敢活100岁 经验与教训同等重要PDF电子书下载

不用药物成功控制糖尿病18年 3

眼科手术不能靠“一下子” 7

“以毒攻毒”治好脚骨增生 9

骑单车对付冠心病效果奇好 10

白矾、雄黄治带状疱疹最奏效 11

软化脑血管简易脑操可代药 12

竞走10年疗好失眠 13

分三步帮丈夫摆脱“三高” 14

尝到中医控压的甜头 16

踩石子“踩”走失眠症 18

冷水洗鼻腔甩掉药罐子 19

幸有医生“心理干预” 20

十字经自愈肩周炎 22

“金鸡啼鸣”击退颈椎病 24

自治胃下垂四招 25

驱除青光眼全凭护眼功 26

走出抑郁离不开亲情 30

把增生的骨质磨损掉 31

学以致用惠己及人 33

15年带病“健康”生活 35

老糖尿病人是怎样横渡钱塘江的 38

中药探病源精心治失眠 39

综合治理偏瘫 41

内外兼治痛风不药而愈 43

8年抗脑梗终告捷 44

摩腹控制了胆囊息肉 45

老年抑郁症患者最怕被人忽略 46

一个医生与自身重症交战的50年 49

抑郁症当胃病医越治越重 55

错把氟哌酸当戴芬 57

忘带急救盒偏犯心绞痛 58

脊椎结核易误诊“腰突” 60

高血压忌乱服补药 62

悔不该患胆结石一拖半辈子 63

低血糖错当高血糖之险 65

4次心梗爆发的经过 66

终由前列腺肥大拖成尿毒症 68

不能让自己的身体跟着感觉走 70

原来是胃镜检查引发的脑出血 71

心脏病人腹痛与肠系膜上栓塞 73

32年老肝病让我久病成医 74

切莫大意失荆州 77

这些弯路本可以避免 79

都是自行用药惹的祸 81

轻信偏方险中毒 82

胶囊类药物不可随便打开服用 83

滥服龟蛇酒成肝炎 84

钉子扎的小伤竟截掉小腿 85

千元眼贴医无效 86

7年帕金森病错当“中风”医 87

腿疼不一定都是关节炎 88

耳石症误诊白花三千元冤枉钱 89

两次大手术两次大教训 91

爱说爱笑爱神聊&石洁清 95

喜饮热水吃“软饭”&陈南山 97

最能接受新事物&张赫敏 98

天天练脑&李宝雁 101

愿做顽皮老小孩儿&刘颂清 103

能吃好动笑着活&王智敏 105

平常心静如水&蒋伯鸾 108

保健常吃娃娃药&梁淑云 110

用恩爱进补&张春起　刘福兰 112

爱美爱到一百岁&张沛文 114

每天下午“原地踏步走”&刘慕平 117

早晚两次温水擦澡&何国铃 119

宽心化解暴脾气&王兰坡　孟凡英 121

讲究营养不等于吃保健品&郑集 123

好喊船工号子唱渔歌&王兆文 125

心里敞亮顺其天命&牛爱琴 127

饺子、可乐是最爱&陈王氏 129

衣食住行皆在意&陈椿 130

追求自由自强和自立&李兆魁　李淑兰 132

有滋有味过平常日子&张树模 134

生吃蔬菜熟炖肉&吴秀芳 136

好动爱玩不生气&沙春风 138

早晚自按足三里&康海秋 139

傻有傻的好&孔庆春 140

一日三餐鱼是最爱&许凤英 142

年过百岁不“退休”&陈丕中 143

吃肉喜甜喝擂茶&叶幼妹 145

百岁寿星养生各有千秋 146

每日“盘点”帮了健康大忙 149

“甩手功”甩走亚健康 151

防寒保暖“护耳操” 152

腿脚防老要早 153

我为什么不“三高” 154

70岁的人30岁的牙 155

步行运动的实用花样 156

面部按摩按走老花眼 157

健脑是第一要务 158

“倒行逆施”的坚持 160

医生教我刮手指 161

我做到了带病延年 162

各有各的道 163

心明眼才亮 164

戒烟10年 166

高玉宝的返璞归真健身术 168

钟南山的养生经 169

国学大师们缘何高寿 172

简简单单由内养外 175

吃丝瓜抑制乳腺增生 177

饮食与体重：成也萧何败也萧何 178

治疗顽固性腹泻也靠吃 180

价钱少真管用的几个小验方 181

拍打手背加调整饮食化走老年斑 183

合理食用核桃、醪糟、红枣 184

对付高血脂的几样好东西 185

食核桃两周成功排肾结石 186

熟蚕豆减少帕金森药量 187

饮霜后桑叶神奇减肥 189

香蕉于胃黏膜的药效 190

我食红豆想瘦就瘦 192

生活因自制豆粥而改变 193

粥疗歌 194

猪肺烧花生免去咳喘苦 195

什么时候可以姜化药 196

哪些患者适用决明子辅助降压 198

作家流沙河独创芝麻玉米汤 199

对野菜情有独钟的名人们 201

饮食精调亲情滋养度过第一个5年 205

病急更不能乱投医 206

咬紧牙关冬泳气沉丹田唱歌 207

精神不垮最有效 212

明明白白与魔共舞 214

我凭什么抗癌“中彩” 218

20年坚持精神放松和自我锻炼 220

依次闯过心理关、化疗关、食疗关 223

全程陪病妻有我“大晴天” 225

患癌抗癌与负面情绪的释放转化 229

吃麦麸26年翻译家大胜 233

心相通让疗效一加一大于二 235

配合治疗须全身心 238

杨跃进明白说冠心病 243

王拥军指点脑中风误区 247

钟南山辩证聊咳嗽 251

孔令彪点评5病例 255

柳居正家庭按摩指导5篇 262

聪明的病人少花钱少受罪 268