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第1篇　孕前准备篇 3

第一章　孕前须知 3

1．孕前心理准备 3

2．婚前检查的好处 4

3．婚前检查什么 5

4．哪些情况不能结婚或应暂缓结婚 6

5．认识生殖器 7

6．怀孕是一个什么样的过程 9

7．孕前必不可少的几项检查 12

第二章　怎样优生 13

1．什么是“优生” 13

2．优生准备与禁忌 14

3．女子性高潮有益优生 16

4．准爸爸优生原则 16

5．最佳生育年龄 17

6．最佳生育季节 18

7．如何推算“易孕期” 20

第三章　遗传的影响 22

1．容貌与遗传的关系 22

2．身高与遗传的关系 22

3．智力高低与遗传的关系 23

4．哪些人有生出遗传病后代的风险 24

第四章　生男生女的秘密 26

1．决定孩子性别的秘密 26

2．决定生男生女的因素 27

3．可通过饮食增加生男或生女的可能性 28

4．高温容易创造男宝宝 29

5．孕妇职业可能影响孩子性别 30

第2篇　妊娠篇 33

第一章　确诊怀孕 33

1．怀孕的一些征兆 33

2．如何确诊怀孕 34

3．如何推算预产期 35

第二章　孕期检查 36

1．孕妇不能忽视产前检查 36

2．孕期应做哪些化验检查 37

3．盆腔检查 38

4．孕期B超检查的作用与次数 38

第三章　孕期饮食保健 40

1．孕早期的营养原则 40

2．孕中期的营养原则 41

3．孕晚期的营养原则 42

4．孕期慎用补品 43

5．孕妇该怎样吃蔬菜水果 44

6．孕妇慎饮可乐 45

7．孕妇科学吃酸有利于胎儿健康 46

8．柚子：孕妈妈夏季凉补最佳水果 46

第四章　妊娠期常见问题及处理 46

1．孕妇衣着有讲究 48

2．孕妇站坐讲姿势 49

3．孕妇睡姿有讲究 50

4．孕妇洗澡最新提示 51

5．怀孕后禁用哪些化妆品 52

6．孕妇瘙痒不可小视 53

7．抗早孕反应的三大策略 54

8．孕妇不宜戴隐形眼镜 54

9．孕妇切勿盲目减肥 55

10．特殊身材孕妇的保健 55

11．准妈妈的九大反常现象 57

12．准妈妈出行时的安全护理 60

13．怀孕时要避免电磁辐射 62

14．孕妇忌接受噪声 65

15．孕期不宜过度静养 66

16．孕妇忌不晒太阳 66

17．丈夫能为怀孕的妻子做些什么 68

18．孕妇居室不宜摆放花草 70

19．孕妇忌养宠物 9

第五章　孕期的疾病与防治 71

1．妊娠合并流感 71

2．妊娠合并贫血 72

3．妊娠高血压疾病 74

4．妊娠合并糖尿病 75

5．妊娠期泌尿系统感染 78

6．妊娠水肿 79

7．妊娠剧吐 80

8．孕期便秘和痔疮 81

9．孕期的口腔疾病 83

第六章　孕期用药常识 85

1．对胎儿有害的药物 85

2．孕妇忌服的一些中药 86

3．孕妇能接受免疫预防注射吗 87

4．怀孕后用错了药怎么补救 87

第七章　孕期的运动保健 89

1．孕期运动的意义 89

2．孕期运动应注意的问题 90

3．孕期运动 91

第八章　孕期性生活 94

1．了解孕期的性心理 94

2．孕期性生活应注意的问题 95

3．性生活会对胎儿有影响吗 97

4．孕期亲密宜用安全套 99

第九章　十月怀胎的孕育过程 100

1．0～4周胎儿的变化 100

2．0～4周母体的变化 100

3．5～8周胎儿的变化 101

4．5～8周母体的变化 102

5．9～12周胎儿的变化 104

6．9～12周母体的变化 105

7．13～16周胎儿的变化 106

8．13～16周母体的变化 107

9．17～20周胎儿的变化 107

10．17～20周母体的变化 108

11．21～24周胎儿的变化 108

12．21～24周母体的变化 109

13．25～28周胎儿的变化 110

14．25～28周母体的变化 111

15．29～32周胎儿的变化 112

16．29～32周母体的变化 113

17．33～40周胎儿的变化 114

18．33～40周母体的变化 116

第十章　科学胎教 117

1．什么是胎教 117

2．胎教为什么能使孩子聪明 118

3．实施胎教勿心切 119

4．抚摸胎教 119

5．光照胎教 122

6．音乐胎教 123

7．语言数字胎教 125

8．对话胎教 126

9．阅读胎教 127

10．神奇胎教新工具BABY PLUS 129

11．饮食习惯始于胎教 129

第3篇　分娩篇 133

第一章　分娩前的准备 133

1．做好产前心理准备 133

2．住院期应准备的物品 135

3．婴儿所需的物品 135

4．临产前的征兆 136

5．临产前的注意事项 138

6．分娩前爸爸的准备 139

第二章　自然分娩的过程 140

1．分娩的全过程 140

2．第一产程 141

3．过渡时期 144

4．第二产程 145

5．第三产程 146

第三章　分娩方式的选择 147

1．自然分娩 147

2．无痛分娩法 148

3．人工辅助分娩 149

4．剖宫产术 151

5．剖宫产与自然分娩的比较 152

第四章　分娩技巧 155

1．分娩技巧应早掌握 155

2．分娩中的镇痛方法 156

3．分娩前应做的准备运动 157

4．分娩中如何保护会阴 158

第五章　异常分娩 159

1．流产 159

2．难产 161

3．急产 164

4．早产 165

5．过期妊娠 166

6．剖宫产 168

第4篇　产后保健篇 171

第一章　产后的日常保健 171

1．产后一周的健康护理 171

2．产后脱发的护理 172

3．产后乳房的护理 174

4．产后脸部的护理 175

5．产后失眠的护理 177

6．产后会阴伤口的自我保护 178

7．月子中怎样刷牙漱口 180

第二章　产后饮食 181

1．坐月子要保证营养充足 181

2．产妇应吃哪些水果 182

3．产后饮食四忌 183

第三章　产后用药常识与药膳补 183

1．哺乳期妇女忌用的药物 185

2．慎用抗生素 186

3．产后中药的调理 187

第四章　产后健美 189

1．产后锻炼应注意的事项 189

2．产后健美操 190

3．寻回双腿的魅力 191

4．寻回平滑的腹部 192

第五章　产后性保健 194

1．新妈妈怎样恢复满意的性生活 194

2．产后避孕 195

第5篇　科学养育篇 201

第一章　生长发育 201

1．新生儿感觉能力发育指标 201

2．婴幼儿动作发育特点 201

3．婴幼儿感觉发育特点 202

4．婴幼儿语言发育特点 205

第二章　科学喂养 207

1．为什么最好要母乳喂养 207

2．为什么要强调吃“初乳” 208

3．关于母乳喂养你应该知道什么 209

4．母乳喂养的禁忌 210

5．母乳不足时怎样采用人工喂养来解决 211

6．关于人工喂奶你应该怎样做 212

7．人工喂养选择哪些母乳替代品为宜 213

8．人工喂养的婴儿对牛奶过敏怎么办 215

9．混合喂养 216

10．混合喂养的注意事项 217

11．怎样按月龄为婴儿添加辅食 217

12．添加辅食时应注意什么 219

13．怎样纠正小儿挑食、偏食 221

14．怎样培养小儿良好的饮食习惯 223

15．婴儿需要哪几种微量无素 225

16．不适合宝宝吃的食物 226

17．断奶需要注意的问题 226

18．科学喂养宝宝应注意的问题 228

19．养出健壮宝宝八大招 230

第三章　照料护理 234

1．准备新生儿的用品 234

2．怎样给宝宝换衣服 238

3．怎样给宝宝洗澡 240

4．怎样给宝宝测体温 241

5．带宝宝出游需要做哪些准备 242

6．宝宝为什么总漾奶 243

7．宝宝眼睛怎么擦不干净 243

8．宝宝鼻子怎么总是黏黏的 245

9．宝宝的耳朵堵了吗 246

10．宝宝的嘴角怎么总是湿湿的 247

11．如何护理宝宝柔嫩的皮肤 248

12．牙齿的生长 249

13．宝宝的睡眠 250

14．新生儿睡眠中的特殊反应及调整措施 254

15．胖宝宝、瘦宝宝的分界线 256

16．宝宝学步需要采取哪些安全措施 258

17．关于啼哭 260

第四章　疾病防治与意外急救 263

1．小儿水痘的病征 263

2．麻疹的病征 264

3．猩红热的常识 264

4．百日咳的常识 265

5．关于宝宝的咳嗽问题 266

6．小儿疝气 273

7．小儿感冒高烧怎么办 275

8．结膜炎的症状 276

9．什么是小儿遗尿症 276

10．婴幼儿腹泻的常识 277

11．蛔虫病的常识 278

12．怎样判断小儿便秘 279

13．什么是高热惊厥 280

14．常见意外事故及急救措施 281

15．小儿食物中毒如何急救 282

16．宝宝误食怎么办 283

17．小儿发生出血事故如何急救 284

18．小儿发生煤气中毒如何急救 285

第五章　用药常识 286

1．小儿常用药有哪些不良反应 286

2．儿童服药怎样选 287

3．怎样选用小儿中成药 288

4．婴幼儿鼻塞禁用“鼻眼净” 289

5．小儿药箱内该准备哪几类药 290

6．儿童用药应注意 291

第六章　早期教育 292

1．制订0～3个月婴儿训练方案 292

2．制订4～6个月婴儿训练方案 295

3．制订7～9个月婴儿训练方案 299

4．制订10～12个月婴儿训练方案 303

5．制订1岁半～2岁小儿训练方案 306

6．制订2～2岁半小儿训练方案 309

7．制订2岁半～3岁小儿训练方案 312

8．早期教育的禁忌 316

9．与宝宝沟通的技巧 319

10．提升孩子智力的方法 324

11．宝宝大脑记忆的秘密 325

12．怎样培养孩子的情商 327

13．5岁——性教育的最佳期 328

14．5～6岁，谨防儿童退缩行为 329

15．心理健康的孩子是怎样的 330

16．孩子不肯上幼儿园怎么办 332

17．孩子的20种睿智表现 333

18．父母是孩子情绪的榜样 334

19．培养宝宝的联想能力 336