准爸爸准妈妈完全手册 妊娠和分娩的过程PDF电子书下载

第一部分了解你和宝宝每周妊娠的变化 1

一周一周妊娠的变化 2

第二部分妊娠概述 13

发现怀孕 14

什么时候到医院看医生 14

怎样诊断 14

确定妊娠的日期 15

什么时候是小宝宝的预产期 16

妊娠合并人免疫缺陷病毒感染 16

妊娠早期现象 18

乳房的变化 18

疲劳 18

呕吐 18

尿频 19

妊娠时情绪变化 19

做母亲的感觉 19

你机体的感觉 19

丈夫的感觉 20

分娩中的精神支持 20

选择分娩医院 21

选择医院的护理 22

分娩室 23

自然的亲和力 24

分娩训练中心 24

围产护理 25

常规检查 25

与医生交流 27

你所要准备的问题 28

在医院分娩 29

第三部分妊娠的过程 31

受精 32

受精 32

遗传 36

是男孩还是女孩 36

小宝宝的性别 36

显性与隐性的基因 37

妊娠开始 38

植入 38

早期发育 38

胎盘 40

胎儿的生长 40

生长速度 44

胎动初期 44

生命的40个星期 45

第12周的妊娠 48

妊娠20周 50

妊娠24周 51

妊娠36周 52

妊娠40周 54

双胎妊娠 5

你怀了双胎 56

怎样躺着舒服 58

姿势和锻炼 58

饮食和营养 59

小宝宝健康成长 59

营养 60

体重增加 60

妊娠期间体重改变 60

高危孕妇 63

盐和水的平衡 63

食物的平衡 63

药物 64

化学药物对胎儿的危险因素 65

吸烟 66

胚胎和胎儿的发育时间 66

酒精 66

小心用药 67

睡眠药 68

止痛药 68

可待因 68

乙酰水杨酸 68

消炎痛 69

抗孕吐类药物 69

抗生素 69

抗精神病药 69

抗甲状腺药 70

抗凝剂 70

抗糖尿病药物 70

有心脏病的孕妇用药 70

其他危险因素 71

食物中的毒素 72

Rh（一）妇女 73

你身体的健康状况 75

了解自己的生殖器官 75

盆底肌 77

脊柱变化 77

宫颈机能不良 80

胎膜早破和分娩 80

妊娠坐姿站姿保持身体平衡 81

加强腹部肌肉锻炼 86

探查骨盆活动 87

骨盆的活动 87

伸屈双腿 88

腹直肌分离的锻炼 89

避免下面的运动方式 90

孕期锻炼 90

体位和身体平衡 91

疼痛 92

缓解疼痛 93

妊娠时大家可能有的问题 97

静脉曲张 97

阴道静脉曲张 97

痔疮出血和便秘 97

泌尿系统感染 97

乳房变化 98

乳头凹陷 98

呕吐 98

鼻子黏膜出血 99

孕早期阴道出血 99

妊娠娩期阴道出血 99

胎盘隐性剥离 99

妊娠高血压 100

糖尿病 101

尿中糖 102

贫血 103

头痛 103

消化不良 103

呼吸系统 103

照看自己 104

穿鞋 104

乳罩 104

牙齿 104

色素沉着 104

妊娠纹 105

皮肤瘙痒 105

休息和睡觉 105

孕期情绪的变化 106

对分娩的担心 106

对疼痛的恐惧 106

无法自己控制破水 107

害怕孤独 107

对医院害怕 108

害怕分娩后对丈夫失去吸引力 108

害怕会阴侧切 109

担心小宝宝 109

担心今后 109

当爸爸 110

父亲的作用 110

家庭关系的变化 111

丈夫在分娩中的表现 111

对围产的支持 112

参加分娩培训班 113

每天给妻子关怀 113

夫妻双方的压力 113

培训班里相互交流 114

夫妻充满信心 114

通过妊娠夫妻成长 114

孕期的性生活 115

孕期做爱的姿势 115

性高潮是可否引起早产 117

妊娠晚期性生活可以引起提前临产 117

第四部分分娩教育 119

分娩教育培训班 120

选择医院组织的培训班 120

什么样的培训班是好班 121

教学内容与教学法 122

心理卫生 122

分娩培训班的目的 122

什么时候参加培训班 123

注意你的环境 123

选择你熟悉的人陪伴 124

典型的分娩室 124

放松的重要性 125

按摩放松疗法 126

放松腹部肌肉 126

放松肩膀 127

头部肌肉放松 128

面部肌肉放松 129

胳臂肌肉放松 130

腿部肌肉放松 131

减少腿部肌肉痉挛 132

紧张的放松 133

盆底肌的放松 133

后背和肩膀的放松 134

腰部放松 134

减轻后背疼痛 135

让丈夫的肌肉放松 135

放松臀部肌肉 135

放松你的尾骨肌 136

触摸肌肤可以使你放松 136

自我放松 137

对你的建议 138

对你的建议 138

分娩时的呼吸调节 138

呼吸放松 138

全胸式呼吸 139

后期的胸式呼吸 140

练习呼吸 141

不同的分娩活动方式 142

分娩时的活动 143

分娩姿势的练习 149

子宫收缩强度练习 150

子宫收缩 150

子宫收缩的练习 150

模仿子宫收缩 151

模拟更强的子宫收缩 152

推 152

观察子宫内的情况 154

有创性遗传学筛查 154

甲胎球蛋白的筛查 154

超声波检查 155

用超声波估计预产期 156

用超声波确定不良胎儿 156

晚期超声波对胎儿的评估 156

使用超声波安全否 157

一些安全的方法 158

羊膜穿刺术 158

绒毛膜绒毛样本 160

脐静脉穿刺术 161

道德上的思考 162

妊娠的最后几个星期 163

对胎动的感觉 163

这时的复杂心情 163

围产抑郁症 163

小宝宝的枕位 164

小宝宝持续枕后位 164

臀位倒转术 164

持续臀位 164

期待分娩的到来 165

计算预产期 165

胎盘成熟度 166

测定尿中雌激素水平 166

电子胎心监护仪和超声波 166

小宝宝的胎动 166

第五部分分娩的经历和经验 169

分娩的经历 170

分娩阶段 170

准备分娩的信号 170

临近临产 170

临产的信号（第一产程） 171

利用重力加速度助你分娩 173

分娩的初始阶段 175

分娩的动力 175

什么时间到医院 175

到医院的程序 176

发生质的飞跃 177

第二产程 178

使劲 178

会阴体见到小宝宝的胎头 182

第三产程 183

随后要做的事情 184

不同胎方位的分娩过程 184

枕后位分娩 184

对于枕后位的解脱 187

按压部位 187

臀位分娩 189

臀位分娩的第二产程 192

分娩中的支持 193

分娩时准父亲、丈夫应该做什么 196

分娩室里要放松 194

让产妇了解分娩的进展 195

提醒妻子调节呼吸 195

鼓励妻子忍受疼痛 196

与妻子在一起 196

从开始到结束 197

安静 197

第二产程 198

一同分享分娩后的快乐 198

让产妇感到舒服 199

第三产程 199

第三产程的控制 200

结扎脐带 200

在产程中怎样对待疼痛 201

分娩疼痛是一种生理反映 201

止痛药在分娩中的应用 202

止痛药和麻醉药 202

医院的作用 206

选择分娩方式 206

设备应用的目的 206

技术日趋成熟 207

检查的目的 207

人工破水 207

脐带受压胎心率的改变 208

盆腔感染 209

胎头塑形 209

静脉点滴 209

电子胎心监护仪 210

通过胎心监护图形作出判断 210

监护仪的优点 210

监护仪的缺点 211

监护仪图形 211

会阴侧切术 212

会阴切开术后可能存在的问题 212

助产 214

剖宫产术 215

剖宫产率上升 215

剖宫产的步骤 216

术后 217

第六部分小宝宝 219

分娩是一种锻炼 220

儿茶酚胺类应激反应 220

欢迎小宝宝的到来 221

创造适宜的环境 221

灯光 221

减少噪音 221

身体的触摸 222

小宝宝的觅食反射 222

给小宝宝洗澡 224

分娩后你和小宝宝 225

你与小宝宝 225

第一次接触小宝宝 225

给小宝宝做体格检查 226

母亲与小宝宝的关系 226

母亲眼中的小宝宝 226

小宝宝自身的变化 227

产后情感 227

产后身体的变化 228

排出体内多余的液体 229

恢复肌肉的弹性 229

需要特殊护理的小宝宝 229

新生儿低血糖 230

新生儿黄疸 231

溶血性黄疸 231

特殊宝宝需要特殊护理 231

新生儿监护室 232

小宝宝的异常 232

小宝宝死亡 233

流产 233

先兆流产 234

难免流产 234

引起流产的因素 234

晚期流产 234

乳房和哺乳 235

泌乳反射 235

哺乳的时间 236

每个小宝宝哺乳的方式不同 239

小宝宝只喝母乳够吗 239

水 239

奶瓶 239

第七部分经验点滴 241

添加副食 242

称量体重 242

频频浦乳 242

乳房的护理问题 242

狼吞虎咽吃奶 242

乳头痛 242

乳房的护理 243

用奶瓶喂养 243

回奶 243

小宝宝睡眠和哭闹 245

慢慢掌握必要的知识 246

为小宝宝洗澡 246

换尿布 246

小宝宝的衣服 247

对父母的挑战 247

产后恢复 247

产后性生活 247

产后避孕 248

哺乳避孕 248

体外射精法 249

自然避孕法 249

避孕套 249

子宫颈隔膜 249

子宫颈帽 250

宫内避孕环 250

口服避孕药 250

皮下埋植 251

第八部分给做父母的以信心 252