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第一章　人体解剖与生理基础知识 1

第一节　人体的分部 1

第二节　器官系统 1

一、运动系统 2

二、呼吸系统 3

三、循环系统 3

四、消化系统 4

五、泌尿系统 5

六、生殖系统 6

七、神经系统 9

八、内分泌系统 13

九、感觉器系统 15

第三节　细胞和细胞内外环境 17

第四节　血液 19

第五节　血压和脉搏 24

第六节　能量代谢 24

第二章　健康的概念 27

第一节　健康的定义 27

第二节　健康的内容 28

一、生理学上的健康 28

二、心理学上的健康 28

三、社会学上的健康 30

第三节　影响健康的因素 31

一、内因 32

二、外因 34

第四节　健康与保健 36

一、心理保健 36

二、生理保健 40

第五节　健康教育意义与评价 41

第三章　青年学生的生理、心理特征 44

第一节　青年学生的生理特征 44

一、形态发育的特点、内脏器官的变化 44

二、青年学生的生理特点 48

第二节　青年学生的心理特征 49

一、青年期的心理特点 49

二、正常的心理标准 50

三、青年学生的心理特征 51

第四章　青年学生的心理卫生 61

第一节　研究心理卫生的意义 61

第二节　心理健康的标准 62

第三节 正常心理与变态心理的判别 63

第四节　青年学生的心理卫生 66

第五节　青年学生常见的身心疾病、神经精神疾病、行为障碍及其防治 68

一、青年学生中常见的身心疾病 68

二、神经、精神系统疾病 71

三、青年学生行为障碍 78

第五章　学习卫生和起居卫生 81

第一节　用脑卫生 81

一、大脑的重要功能 81

二、用脑卫生 81

第二节　用眼卫生，保护视力 85

一、用眼卫生 85

二、保护视力 87

第三节　起居卫生 89

一、制定作息制度的根据 90

二、起居卫生 90

第四节 口腔卫生 93

一、龋齿 93

二、口臭原因及其治疗方法 93

三、口腔溃疡 94

四、冠周炎 95

五、正确的刷牙方法及刷牙的最佳时间 95

第六章　营养与健康 97

第一节　合理营养的重要性 97

一、营养与营养素 97

二、青年学生中的营养失调问题 98

三、合理营养的重要性 98

第二节　青年学生营养素的需要量 100

一、机体能量的来源和转换 100

二、各种营养素的需要量及对健康的影响 102

第三节　膳食指南 108

第七章　运动与健康 112

第一节　学生体育运动的意义 112

一、学校体育工作的目标 112

二、学生学习与体育的关系 112

三、体育兴趣与终身体育 113

四、科学进行体育锻炼 114

第二节　体育运动对人体的影响 115

一、体育运动对运动系统的影响 115

二、体育运动对循环系统的影响 116

三、体育运动对呼吸系统的影响 119

四、体育运动对消化系统的影响 120

五、体育运动对神经系统的影响 120

第三节　女子的生理特点与体育运动 121

一、女子的解剖生理特点 121

二、女子体育运动的要求 123

第四节　运动损伤 124

一、运动损伤的主要原因 124

二、运动损伤的预防原则 125

三、运动损伤的处理原则 126

第五节　运动生理卫生若干问题 128

第八章　行为环境与健康 130

第一节　行为与健康 130

一、常见的不良行为和生活方式 130

二、影响行为形成和发展的主要因素 131

三、不良行为和生活方式对健康危害的特点 131

四、不良行为和生活方式对健康危害的途径 132

五、纠正不良行为和生活方式的方法 132

第二节　应激与健康 133

一、应激形成的条件 133

二、应激状态中机体功能的变化 134

三、不良应激对健康的危害 134

四、应激的对策 135

第三节　吸烟对健康的危害 136

一、烟及烟雾中的有害成分 136

二、吸烟对人体各系统器官的危害 137

三、如何避免烟害 138

第四节　酒与健康 139

一、酒的有害成分 139

二、饮酒不当可危害健康 140

三、适当饮酒对健康有益 141

四、解酒方法 141

第五节　环境与健康 141

一、人与环境的关系 141

二、环境污染及其对健康的危害 142

三、绿化校园优化环境的重要性 143

第六节　文化艺术与健康 144

一、音乐与健康 144

二、学生体育锻炼的重要性 146

三、跳舞有益健康 146

第九章　性知识、性心理与性传播疾病、性与优生 147

第一节　男女性器官及功能 147

一、男性生殖器官及功能 147

二、女性生殖器官及功能 149

三、男、女第二性征 152

第二节　青春期性心理卫生 152

一、遗精的生理卫生 152

二、月经的心理卫生 153

第三节　青年期的性成熟和性意识 156

第四节　青年期性自慰行为 159

第五节　青年期的性心理 160

一、择偶心理 160

二、恋爱心理 161

三、防止恋爱期性行为 162

四、失恋 166

第六节　青年学生怎样做好性适应 167

第七节　性心理障碍 170

第八节　性与优生 173

一、遗传与优生 173

二、优生的措施 175

第九节　性传播疾病 179

一、性传播疾病的概念 179

二、性传播疾病的传播方式 180

三、性传播疾病的危害性 181

四、性传播疾病的防治 182

第十节　常见性传播疾病 183

一、梅毒 184

二、淋病 188

三、非淋菌性尿道炎 190

四、尖锐湿疣 192

五、软性下疳 193

六、艾滋病 194

第十章　传染病 202

第一节　传染病的概念 202

第二节　传染病的特征 202

一、基本特征 202

二、临床特征 204

第三节　传染病流行的基本条件 206

一、传染源 206

二、传播途径 206

三、易感人群 207

第四节　传染病的预防 208

一、管理好传染源 208

二、切断传染途径 209

三、保护易感人群 209

第五节　常见传染病及预防处理 210

一、流行性感冒 210

二、流行性脑脊髓膜炎 211

三、肺结核 212

四、细菌性食物中毒 213

五、细菌性痢疾 215

六、病毒性肝炎 216

七、伤寒 219

八、霍乱 220

九、登革热 222

第十一章　常见症状及常见病防治 224

第一节　常见症状的意义和初步处理 224

一、头痛 224

二、发热 227

三、咳嗽 230

四、腹痛 231

五、腹泻 234

六、便秘 235

第二节　常见病防治 237

一、上呼吸道感染 237

二、支气管炎 238

三、肺炎 239

四、急性扁桃体炎 239

五、慢性鼻炎（附：过敏性鼻炎） 240

六、急性胃肠炎 241

七、胃及十二指肠溃疡 242

八、急性阑尾炎 243

九、痔 244

十、尿路结石 245

十一、风湿性关节炎 246

十二、荨麻疹 246

十三、疖肿 247

十四、癣 248

十五、疥疮 249

第十二章　意外伤害的现场处理 251

第一节　现场处理概念 251

第二节　现场处理的主要任务 252

第三节　几种急救方法 253

一、外伤止血 253

二、包扎 259

三、骨折固定 259

四、心肺复苏 261

第四节　搬运 266

第五节　几种意外伤害的急救 267

一、中暑 267

二、溺水 268

三、电击伤 271

四、烧伤 273

五、毒蛇咬伤 276

六、接触有毒有害物质所致伤害的处理 277

七、复合损伤的现场处理 278

第十三章　药物的基本知识 281

第一节　药物的来源及成分 281

一、药物的来源 281

二、植物药的成分 282

第二节　药物的作用 283

一、药物的作用原理 283

二、药物治疗的目的 284

三、药物的不良反应 284

第三节　药物在体内的过程 286

第四节　药物的剂型及用药方法 287

第五节　合理用药 289

一、药物的选择 289

二、用药注意事项 289

第六节　常用药物介绍 291

一、抗感染药 292

二、解热、镇痛、抗炎药 301

三、治疗神经系统疾病药 302

四、治疗精神障碍药 303

五、治疗呼吸系统疾病药 305

六、治疗消化系统疾病药 308

七、治疗泌尿系统疾病药 311

八、治疗血液系统疾病药 312

九、抗过敏药 313

十、维生素类、矿物类药 315

十一、眼科用药 317

十二、耳鼻喉科用药 318

十三、外科、皮肤科用药 319

十四、常用中成药 320