我的校园没烦恼 做事磨蹭怎么办PDF电子书下载

1 拖延症来了会怎样 1

拖延症患者彼得的悲惨故事 2

拖延症发作 7

2 拖延症大调查 11

3 告别拖延症的20种方法 35

1．吃一颗定心丸 38

2．有条不紊地完成任务 42

3．订个计划吧，伙计 44

4．别管其他，先去做 50

5．想做—要做—必做 52

6．做好精神准备 55

7．自有锦囊妙计 57

8．根深蒂固的日常习惯 61

9．战胜无聊 63

10．滴-答-滴 65

11．了解自己的脏乱差 70

12．打扫房间大比拼 72

13．执行断舍离 77

14．制作家务表 80

15．家庭作业帮手 84

16．大课题？拆分成块 87

17．别当木头人 90

18．想象成功画面 92

19．应该，需要，必须 94

20．目标助你成功 97

彼得故事续篇 104