体育教程PDF电子书下载

第一章　概论 1

第一节 人类发展与体育 1

第二节 体育的功能 6

第三节 新中国的体育运动 12

第四节 高等学校的体育 15

第二章　体育的科学基础 23

第一节 体育的自然科学基础 23

第二节 体育的社会科学基础 35

第三节 体育的心理科学基础 42

第三章　大学生体育的特点和规格 48

第一节 大学生的生理、心理特点 48

第二节 大学生的体育特点 54

第三节 大学生体育规格 59

第四章　大学生体育锻炼的基本内容 64

第一节 体育锻炼基本内容的分类 64

第二节 不同运动项目的特点及其锻炼价值 67

第五章　自我体育锻炼 77

第一节 自我体育锻炼的基本原则 77

第二节 自我体育锻炼的方法 85

第三节 运动处方 91

第四节 制订锻炼计划 104

第六章　人体测量及评价 108

第一节 人体测量及评价的意义 108

第二节 评价的基本原理 110

第三节 人体形态测量及评价 113

第四节 人体姿势的诊断和评价 122

第五节 人体机能的测定和评价 126

第六节 身体素质的测定和评价 130

第七章　体育卫生与保健 134

第一节 个人卫生与环境卫生 134

第二节 保健原则与方法 141

第三节 运动损伤预防与处置 146

第四节 体育疗法 155

第八章　运动竞赛及其观赏 160

第一节 运动竞赛的意义和种类 160

第二节 竞赛工作的组织领导 165

第三节 比赛制度、编排方法、评定成绩和名次的方法 169

第四节 运动竞赛的观赏 180

补充教材 194

气功概论 194

一、气功概述 194

二、高等学校开展气功的意义 201

三、气功的基础理论 204

四、气功修炼的原则 211

五、气功修炼指南 216

阅读材料 223

中外名人体育言论与实践 223

奥林匹克运动会 245

总复习题 267