大学篮球专修教程PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:张松奎,张大中主编;张艳平,王涛,古强副主编
- 出 版 社:中国矿业大学出版社有限责任公司
- 出版年份:2017
- ISBN:9787564637736
- 页数:305 页
第一章 篮球运动概述 1
第一节 篮球运动简介 1
第二节 篮球运动的锻炼价值 5
第二章 篮球运动技术原理 13
第一节 篮球技术概述 13
第二节 篮球技术结构原理 15
第三节 篮球技术分类体系 16
第四节 篮球技术运用 19
第三章 篮球基本技术及教学方法 21
第一节 篮球基本技术与训练的任务 21
第二节 移动 23
第三节 传球与接球 45
第四节 运球 71
第五节 投篮 82
第六节 持球突破 99
第七节 防守技术 105
第八节 抢篮板球 124
第四章 篮球基本战术及演练模式 135
第一节 进攻战术基础配合 136
第二节 防守战术基础配合 145
第三节 快攻 152
第四节 防守快攻 162
第五节 半场人盯人防守 168
第六节 进攻半场人盯人防守 172
第七节 区域联防 178
第八节 进攻区域联防 186
第五章 篮球运动员体能训练 194
第一节 准备活动、放松运动与拉伸技术 194
第二节 篮球运动员力量训练 203
第三节 篮球运动员的拉长-收缩训练 218
第四节 篮球运动员速度及速度耐力训练 231
第五节 篮球运动员灵活性训练 239
第六节 篮球运动员有氧耐力训练 244
第七节 篮球运动员营养基础 251
第八节 篮球运动损伤及其预防 257
第六章 篮球基本规则 265
第一节 球队的组成 265
第二节 球场和器材 266
第三节 比赛通则 270
第四节 违例 273
第五节 犯规 275
第六节 一般规定 281
第七节 罚球 281
第八节 职责和权力 282
第九节 裁判员的手势 285
第十节 球队的名次排列 293
第十一节 国际篮球记录表及填写 298
参考文献 305
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《AutoCAD 2019 循序渐进教程》雷焕平,吴昌松,陈兴奎主编 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《Photoshop CC 2018基础教程》温培利,付华编著 2019
- 《剑桥国际英语写作教程 段落写作》(美)吉尔·辛格尔顿(Jill Shingleton)编著 2019
- 《英语自学进阶教程全6册 3》爱尔兰迪尔德丽出版社著 2019
- 《雅马哈管乐队训练教程 降E调单簧管 分谱》Japan Band Clinic委员会 2019
- 《线性代数简明教程》刘国庆,赵剑,石玮编著 2019
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018