生老病死的密码 3PDF电子书下载

推荐序1 祝贺第3卷的发行 1

推荐序2 全国人民的健康讲座 2

推荐序3 健康带来的幸福 3

前言 出版第3卷的感言 4

第一部 所有亚当和夏娃的痛苦——疾病第1章 中年人的肝很疲惫 8

第2章 胃好才能长命百岁 33

第3章 让肺活跃起来吧 53

第4章 您的脏器健康吗 67

1.5m的警告——大肠 68

生命的净水器——肾脏 72

生命需要搏动——心脏 76

第5章 脑海里的橡皮擦——老年痴呆症 87

第6章 21世纪的新灾难——糖尿病 107

第二部 改善生活质量、生活习惯第7章 焕然一新的感觉健康法 148

味道的诱惑——味觉 149

香气的秘密——嗅觉 168

接触的奇迹——触觉 179

第8章 母亲的力量——母乳 189

第9章 身体的基石——脚 218

第10章 致命的诱惑——烟酒 238