足球“ABC” 青少年足球基础训练PDF电子书下载
- 电子书积分:9 积分如何计算积分?
- 作 者:秋鸣,赵人英编著
- 出 版 社:北京:北京体育大学出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787564401580
- 页数:151 页
图书介绍:本书介绍青少年足球基础训练。
《足球“ABC” 青少年足球基础训练》目录
技术训练 1
一、无球技术训练 1
二、有球技术训练 3
三、技术测试内容、方法与标准 38
战术训练 56
一、比赛阵型 56
二、战术分类 59
三、战术训练步骤 73
四、比赛基本原则 74
身体训练 77
一、速度训练 77
二、灵敏训练 80
三、柔韧训练 83
四、耐力训练 85
五、力量训练 91
六、专项身体训练 96
七、身体素质测试内容、方法与标准 97
心理训练 109
一、心理训练的重要性 109
二、心理训练的作用 109
三、影响运动员心理的主要因素 111
四、培养和提高心理因素的方法 115
五、心理训练的方法示例 119
青少年足球基础训练教练员执教参考 122
一、认识足球运动 122
二、足球运动的要素、基础和选才 123
三、青少年足球训练的特点 126
四、足球训练的原则 130
五、足球技术训练原则 130
六、足球战术训练原则 133
七、运动负荷与恢复 135
八、训练计划的制定 136
九、训练课结构 142
十、足球比赛的赛前准备、临场指挥和赛后总结 143
十一、创伤的急救处理 147
相关图书
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《零基础学会素描》王金著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《生物质甘油共气化制氢基础研究》赵丽霞 2019
- 《花时间 我的第一堂花艺课 插花基础技法篇》(日)花时间编辑部编;陈洁责编;冯莹莹译 2020
- 《迟子建作品 少年读本 草地上的云朵》迟子建 2018
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《看视频零基础学英语口语》宋德伟 2019
- 《胃癌基础病理》(日)塚本彻哉编者;宫健,刘石译者 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
作者其它书籍
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《流体力学》张扬军,彭杰,诸葛伟林编著 2019
出版社其它书籍
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《北京生态环境保护》《北京环境保护丛书》编委会编著 2018
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015