卜玉米渣粥 139

红烧土豆 139

柠檬鸭汤 140

木瓜花生汤 140

肉松饭 141

香菇豆腐汤 141

什锦虾仁蒸蛋 142

鸡肉蒸豆腐 142

红枣鱼汤 143

红嘴绿鹦哥丝面 143

金针菇面 144

三色冬瓜丝 144

南瓜沙拉 145

菜花虾末 145

荠菜肉馄饨 146

糖拌梨丝 146

莼菜鸡丝汤 147

红豆薏仁水 147

菠菜面 148

百合煮香芋 148

玉米牛肉羹 149

土豆奶油风味鸡蛋 149

奶油水果球 150

银鱼白菜羹 150

松子毛豆炒干丁 151

家常打卤面 151

虾皮紫菜蛋汤 152

缤纷水果饭团 152

虾皮清炖豆腐 153

虾酱炒豆腐 153

油菜海米豆腐 154

虾肉水饺 154

虾皮冬瓜 155

荷兰豆炒虾仁 155

青菜肉末 156

沙锅豆腐 156

第六章　日常照顾 158

尿布的更换 158

纸尿裤的更换 158

擦屁股的方法 158

更换纸尿裤的方法 159

宝宝睡着时如何更换尿不湿 160

拉拉裤的更换 160

如何丢弃脏内裤 161

尿布的更换 162

选尿布 162

尿布的折叠 162

保留上面的腰带 162

尿布的使用 162

洗尿布 162

尿布湿疹的预防 163

轻松更换尿布的窍门 164

避免弄脏衣服和床单的窍门 165

沐浴 166

做好沐浴前准备 166

新生儿沐浴的基本操作 167

沐浴完毕 171

池浴 172

做好池浴前准备 172

池浴的基本操作 173

池浴完毕 175

身体保养 176

眼睛 176

耳 176

鼻 177

脐部 178

未完全干燥的脐部护理 178

完全干燥的脐部护理 178

手指甲 179

1周剪2次 179

脚趾甲 179

1周剪1次 179

头发 180

穿衣方式 181

宝宝好动，所以选择吸湿性好的衣服 181

各种宝宝衣服展示 181

贴身内衣及外衣的穿着方法 182

睡眠 183

宝宝睡眠节奏的变化 183

0～2个月 183

3～4个月 183

5～6个月 183

7～8个月 183

9～11个月 183

12～18个月 183

宝宝睡眠环境需要注意的要点 184

要点1　每天在规定时间进行日光浴 184

要点2　营造夜间安静的氛围 184

要点3　白天睡眠不要太多 184

要点4　夜间哭泣的时候，要及时给予抚慰 184

要点5　睡前沐浴有利于睡眠 184

宝宝入睡困难及夜间哭泣的对策 185

抱哄 185

“手”的作用 185

喝东西的方法 185

抚摩 185

哄睡 186

声音和玩具 186

抱和背 187

颈部在结实之前如何抱 187

横着抱 187

坐着抱 188

抱在腰间 188

支撑宝宝头部的方法 189

抱起宝宝的方法 189

颈部结实以后的抱法 190

坐着抱 190

竖着抱 190

抱在腰间 190

玩耍时的抱法 191

横着抱 191

坐着向前地抱着 191

完全向前直立地抱着 191

“海獭”抱 191

用背背 192

哄逗宝宝开心的四大招数 192

外出 193

根据不同的月龄，选择户外活动及外出的方式 193

新生儿 193

1～2个月 193

3～6个月 193

7～11个月 193

12个月 194

宝宝车的选择方法及使用方法 195

1～2个月的宝宝车最受欢迎 195

宝宝座椅的选择方法及使用方法 196

宝宝座椅的类型 196

选择适合自家汽车的座椅 196

安放座椅的位置 196

安装的方法 196

乘从时的注意事项 196

夏季育儿 197

室内的环境 197

用空调调节室内的温度、湿度 197

室内每隔2～3个小时要换气一次 197

出汗的对策 197

穿纯棉的短袖T恤 197

抱宝宝时可以在腕部垫毛巾 197

一出汗就马上淋浴 197

外出 198

外出要避开日照强烈的时间段 198

用帽子及妈妈的遮阳伞防晒 198

准备浴巾或者搭盖的衣物 198

睡眠 198

不要垫太多的褥子 198

注意空调温度的设定 198

在后背夹垫纱布 198

冬季育儿 199

室内的环境 199

室温通常保持在22℃～23℃ 199

有必要安放小型空气换气装置及加湿器 199

洗澡 199

事先将浴室预暖 199

热水温度在38℃～40℃，冬季也可以稍高一些 199

洗完后要尽快擦干身上的水珠 199

外出 200

抱着外出要注意保暖 200

使用宝宝车时，要注意脚部的保暖 200

夜间哺乳 200

妈妈与宝宝都要注意保暖 200

夜间哺乳时注意宝宝的呼吸 200

睡眠 200

褥子不要太厚，仅穿一件内衣和睡衣即可 200

用毯子盖住脚保暖 200

宝宝抚触 201

开始之前 201

头部 201

胸部 202

腹部 203

四肢 204

背部 207

臀部 209

抚触结束 209

牙齿保健 211

乳牙发育的过程 211

乳牙开始萌发的6～8月阶段 212

保健要点 212

纱布擦拭的步骤 212

上下齿齐全的10～12个月阶段 212

保健要点 212

刷牙的步骤 213

刷牙的注意事项 213

臼齿萌发的1岁半阶段 214

保健要点 214

刷牙的步骤 214

龋齿是怎样引起的 214

龋齿是由于坏齿细菌引起的 214

柔弱的乳牙很容易遭到坏齿细菌的侵害 214

第七章　亲子游戏 216

颈部结实阶段 216

3～6个月五官快速发育时期 216

找颜色 216

猜猜我是谁 217

汽车嘟嘟嘟 218

声音在哪里 218

看我的旋风腿 219

找宝藏 219

坐立阶段 220

6～9个月或握或拉，手的活动变得活跃 220

笑一笑 220

森林里动物的小聚会 221

我们家的宝宝最爱笑 221

小鸡小鸭到我家 222

刺激五官发育 223

3～6个月非常喜欢握着玩具 223

拉扯小环 223

小小彩笔 224

破坏大王 224

抓立阶段 225

9～12个月喜欢自己走 225

第三个玩具 225

寻找小宝贝 226

滚小球 227

小小马术家 228

我要站起来了 228

蹒跚学步阶段 229

12～18个月可以用手指指着任何东西让宝宝看 229

攀越小山峰 229

投掷玩具考眼力 230

唐老鸭大搬家 231

小小杯子 232

探索声音 232

丢球 233

小小“搬运工” 234

考考宝宝的小记性 234

催眠的小故事 235

轻快迈步阶段 236

18～24个月想靠自己去做事情 236

翻书页练习 236

拍拍手 237

寻找心爱的小玩具 238

书上开小花啦 239

魔法小“飞毯” 240

跳高投篮 240

我会走路啦 241

蹦蹦跳 241

迷你拔河 242

超级小前锋 242

欢乐宝宝跳飞机 243

小小飞行员 244

玩娃娃 245

给杯子“排队” 246

盖房子 247

二人三足 247

金鸡独立 248

甩甩胳膊扭扭腰 248

巧手剥出棒棒糖 249

分水果 250

宝宝传笔 250

和豆豆做游戏 251

蝴蝶飞飞 252

第八章　健康体检 254

1～2个月健康检查 254

原始反射的观察 254

该月检查的项目 254

1个月宝宝健康检查常见的问题 254

3～4个月健康检查 256

颈部变结实是什么样子 256

该月检查的项目 256

3～4个月宝宝健康检查的常见问题 256

6～7个月健康检查 258

该月检查的项目 258

6～7个月宝宝健康检查常见的问题 258

9～10个月健康检查 260

该月检查的项目 260

9～10个月宝宝健康检查常见的问题 260

12个月健康检查 262

该月检查的项目 262

12个月宝宝健康检查常见的问题 262