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大学生心理健康教育
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大学生心理健康教育PDF电子书下载

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  • 电子书积分:11 积分如何计算积分?
  • 作 者:辛勇主编
  • 出 版 社:北京:科学出版社
  • 出版年份:2018
  • ISBN:9787030538437
  • 页数:274 页
图书介绍:本书包括与大学生生活密切相关的心理适应、自我意识、学习心理、人际交往、情绪管理、恋爱心理、挫折应对、人格发展、人格规划及心理障碍与调试等主题,同时,探讨了现代科技对大学生心理健康的双重影响,内容涵盖了教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》中规定的“了解心理健康基础知识”、“了解自我,发展自我”和“提高自我心理调适能力”三大部分。本教材既深入浅出的呈现了心理健康知识,又通过典型案例的分析,对相关理论知识结合大学生生活进行分析,并通过心理活动课程实现对大学生心理调适能力的训练。在每章设立心灵妙语、心理案例和点评、心理健康知识、心理活动训练、心理测评和复习思考等模块,能满足当代大学生的需要。本教材既有理论深度,又通俗易懂。既可以作为高校开设大学生心理健康教育的教材,也可以作为大学生提高心理健康水平的自助读物。
《大学生心理健康教育》目录

第一章 从心开始,幸福人生——大学生心理健康 1

第一节 健康新概念 4

第二节 大学生常见心理问题及其成因 10

第三节 心理健康与个人发展 16

第四节 心理活动营:我的心理健康吗 19

第二章 在变化中成长——大学生活的适应 25

第一节 适应无处不在 25

第二节 新的环境与心理调适 29

第三节 我适应,我自如 37

第四节 心理活动营:大学生活规划 40

第三章 认识自我,悦纳自我——大学生自我意识 45

第一节 我是谁——自我意识概述 45

第二节 大学生自我意识的矛盾与偏差 50

第三节 学会认识自己,悦纳自我 55

第四节 心理活动营:认识你自己 58

第四章 学习啊!想说爱你不容易——大学生学习心理 65

第一节 为什么要学习 65

第二节 什么在推动我的学习 70

第三节 学会学习有妙招 72

第四节 心理活动营:学习兴趣 75

第五章 改善人际,学会交往——大学生人际交往 79

第一节 人际交往心理 79

第二节 大学生人际交往问题 85

第三节 做一个善于交往的人 94

第四节 心理活动营:我说你画——沟通你我他 100

第六章 我的快乐听我的——情绪管理 106

第一节 认识情绪 107

第二节 常见的情绪问题 112

第三节 做情绪的主人 115

第四节 心理活动营:走出烦恼圈 122

第七章 在浪漫爱恋中成长——大学生恋爱心理 126

第一节 爱情的真谛 127

第二节 不知所措的爱恋 132

第三节 好好爱一场 134

第四节 心理活动营:爱情电影赏析——发展爱的能力 140

第八章 调整心态,善待挫折——大学生挫折应对 149

第一节 正确解读挫折 150

第二节 大学生挫折心理反应及其应对 155

第三节 预防挫折的策略压力 158

第四节 心理活动营:战胜挫折 161

第九章 健全人格,健康人生——大学生人格发展 167

第一节 人格及其影响因素 169

第二节 大学生常见人格发展问题 170

第三节 塑造健全人格 179

第四节 心理活动营:健全的人格 188

第十章 珍爱自己,勿讳疾忌医——心理障碍及康复 195

第一节 心理障碍及其成因 195

第二节 大学生常见心理障碍 200

第三节 如何治疗受伤的“心” 206

第四节 心理活动营:学会应对心理危机 215

第十一章 现代科技的双刃剑——网络及网络成瘾 218

第一节 网络与大学生成长 220

第二节 网络成瘾知多少 224

第三节 远离网瘾 231

第四节 心理活动营:诱人的网络 234

第十二章 未来在于规划——大学生职业规划 239

第一节 职业生涯基本概念 240

第二节 职业生涯规划 248

第三节 大学生职业生涯规划 256

第四节 求职面试的准备和技巧 262

第五节 心理活动营:面试应对模拟 265

参考文献 274

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