《大学篮球专修教程》PDF下载

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  • 作  者:张松奎,张大中主编;张艳平,王涛,古强副主编
  • 出 版 社:中国矿业大学出版社有限责任公司
  • 出版年份:2017
  • ISBN:9787564637736
  • 页数:305 页
图书介绍:本教材既对传统的篮球基本理论作了新的整合与优化,又借鉴了相关学科的研究理论与方法,从多角度、全方位来认识和剖析篮球教育教学活动,以使感性认识趋向理性化,理论结构更趋于科学化,使新编篮球教材有新思路、新论点、新材料、新面貌,从而拓展了传统的篮球理论研究边界,在一定程度上丰富了我国大学篮球课程的理论体系。全书主要内容有:篮球运动概述、篮球运动技术原理、篮球基本技术及教学方法、篮球基本战术及教学方法、篮球运动员体能训练、篮球基本规则。

第一章 篮球运动概述 1

第一节 篮球运动简介 1

第二节 篮球运动的锻炼价值 5

第二章 篮球运动技术原理 13

第一节 篮球技术概述 13

第二节 篮球技术结构原理 15

第三节 篮球技术分类体系 16

第四节 篮球技术运用 19

第三章 篮球基本技术及教学方法 21

第一节 篮球基本技术与训练的任务 21

第二节 移动 23

第三节 传球与接球 45

第四节 运球 71

第五节 投篮 82

第六节 持球突破 99

第七节 防守技术 105

第八节 抢篮板球 124

第四章 篮球基本战术及演练模式 135

第一节 进攻战术基础配合 136

第二节 防守战术基础配合 145

第三节 快攻 152

第四节 防守快攻 162

第五节 半场人盯人防守 168

第六节 进攻半场人盯人防守 172

第七节 区域联防 178

第八节 进攻区域联防 186

第五章 篮球运动员体能训练 194

第一节 准备活动、放松运动与拉伸技术 194

第二节 篮球运动员力量训练 203

第三节 篮球运动员的拉长-收缩训练 218

第四节 篮球运动员速度及速度耐力训练 231

第五节 篮球运动员灵活性训练 239

第六节 篮球运动员有氧耐力训练 244

第七节 篮球运动员营养基础 251

第八节 篮球运动损伤及其预防 257

第六章 篮球基本规则 265

第一节 球队的组成 265

第二节 球场和器材 266

第三节 比赛通则 270

第四节 违例 273

第五节 犯规 275

第六节 一般规定 281

第七节 罚球 281

第八节 职责和权力 282

第九节 裁判员的手势 285

第十节 球队的名次排列 293

第十一节 国际篮球记录表及填写 298

参考文献 305