中国木兰拳新套路PDF电子书下载
- 电子书积分：10 积分如何计算积分？
- 作 者：李钢编著
- 出 版 社：上海：上海科学普及出版社
- 出版年份：2003
- ISBN：7542723626
- 页数：242 页
图书介绍：中国木兰拳是流传甚广的健身拳操，拳势优美，简便易学，具有强身、健美、表演和自娱自乐等多种功能，深受广大群众喜爱。中国木兰拳已入选“中华体育健身方法”，成为全民健身的首推项目之一。本书是《中国木兰拳（新版）》的姐妹篇，收录了中国木兰拳的四个最新套路。
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《中国木兰拳新套路》目录
前言 1
中国木兰拳的基础理论知识&李钢 1
学练中国木兰拳的步骤与技巧&李钢 刘法勇 12
中国木兰拳与人体健康&李钢 19
中国木兰拳新套路分解&李钢汇编 29
第八路：桃花幽香（武扇） 29
第九路：含羞草（单圈） 83
第十路：哪吒探海（双圈） 131
第十一路：双龙穿云（双剑） 173
附录一 中国木兰拳竞赛规则（试行） 219
附录二 中国木兰拳交流表演大赛规程 234
附录三 中国木兰拳辅导员、教练员晋级聘请参考条例 237
附录四 上海大世界木兰拳艺术院简介 240
后记 242
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