中学体育测验PDF电子书下载

第一章　绪论 1

第一节 已往国内中学体育实施上的错误与缺点 2

第二节 中学体育实施原则 6

第二章　体育测验的意义和效能 9

第一节 体育测验的定义 9

第二节 体育测验的效能 12

第三章　体育测验的种类 17

第一节 训练的个别测验 17

第一项 平日测验 18

第二项 总成绩测验 21

第三项 训练的个别测验之利益 23

第二节 兴趣的团体测验 25

第一项　校内的级际竞赛 26

第二项 校际比赛 27

第四章　测验前的准备 32

第一节 体格检查 32

第二节 分组 38

第五章　测验项目的规定 45

第一节 规定测验项目的原则 45

第二节　一般项目之规定 49

第一项　必修项目 50

第二项 选修项目 51

第六章　田径赛运动测验 54

第一节 成绩取得之方法 55

第一项 个人作单位的成绩之取得 56

第二项 团体作单位的成绩之取得 57

第二节 成绩之计算 62

第三节 场地布置及附属品 74

第一项 径赛场地的布置及附属品 77

第二项 田赛场地的布置及附属品 78

第四节 田径测验用表格 82

第七章　足球运动测验 93

第一节 射球比远测验法 95

第一项 脚尖射球比远法 95

第二项 脚背射球比远法 98

第二节 射球比准测验法 101

第一项 传递的射球比准法 101

第二项 攻门的射球比准法 103

第三节 带球进行速度测验法 106

第一项 直线的带球进行速度测验法 107

第二项 曲线的带球进行速度测验法 108

第四节 合法冲撞速度测验法 110

第八章　篮球运动测验 114

第一节 篮球掷远测验法 116

第二节 投篮比准测验法 119

第一项 静态的投篮比准测验法 119

第一目 投篮速率测验法 120

一 以时间作单位的投篮速率测验法 120

二 以次数作单位的投篮速率测验法 123

第二目 近投测验法 127

第三目 远射测验法 131

第四目 罚球测验法 131

第二项 动态的投篮比准测验法 132

第三节 传球比准测验法 133

第一项 单手传球比准测验法 135

第二项 双手传球比准测验法 136

第四节 运球比速测验法 139

第一项 直线的运球比速测验法 139

第二项 曲线的运球比速测验法 141

第九章　排球运动测验 145

第一节 发球比远测验法 146

第二节 弹球比远测验法 148

第三节 弹球比高测验法 152

第四节 发球过网比准测验法 157

第五节 压球比准测验法 159

第十章　垒球运动测验 162

第一节 垒球掷垒比准测验法 163

第二节 垒球击球比远测验法 168

第三节 垒球掷远测验法 172

第四节 垒球跑垒比速测验法 177

第十一章　游泳运动测验 181

第一节 游泳速度测验法 184

第一项 蛙式速度测验法 185

第二项 自由式速度测验法 192

第三项 仰游速度测验法 196

第二节 潜水比远测验法 200

第三节 水球掷远测验法 204

第十二章　器械运动测验 207

第十三章　键子运动测验 221

第一节 单足平里踢测验法 223

第二节 盘踢测验法 225

第三节 交踢测验法 227

第四节 踢键比远测验法 230

第五节 翻花样测验法 234

第十四章　举重运动测验 242

第一节 单臂举重测验法 243

第二节 双臂举重测验法 246

第三节 抛石锁比远测验法 250

第四节 抛沙袋比远测验法 254

第五节 担重跑比速测验法 255

第十五章　跳绳运动测验 262

第一节 向前绕身跳绳测验法 263

第二节 向后绕身跳绳测验法 265

第三节 鸳鸯式跳绳测验法 267

第十六章　结论 271